ŠTo može vaše noge reći o svom zdravlju?


ŠTo može vaše noge reći o svom zdravlju?

Naše noge podržavaju težinu našeg tijela tijekom dana, tako da zahtijevaju dodatnu njegu. Na žalost, često ne dobivaju pažnju.

Njega za stopala potrebna je samo u našem vremenu. Tijekom dana provodimo puno vremena na nogama: hodamo, trčimo ili samo stojimo. Njega za noge je sastavni dio njege vašeg izgleda i tijela kao cjeline.

U nedostatku njege, noge počinju izazivati ​​veliku nevolju - suhu kožu, pukotine i kukuruz, zamor na nogama, natečene gležnjeve.

Jeste li znali da noge osobe mogu puno reći o stanju svog zdravlja, tjelesnog i mentalnog? U pravilu, prva koja signalizira bolest započinje nogama: zamrzavaju, znoju, nabreknu, bol, brzo umiru, grčevi.

To je više nego dobar razlog da dajte noge potrebnu njegu i pažnju kako bi ih lijep i zdrav.

Noge i ljudsko zdravlje: bliski odnos

Jedno od najjednostavnijih načina da provjerite je li sve u redu s vašim zdravljem je samo da pažljivo razmotrite svoje noge. Na primjer:

  • Na nogama i prstima vidite krvne kapilare različite gustoće, što ukazuje na dobru cirkulaciju krvi i pravilnu cirkulaciju krvi. Kada se broj tih kapilara smanjuje i u nekim slučajevima skoro nestaje, to može biti znak slabe cirkulacije krvi. Možda razlog za ovaj problem može biti previše zbijeno čarape ili uske cipele. Sudbina i
  • česta pojava nogu boli svibanj ukazati na nedostatak hranjivih tvari, nedostatna hidratantna ili loše cirkulacije krvi u tijelu, posebno na nogama. Važno je utvrditi uzroke slabosti i tražiti metode liječenja da biste dobili osloboditi od tih problema. Ako se često pojavljuju grčevi od onih koji se aktivno bave sportom, najvjerojatnije uzrok njihovog pojavljivanja može biti dehidracija.
  • U tom slučaju, što je prije moguće, povećajte unos tekućine: popijte preporučeni dnevni unos vode. Ako nakon toga problem ne nestane, a napadaji nastave, razlog može biti odsutnost ili nedostatak jednog od sljedećih nutrijenata: kalij, kalcij ili magnezij. Drugi znak da se nešto ne dogodi u tijelu može postati rana koja se ne može izliječiti već dugo ili se nikada ne izliječi. To može biti znak dijabetesa. Dijabetes može oštetiti osjećaj stopala, cirkulaciju krvi i normalno zacjeljivanje rana, pa čak i redoviti mjehurići mogu postati problematična rana. Takvi ulkusi i rane također se pojavljuju zbog infekcija. Dijabetičari trebaju temeljito oprati i osušiti noge, svakodnevno provjeravati kožu zbog oštećenja. Sporo iscjeljenje jutra može biti zbog slabe opskrbe krvlju zbog bolesti periferne arterije.
  • Trajno hladne noge su znak da štitnjača ne funkcionira ispravno, a vi svibanj pate od hipertireoze. Drugi uzrok hladnih stopala može biti slaba cirkulacija krvi. U tom slučaju, najbolje je da se posavjetujte s liječnikom kako biste odredili točan uzrok hladnih stopala. natečene noge često su rezultat lošeg funkcioniranja bubrega i zadržavanja tekućine u tijelu.
  • Ponekad natečene noge mogu nastati uslijed nuspojava nekih lijekova. Ne zaboravite na to!
  • Ako primijetite promjene u nogama, obavezno se obratite svom liječniku. Uostalom, stanje vaših stopala može signalizirati potencijalni zdravstveni problem. Svi znaju da je bolje spriječiti problem nego dugo riješiti. Vodite računa o svom tijelu kao cjelini i naročito vašim nogama ... mogu vam reći da nešto nije u redu! Za noge koje se rjeđe podsjećaju na sebe, često biste trebali razmišljati o njima. Mi ćemo se pobrinuti za njih, i neće ostati dug, jer zdrave noge - uopće nije privilegija mladosti - pokazatelj je pristojne kvalitete naših života.


6 Home lijekova koje nikada ne bi trebali pokušati

6 Home lijekova koje nikada ne bi trebali pokušati

Zanimljivosti Danas imamo slobodan pristup raznim receptima i home lijekova koji su tvrdili da nam omogućiti da biste dobili osloboditi od zdravstvenih problema i izgled. Ne morate platiti mnogo novca za skupe postupke, jer možete poboljšati naš stil života uz pomoć prirodne medicine. Iako je istina da je većina preporučenih home lijekova su na snazi ​​i mogu biti izvrsni asistenti, stručnjaci podsjećaju da nisu svi od njih rade, a neki od njih mogu donijeti više loše posljedice nego dobra.

(Zanimljivosti)

7 Namirnica koje pomažu kontrola hipertenzije

7 Namirnica koje pomažu kontrola hipertenzije

Hipertenzije Zanimljivosti - kronični poremećaj koji utječe na kardiovaskularni sustav, uzrokuje visoki krvni tlak. Ako imate visoki krvni tlak, to je viša od normalne, što značajno povećava rizik od: šteta arterija; udar; druga srčana bolest koja može završiti letalno. Hipertenzija je kada je krvni tlak 140/90 ili više.

(Zanimljivosti)