Plavi čaj za mršavljenje, naravno


Plavi čaj za mršavljenje, naravno

Danas, plavi čaj je vrlo popularan. također poznat kao Oolong čaja ili čaja „Crni Zmaj”, postao je predmet istraživanja, u kojima je određena njegova sposobnost za ubrzavanje mršavljenja na prirodan način.Njegov ukus, u suštini, je zlatno sredine između zelenog i crvenog čaja, daje zadovoljstvo i obogaćuje naše tijelo blagotvornim tvarima. Vrijedi pokušati.

Plavi čaj je izvrsna reputacija među ljubiteljima čaja. Ima sofisticirani i ugodan okus. Ova sorta postaje sve popularnija, tako da je lako pronaći u supermarketima, kao iu trgovinama zdrave hrane. Dolazi iz ◆ Tajlanda i Kine, gdje je oduvijek bio poznat kao piti za mršavljenje - koristan i prirodan način za izgubiti više kilograma. Razgovarajmo o tome detaljnije. Svojstva plavog čaja

Redovita uporaba plavog čaja može dati sljedeće prednosti:

Kao što je već navedeno, ovaj razred je idealan za

  • mršavljenja . Prema nekoliko studija, njegova sposobnostda ubrza metabolizam prevladava na svojstva drugih vrsta čaja. To nam omogućuje da prirodno sagorijevamo više masti. Povećava
  • metabolizam hepata , čime se smanjuje razina kolesterola.Plavi čaj ili oolong čaj je
  • savršen antioksidans .Upozorava
  • pretilost jetre i poboljšava njezino stanje. Vjeruje se da sadrži dobra svojstva za
  • sprječavanje različitih vrsta raka i povećanje ukupne razine imuniteta tijela, naravno. brine o
  • kardiovaskularnom sustavu , čišćenje arterija i poboljšanje cirkulacije krvi.Je li istina da će mi pomoći u prekomjernoj tjelesnoj težini?

Istraživanje

Najnovije istraživanje provedeno je na Sveučilištu Colorado

  • . Rezultati, objavljeni u časopisu „International Journal of problema pretilosti i metaboličkih poremećaja,” sugerira da je plava čaj pomaže u sprečavanju i borbi protiv pretilosti i bolesti povezane s pretilošću jetre. Osim toga, znanstvenici iz University Medical Center
  • Maryland su također otkrili da plava čaj je idealan za mršavljenje s obzirom na postojeću razinu antioksidansa u njemu, što je više nego zeleni čaj. Zašto spali salo? LK Khan, glavni autor, rekao je da kroz odgovarajuće koncentracije kofeina u plavom čaju, potiče tijelo da se spali kalorija, a također djeluje i kao diuretik radi uklanjanja tekućine. Njegovi katehinji su izvrsni antioksidanti i poboljšavaju metabolizam,

oksidaciju i termogene razine

  • , stvarajući tako važan učinak opterećenja masnoća. Njegovipolifenoli
  • također sprječavaju dijabetes tipa 1, koji pozitivno utječu na metabolizam glukoze. Kako treba kuhati i piti? Pravila

Priprema čaja je prava umjetnost. Vrijedno je znati o svakoj sorti da u potpunosti iskoriste jednu ili drugu vrstu.

Slijedi niz pravila za pripremu plavog čaja, što će biti objašnjeno u nastavku:

Jednu čajnu žličicu plavog čaja

na čaši vode.

  • Koristite mineralnu vodu. Ako je moguće, pokušajte ne koristiti metalni čajnik jer ovaj materijal eliminira svojstva infuzije čaja.
  • Najbolje je upotrijebiti glinene kuhala
  • , slično onima koji se koriste na Istoku. Da biste pripremili dobar plavi čaj, voda bi trebala biti vrlo vruća - između 90 i 100 stupnjeva Celzijusa. Stavite lišće u kipuću vodu, ostavite ih pecivo samo tri minute. Važno je skuhati samo za tri minute, jer je ova vrsta čaja vrlo brzo oksidirana.
  • Kako biste ga pili? U idealnom slučaju, treba uzeti sat vremena prije jela ili sat vremena nakon njega. Zapamtite da čaj sadrži tanine koji će spriječiti normalnu apsorpciju željeza ako ga pijete odmah nakon jela. Ne dopuštaju nam da ispravno asimiliramo elemente, pa je bolje popiti čaj sat vremena prije jela ili sat vremena nakon jela.Možete piti dva puta dnevno.

Važno je pridržavati se pravilnosti i piti ovaj čaj svaki dan. Ne dodajte šećer na nju. Ako želite zasladiti, dodajte žličicu meda ili malu količinu stevije.

  • Gdje mogu naći plavi čaj?
  • Plavi čaj postepeno postaje sve popularniji, tako da ćete ga naći na stalakovima čaja u trgovinama. Možete ga pretražiti u trgovinama hranom.

To se obično prodaje tamo jer je potražnja za ovu vrstu čaja prilično velika među onima koji žele izgubiti težinu, kao i onima koji se liječe zbog dijabetesa.

Također je poznat kao plavi čaj, oolong čaj ili crni zmaj čaj. Obično nije skupo i uvijek daje dobre rezultate. Isprobajte!


Piće koje drži kolesterol pod kontrolom

Piće koje drži kolesterol pod kontrolom

Mršavljenje Kada loš kolesterol nakuplja u krvi, rizik začepljenje arterija i kardiovaskularne probleme. Da, istina je da tijelo treba određenu količinu kolesterola za obavljanje svojih funkcija. Međutim, mnogi ljudi premašuju preporučenu dnevnu normu i počinje se akumulirati u arterijama. U ovom članku ćemo dijeliti alat koji će vam pomoći kontrolirati razinu kolesterola i opekline .

(Gubitak težine)

Ovih 7 proizvoda učinit će dijetom učinkovitije

Ovih 7 proizvoda učinit će dijetom učinkovitije

Kada zamislimo dijetu za mršavljenje, prva stvar koja dolazi na pamet je popis proizvoda koji ćete morati odustati. Obično se ljudi uvjeravaju da kad počnu gubiti težinu, trebali biste ukloniti gotovo sve hrane iz prehrane. Srećom, ovo nije sasvim slučaj. Neki su proizvodi korisniji od drugih. Međutim, nije ih potrebno potpuno napustiti.

(Gubitak težine)