Strip stimulirati mentalnu aktivnost i poboljšati raspoloženje


Strip stimulirati mentalnu aktivnost i poboljšati raspoloženje

koktel recepti su ukusna, jednostavna za pripremu i hranjiv energija.

Ovaj koktel je čarobna formula povećanje aktivnosti produktivnosti tijekom dana.Osim toga, bend poboljšava raspoloženje.

kava nije dovoljno za održavanje razine energije tijekom dana.energije rezerve će trajati više od sat i pol.

Međutim, kombiniranjem ove dvije namirnice poput avokada i nezaslađenog kakaa,ne samo dobiti navalu adrenalina, ali i osjećaj sitosti tijekom dana.

uvjeriti da je energetsko piće nije pomoglo povećati veličinu vašeg struka. U stvari ovo voće vlakana promicanje mršavljenja, te masne kiseline daju osjećaj sitosti.

Vaš mozak će vam biti zahvalan i vaše raspoloženje će se poboljšati, jer oni ne moraju probuditi u jutro s glavoboljom.

avokado i čokolada potiče rad mozga

kalorija kombinacija proizvoda kao što su čokoladaavokado i većina naših čitatelja vjerojatno doživljava kao bomba. U stvari, ta uvjerenja su daleko od istine.

također trebali pročitati: Zdravlje Piće od mentalnog umora

Dva proizvoda zasititi mozak. No, moramo znati kako ih koristiti. U današnjem članku ćemo objaviti sve informacije koje trebate znati.

čokolada usporava kognitivni odbiti

stimulirati mozak ne koristite organska tamne kakao u prahu, bez glutena i šećera.

Ovaj klasični vitaminske dodatke koji se prodaju u ljekarnama i specijaliziranim hrane supermarketima. Formula se sastoji samo od tamnog praška kakaa i svih vitamina, bez laktoze.

Možete probati dodajući nekoliko grama čokolade. Nudimo odabir organski sastav kao najbolji izbor za naše zdravlje.

uzeti u obzir neke od prednosti čokolade, koji poboljšavaju funkcije mozga:

  • Prema članku objavljenom u Dailymedicinski, redovita konzumacija čokolade ima neke zdravstvene prednosti mozak, pomaže u borbi protiv smanjene kognitivne sposobnosti.
  • The istraživanje, provedeno u 2016 na Sveučilištu u Adelaideu (Australija), pokazala je da dnevni unos 25-28 grama tamne čokolade, koje ne sadrži šećer, poboljšava funkcije mozga zbog visoke koncentracije flavonoida, magnezija i vitamina B u flavonoidi B. tamna čokolada je kao koristan kao one u crno vino, čaj, grožđe i jabuke.
  • Najbolje vrijeme za konzumiranje čokolade je jutros.Ovo je vrijeme kada tijelo bolje asimilira ove vrste proizvoda. Tada mozak treba najviše energije da se usredotoči i radi na pamćenju.

poboljšava raspoloženje Avokado Avokado obiluje monosaturated masnih kiselina, vrsta masnoće koje tijelo treba za održavanje zdravlja srca. Ali nemojte pretjerati. Jedite pola avokada svaki dan ili svaki drugi dan.

  • Prema studiji objavljenoj u članku
  • kritičkog osvrta hrane i prehrane ,avokado sadrži folnu kiselinu koja sprječava nakupljanje homocisteina u mozgu.Ova tvar može oštetiti cirkulaciju krvi i spriječiti gutanje hranjivih tvari u mozgu.
    Pretjerano homocistein može također utjecati na proizvodnju serotonina, dopamina i norepinefrina. Ovi neurotransmiteri su odgovorni za regulaciju raspoloženja i ciklus spavanja i vitalnosti.
  • Ne ustručavajte se i uživajte čokolade i avokada kombinaciji u fini bend koji stimulira mozak i borbe „Jutro apatije.”

Kako napraviti strip koji promiču mentalnu aktivnost i poboljšava raspoloženje

Sastojci 1 šalica bademovo mlijeko

  • ½ avokada
  • 1 ½ žlice organskog kakao praha bez šećera
  • 10 borovnice
  • 1 žlica organski kokosovo ulje *
  • * Ako Nemate ulje kokosa, dodajte žlicu meda. Molimo pročitajte

Uradi najbolje energetska pića

metodu Kao što smo rekli gore, tamna čokolada u prahu može se kupiti u trgovinama. Ovo je klasičan dodatak koji se koristi za mnoge dijete.

Prvo morate rezati avokado na pola, a zatim izrezati na male komadiće.

  • Pomiješajte sve u miješalici. Bademovo mlijeko je idealan sastojak za poticanje aktivnosti mozga.
  • Pomiješajte sve na homogenu masu. Uvjerite se da je
  • ukus apsolutno nenadmašan; povećat će se opskrba energijom, a raspoloženje će se znatno poboljšati. Što čekate? Isprobajte!


Očistite blokiran arterije pomoću jednostavne piti receptima

Očistite blokiran arterije pomoću jednostavne piti receptima

Mnogi ljudi su zabrinuti zbog blokiranih arterija, jer poremećaj je češći u svijetu, zbog loše prehrane i neaktivnog načina života koji značajno poboljšati razinu kolesterola u krvi. No, mnogi ljudi još uvijek ne znaju da se ovaj zdravstveni problem može prirodno spriječiti uz pomoć jednostavnog napitka kojeg možete kuhati kod kuće.

(Recepti)

Sok mrkve, naranče i peršin mršavljenje recepte

Sok mrkve, naranče i peršin mršavljenje recepte

Su prirodni sokovi postaju popularni jer su velika pomoć za izgubiti težinu na zdrav način, a ljudi ne moraju gladovati sami. Obično, ove pića sadrže malo kalorija, ujedno dati tijelo s esencijalnim vitaminima, mineralima, antioksidansima i drugih ključnih hranjivih tvari koje podržavaju dijeta za mršavljenje .

(Recepti)