Recepti ukusna juha od povrća Recepti


Recepti ukusna juha od povrća Recepti

juhe od povrća idealni su za zimu. Oni jedu dobro prije večere kako bi zagrijali, izgubili težinu ili učili djecu da jedu povrće. Vjeruje se da juhe su vrlo lako kuhati. Čak i naše bake kuha i jeli ih sa zadovoljstvom, a danas postoje stotine recepata koje možete pripremiti ukusne juhe.

juha od povrća: Recept 1

Za pripremu ovog juha od povrća, potrebno vam je sljedeće sastojke:

  • pola šalice pileće juhe
  • 320 grama soka od rajčice sa začinskim biljem
  • 230 ml vode
  • 1 veliki krumpir, oguljen i na kockice
  • 2 mrkve, oguljene i narezane
  • 400 grama konzervirane rajčice sa sokom
  • 2 stabljike celera, narezane
  • 100g mahune
  • 150 g Pura
  • pileća juha u prahu
  • sol i papar na okus

u velikim Pan ulijte juhu sa sokom od rajčice i vodom, dodajte krumpir, mrkve, celer, rajčicu, zeleno grah i mamalogu. Začinite solom i paprom, a zatim dodajte pileći juhu. potvrđivali jesti na čir, a zatim pirjati 30 minuta na laganoj vatri. Dish je spreman kada sve povrće postane mekano.

juha od povrća: Recept 2

Ova juha je napravljen od tanko narezane povrća. Najvjerojatnije ste okusili nešto poput djeteta, jer je moja baka obično kuha za slične recepte. Potrebno sljedeće sastojke:

  • 1 rajčica 3 režnja češnjaka 1 čajna žličica
  • paprika 3 žlice maslinovog ulja prva ekstrakcija
  • 1 veliki luk 2 mrkve celer
  • 50 g 50 g 50 g poriluk rotkvice
  • 1/4 kupus
  • sol i papar na okus
  • 2 žlice peršina, izrezati na komade 1 grančicu cilantro

muškatni oraščić oprati povrće dobro i čisto ti je potrebna. Također možete dodati ostalo povrće za juhu, poput squash, grašak, cvjetača, komorač ili kelj. Uvijek koristite sezonsko povrće, iako je zima jelo, možete jesti u ljetnim mjesecima, kada je hladno juha. Izrežite svu povrću slamom (osim rajčice). Učinite to lijepo i fino tako da kuhanje traje manje vremena. Cut namirnice trebaduge, tanke trake mis, što je gospodini čak i na.

Isprati i isjeckati peršin. Očistite i zgnječite češnjak. Izrežite rajčicu na komadiće. U velikom tavu, toplo maslac i dodajte češnjak na njega. Pržite zlatnom bojom, miješajte s drvenom žlicom. Papar, zatim dodajte sve povrće (osim rajčice i peršina). Pržite 2 do 3 minute na maloj toplini. Dodajte vodu i kuhajte 30 minuta. Dodajte začine i muškatni oraščić. Gostavite da sve povrće postane mekano.

juha od povrća: Recept 3

Ovaj recept je zaista ukusna, ona je obogaćena s komadima piletine. Povrće sadrži mnogo hranjivih tvari. Potrebno slijedeće sastojke (za 6 obroka):

  • 2 žlice ulja
  • 2 biljnog kruška
  • 1 medij luk, kockice
  • 1 mrkva, oguljene i narezane
  • 3 male oljušteno češnjaka režnja,
  • 3 narezane kriške tikvice
  • funta zrelih rajčica
  • 5 blitva ili špinat lišće, narezane sol i papar
  • mladi kukuruzni klipovi 2 grančicu mente
  • 5 šalica vode 3 krumpira, oguljenog i na kockice
  • 3 komada piletine, ili koliko imate (ako želite kuhati vegetarijanska opcija, piletina ne vrijedi Bloom)

Zagrijte ulje na maloj toplini u velikom tavu. Pržite luk i češnjak dok ne postanu zlatni. Pomiješajte rajčicu s vodom i ulijte u tavu. Kuhajte nekoliko minuta dok posuda malo promijeni boju. Stavi je Dodajte mentu, povrće i, napokon, pileće kriške. Donijeti kuhati i kuhati nekoliko minuta, povremeno dodavati vodu. Nagriidite pokrijte i kuhajte 20 minuta. Može biti potrebno više soli, pa biste ga trebali unaprijed probati.

juha od povrća: Recept 4

Ova francuska juha od povrća recept za ukusna i može poslužiti kao međuobrok. Ili, ako držite dijetu, to može biti glavno jelo. Za pripremu šest obroka koje je potrebno:

  • 2 sjeckani luk
  • 3 češnja sitno sjeckani češnjak
  • jedan - pola paprike uklonili sjemenke i izrezati na kocke
  • 300 grama špinata
  • 3 žlice maslaca
  • 1 šaka potočarka, sjeckani komadi
  • 1 litru juha, možete koristiti piletina ili povrće (dom ili kupiti)
  • 1 žlica soli
  • 4 šalice vode
  • papar na okus
  • 3 velike mrkve, oguljene i na kockice
  • maslinovo ulje „ekstra djevičansko”
  • 3 luk Cambrai, kockice
  • crvena vina ili matičnjaka tion ocat

popržite luk i češnjak u drugom mala količinastoljeća ulja do zlatno smeđe na srednje jakoj vatri. Potrajat će oko 5 minuta. Dodajte povrtni temeljac, vodu, mrkva, luk cambrai, paprika, špinat i potočarka. Donijeti kuhati i smanjiti vatru. Kuhajte pola sata, dovoljno da biste mrkvu meke. Ukloniti iz topline i ostaviti da se ohladi oko 30 minuta. Pomiješajte da biste dobili krem ​​ili meku kremu. Povratak ga u sadržaju tavi i topline na laganoj vatri 15 minuta prije kako se ognjišta na tablici maslinovo mišića Serđo umak.


Korisni pića, hrane i zasititi tijelo

Korisni pića, hrane i zasititi tijelo

Recepti Svatko pokušava da slijedi njihov dijeta ili dijeta izbora za uvijek ostati, prije svega, zdrava. Zato često postoje problemi u odabiru pravog pića. Kada se osjećamo žedni, nakon tipičnih zalogaja koji sadrže puno kalorija i umjetnih okusa, jednostavno ne znamo što piti (osim vode). Ako ste u potrazi za zdravu alternativu vodi, predlažemo vam uključiti u svoju prehranu su četiri korisne pića koje nisu samo hranjive nego zadovoljiti svoje tijelo, a ti zaboravi na hranu za dugo vremena.

(Recepti)

5 Proizvoda za liječenje trebaju jesti za večeru

5 Proizvoda za liječenje trebaju jesti za večeru

Recepti Bilo da dodate proizvode za čišćenje u hrani, što jesti, ima izravnu ulogu u zdravlju. Tijelo treba odmor. Pogotovo nakon dana stresa, ili ako jeli masnu hranu . Evo tipične situacije koja se dogodila svakom od nas. Vraćate se kući nakon dugog radnog dana. Gladan, pogledate korisne proizvode, ali izgledaju previše apetitno.

(Recepti)