Gaze i ekstrakti za zdravlje živčanog sustava


Gaze i ekstrakti za zdravlje živčanog sustava

Mnogi različiti recepti band i neki čajevi mogu pomoći da bolje kontrolirati svoj živčani sustav ili razina anksioznosti. Srećom, postoje mnogi tretmani koji zaustavljaju daljnji razvoj bolesti živčanog sustava i općenito poboljšavaju vaš život. Ipak, vrijedno je zapamtiti da je najbolje liječenje prevencija.

Zdrava i uravnotežena prehrana može vam pomoći smanjiti tjeskobu, riješiti se loših navika i zamijeniti ih prednostima. Međutim, najvažnije je da zdrava prehrana jamči pozitivan stav prema vlastitom životu, atraktivnom obliku i dobro razvijenom zdravlju. Postoji i niz voća, bilja i povrća koji vas mogu brzo izliječiti i nećete morati pribjeći lijekovima koji obično imaju kontraindikacije i različite "nuspojave".

U ovom članku, mi ćemo govoriti o nekim voćem, povrćem i biljem koje se preporuča koristiti za poboljšanje zdravlja'I živčani sustav.

Vitamin B

Svi proizvodi koji pripadaju grupi vitamina B, uvelike pomažu u liječenju živčanog sustava. možete početi s korištenjem različitih prirodnih sokova od voća kao što su jabuke, dinje, naranče i mango, tako da ne samo zadovoljiti tijelo i živčani sustav hranjive tvari, ali zaskopoyete živaca, pa čak i ztsilytes bolesti.

Zelena salata i luk

Zelena salata ima svojstva koja ga čine jednim od povrća koje posjeduju najmoćnija umirujuća svojstva. Na primjer, čaj od salate je savršeno pogodan za nagle promjene emocionalnog stanja.A i luk, ako se pravilno kuha, pomoći će mirno živčani i probavni sustavi. Osim toga, čisti crijeva od nadražujućih tvari koje izravno utječu na vaš živčani sustav.

Infuzija ružmarina

Ovdje ćemo govoriti o jednom od najboljih infuzija - infuzija ružmarina. Može se kuhati ovako: kuhajte čašu vode, a zatim dodajte čajnu žličicu ružmarina. Nakon infuzije traje 5 minuta, dodajte med ili sok od limuna. Ovo piće je važno piti jako vruće.

Infuzija kadulje

Još jedna vrlo korisna infuzija - infuzija kadulje. Pripremite to može biti tako: kuhati čašu vode jednom isključiti plin, dodajte dvije žlice kadulje, a zatim pokriti zdjelu i ostavite stajati 5 minuta. Zatim napunite infuziju i dodajte sok od limuna ili žlicu meda. Naravno, pijte infuzija što je moguće vruće.

Kruške i slame zobene kaše

Zrno sjemenki kruške - nevjerojatna kombinacija za borbu protiv povećane razine anksioznosti. Može se pripremiti na sljedeći način: kruške treba proći kroz sokovnik, također je potrebno da bude super odlicno infuzije, infuzija jednom dovoljno oholodytsya - pomiješajte sa sokom od kruške i zobene pahuljice (koje može biti rijetka). Zatim stavite smjesu na vatru, pričekajte da prokuha 5 minuta na maloj vatri, dodati med i pustiti stajati 5 minuta. Pijte infuziju toplo.

Lime Apple i orah

Još jedan recept - sok od jabuka s orasima. Postupak kuhanja ovog pića sličan je prethodnom. Preskočite jabuku kroz sokovnik bez uklanjanja kora. Zatim dodajte čašu bademovog mlijeka i orašastih plodova, čim se sve pomiješa, možete piti piće bez odgađanja.

Sjeti se ...

Stvarno želimo da primijenite naš savjet u praksi i dobijete sjajne rezultate. Nikada ne zaboravite da je puno lakše spriječiti bilo kakva odstupanja ili bolesti nego da se bave već pokrenutim problemom. Osim toga, uvijek biste se trebali sjetiti da će, nakon što naučite zadržati ravnotežu između svih komponenti vašeg života, postati mnogo mirnija i sretnija.


Kako napraviti zdrave i jednostavne recepte krumpir

Kako napraviti zdrave i jednostavne recepte krumpir

Tko ne voli krumpir? Međutim, zbog načina na koji je kuhana, to može biti vrlo štetno za zdravlje. Nažalost, ako se kupiti gotove pomfrit u restoranima, fast food ili kafiću, što je obično prže u ulju loše kvalitete, koji, na žalost, ponovno više puta, a, osim toga, hrana je uvijek javlja na visokim temperaturama , Međutim, ne morate potpuno napustiti njegovu upotrebu.

(Recepti)

4 Vruća pića za čišćenje crijeva

4 Vruća pića za čišćenje crijeva

Pokušaji da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma - nije jedini razlog zašto je vrijedno brinuti o sebi. Diuretici, hrana bogata vlaknima, mnogo više nego vam samo pomažu u dobrom tijelu. Piće za čišćenje crijeva su iznimno korisne za zdravlje. Crijeva igraju vrlo važnu ulogu u zdravlju tijela .

(Recepti)