Tri Mršavljenje Proizvodi: limun, zob i spirulina


Tri Mršavljenje Proizvodi: limun, zob i spirulina

Mršavljenje Tajna mršavljenje zdravo i postupan način, bez gladi - je dodao da je svakodnevnoj prehrani nekih proizvoda zbog svojih prirodnih svojstava pomoći da brzo izgubite težinu. Ovaj članak će objasniti kako možete postići kroz tri lijekova: limun i, zobi i spirulina. Saznajte kako! Limun Limun

- je odličan proizvod koji će pomoći izgubiti težinu i održavanje dobrog zdravlja. Limun uklanja otrovne tvari iz tijela; pomaže probavu i eliminaciju masti bolje i thapsorbirati hranjiva nnyu je tvar zbog visokog sadržaja vitamina C.

Osim toga, unatoč kiselog okusa limuna ima sposobnost neutralizirati višak kiselosti jednom stiže do trbuha; to jest, zapravo djeluje kao alkalni sredstvo koje pomaže da se jamči dobro zdravlje.

Kako se može dodatina prehranu?

  • Na zahtjev: Pijte pola sok od limuna s jednom ili dvije čaše vode. Također je savršen lijek za zatvor.
  • Kako napuniti posuđe, čime se smanjuje količina soli i octa.
  • između obroka, tijekom dana možete piti vodu s limunom, lagano zaslađeno stevije, želje.

Zob

Zob - vrlo hranjivih tvarii zrnaIsland kulture, kaoi također mnogoi vlakanaod i itdi hranjivih tvarii tvarii, da pomoći da se osjećate zadovoljno i i borba protiv ysya od trenirati sladoschiv. Dakle, uzimanje zobene pahuljice za doručak ujutro je izvrstan izbor. Možete ga pripremiti tako: Zobena kaša

  • og drugom polu: može kupiti ili kuhati kod kuće i pomiješati s voćem i orašastim plodovima. Kuhano
  • zob s zobi thNapo poklopac: i rižino mlijeko, ali upotrebom zob. Možete pripremiti ovaj nered nekoliko minuta u svojim pića, dodajući prstohvat cimeta i đumbira. To se posebno preporuča u hladnim danima, jer nam daje puno energije i toplote.
  • Puni doručak:savršen za osjećaj sitosti za nekoliko sati. Pomiješajte 2 žlice zobi s malo svježeg sira, sjemenke, sok od limuna, šaku orašastih plodova i sušenog voća i žlica meda. Također možete dodati svježe voće. Osim hranjivog doručka, primijetit ćete da su svi sastojci zdravi. Tako će vaše tijelo sve to asimilirati i neće dobiti tjelesnu težinu, ali upravo suprotno.
  • s povrćem pire:možete dodati šaku valjanog zob pružiti pire od povrća kremastu teksturu umjesto mlijeka ili krumpir.

Spirulina

Spirulina - je slatkovodnii vodorib stoljeća, što je veliki proizvod zbog svojehranjivihog svojstvarupe, jerTo je bogata proteinima, enzimimai, klorofil, esencijalne masne kiselineii vitamin(a, B, E i D) i minerala (željezo, kalcij, fosfor, magnezij, ...).

Ova superhrana je idealan u mršavljenja dijeta, jer to osigurava opskrbu mnogih hranjivih tvari iz prehrane male količine hrane. Tako možemo smanjiti količinu hrane koju jedemo, osjećajući se zadovoljno i dobro.

Osim pruža osjećaj zadovoljstva, Spirulina regulira razinu šećera u krvi i pomaže u borbi protiv tjeskobe koja često nas čini jesti više nego što je potrebno.

Preporučujemo uzimanje spirulina u obliku pilula i uvijek prije jela. Ako želite povećati težinu, uzmite je odmah nakon jela.

Za ljude koji ne vole okus, preporučujemo originalne recepte koji su detaljno u ovom članku.

plan pa plan za mršavljenje pomoću tih proizvoda će biti:

  • Post: voda s limunovim sokom
  • Spirulinom prije doručka
  • doručak od zobi
  • vode s limunom srednje am
  • Spirulinom prije večere
  • ručak sadrži zob (želja )
  • vode s limunom usred dana
  • Spirulinom prije večere (po želji, jer u nekim slučajevima može dati previše snage)


đUmbir i limun, savršena kombinacija za mršavljenje Mršavljenje

đUmbir i limun, savršena kombinacija za mršavljenje Mršavljenje

đUmbir je poznat u svijetu po svojim korisnim svojstvima, naročito kao anti-upalni agens, što je dobro za probavni sustav. Ovaj korijen i, naravno, potiče gubitak težine i pravilnu probavu i ima „thermogenic” učinak koji povećava metabolizam tijela, što je moćan alat za sagorijevanje masti i kalorija.

(Gubitak težine)

6 Učinkovitih postures od yoga za mršavljenja

6 Učinkovitih postures od yoga za mršavljenja

Weight loss - problem koji se brine mnogi ljudi . Nažalost, ljudi koji se žele riješiti dodatnih kilograma, u potrazi za željenim likom na ljestvici često koriste opasne metode, uključujući ekstremne dijete i iscrpljujuće tjelesne vježbe. Međutim, jeste li znali da prekomjerna tjelesna težina može biti izgubljena kroz jogu?

(Gubitak težine)