20 Nevjerojatnih činjenica o čokoladi


20 Nevjerojatnih činjenica o čokoladi

Čokolada zaista ima izrazito ugodnu aromu koja savršeno favorizira sebe ili u kombinaciji s drugom hranom ili desertima. Mnogi se ljudi osjećaju krivima nakon što jedu čokoladu, čak i ne shvaćajući da će samo nekoliko grama čokolade tjedno biti u mogućnosti pružiti tijelu zdrave hranjive tvari.

Pročitajte kako biste saznali 20 nevjerojatnih činjenica o čokoladi!

Sve veći broj studija je utvrdio da je tamna čokolada bogata antioksidansima što ga čini izvrsnim dodatkom svakoj prehrani zbog svojih važnih zdravstvenih prednosti. Ove su studije pokazale da je tamna čokolada puna flavonida, koji su snažni antioksidanti i štite tijelo od raznih bolesti.

Postoje mnoge činjenice koje ljudi ne znaju o ovom proizvodu. Pročitajte ove 20 zanimljivosti o čokoladi i imate osjećaj da ćete sada češće jesti čokoladu.

20 činjenica o čokoladi

  • Čokolada sadrži malu količinu kofeina u usporedbi s drugim namirnicama poput kave ili čaja.
  • Budući da je čokolada prirodni analgetik, uporaba čokolade može pomoći u liječenju i sprječavanju simptoma kao što su bol ili stezanje u tijelu.
  • Samo jedan dio čokolade može osigurati energiju za pokretanje tijela 200 metara.
  • Hranjivi sastojci u čokoladi pomažu povećanju količine korisnih bakterija u tijelu.
  • Zbog sadržaja flavonoida, čokolada štiti kožu od sunčeve svjetlosti i sprečava nastanak opekline.
  • Njegov miris povećava valove u mozgu koji uzrokuju osjećaj opuštanja.Uporaba čokolade također potiče izlučivanje endorfina odgovornim za osjećaj užitka i radosti.
  • Uporaba čokolade poboljšava pamćenje i koncentraciju. Također je povezana sa sadržajem flavonida, koji povećavaju protok krvi u mozak u roku od dva do tri sata nakon ingestije.
  • Čokolada može spriječiti razvoj karijesa, jer antibakterijske tvari u kakaovim grah smanjuju sadržaj šećera.
  • Smanjuje umor i poboljšava fizičke performanse.
  • Visoke razine antioksidansa u tamnoj čokoladi mogu povećati očekivano trajanje života onih koji ga redovito koriste.
  • U studiji objavljenoj u časopisuFiziologija i ponašanja, ustanovljeno je da čak i pločica tamne čokolade može bolje vidjeti u uvjetima slabog osvjetljenja.
  • Čokolada je vrlo korisna za srce zbog sadržaja antioksidansa u njemu. Korištenje tamne čokolade doprinosi širenju arterija i doprinosi protok krvi. Osim toga, pomaže u sprečavanju akumulacije plakana zidovima arterija.
  • Iako mnogi ljudi to ne vjeruju, čokolada može pomoći pri gubitku kilograma. Ponovno je'sašen sa svojim sadržajem antioksidansa.
  • Uporaba čokolade tijekom trudnoće pomaže u sprečavanju stresa i poboljšanju dobrobiti.
  • Sadržan je u velikom broju kozmetičkih proizvoda koji moisturize kožu i pomoći spriječiti pojavu bora.
  • Vjeruje se da tamna čokolada može pomoći u borbi protiv kašlja.
  • Antioksidansi pomažu osobi koja ima bolji i svježiji izgled.
  • Flavonoidi u čokoladi bore se na slobodnim radikalima u tijelu. Zbog toga, čokolada pomaže u sprječavanju bolesti i pomaže regeneriranju stanica.
  • Nedavne studije pokazale su da žene koje jedu 200 grama tamne čokolade tjedno imaju rizik od moždanog udara od 20%.
  • Kakao sadrži oleinsku kiselinu, vrstu masti koja može pomoći povećati razinu blagotvornog kolesterola.

Savjeti o tome kako najbolje jesti čokoladu

  • Tamna čokolada je najviše korisno za zdravlje'I. Neke vrste bijelih čokolada zadržavaju određena korisna svojstva, ali su još manje korisne od tamnih sorti.
  • Ograničite potrošnju čokolade do najviše 50 grama dnevno.
  • Oni s dijabetesom i pretilošću trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije dodavanja tamne čokolade na vašu dnevnu prehranu.
  • Kada kupujete čokoladu, provjerite sadrži li najmanje 65% kakao.


Glavnih znakova smanjenog protoka krvi

Glavnih znakova smanjenog protoka krvi

Zanimljivosti Pogoršanje je vrlo čest cirkulacija problem koji ima sposobnost da eskalirati vruće ljeto. Odrasli su izloženi riziku, jer je ova kategorija dobi najviše pogođena promjenom prirode protoka krvi. Međutim, jeste li znali da pogoršanje cirkulacije krvi može negativno utjecati na druga područja života ?

(Zanimljivosti)

8 Značajke nisku potrošnju vode

8 Značajke nisku potrošnju vode

Zanimljivosti Znanstvenici određuju da približno 70% ljudsko tijelo je voda . Stoga je bez toga nemoguće raditi više od tjedan dana, jer će naš život biti pod prijetnjom. Ova vitalna tekućina igra važnu ulogu u metaboličkim procesima i katabolizma . I nužno je za zdravlje kože, kose i noktiju. Činjenica je da ponekad ne dati svoje tijelo s potrebnim dnevnu dozu vode, a kao rezultat toga što može dovesti do ozbiljnih tjelesnih i čak mentalnih poremećaja.

(Zanimljivosti)