20 Nevjerojatnih činjenica o čokoladi


20 Nevjerojatnih činjenica o čokoladi

Čokolada zaista ima izrazito ugodnu aromu koja savršeno favorizira sebe ili u kombinaciji s drugom hranom ili desertima. Mnogi se ljudi osjećaju krivima nakon što jedu čokoladu, čak i ne shvaćajući da će samo nekoliko grama čokolade tjedno biti u mogućnosti pružiti tijelu zdrave hranjive tvari.

Pročitajte kako biste saznali 20 nevjerojatnih činjenica o čokoladi!

Sve veći broj studija je utvrdio da je tamna čokolada bogata antioksidansima što ga čini izvrsnim dodatkom svakoj prehrani zbog svojih važnih zdravstvenih prednosti. Ove su studije pokazale da je tamna čokolada puna flavonida, koji su snažni antioksidanti i štite tijelo od raznih bolesti.

Postoje mnoge činjenice koje ljudi ne znaju o ovom proizvodu. Pročitajte ove 20 zanimljivosti o čokoladi i imate osjećaj da ćete sada češće jesti čokoladu.

20 činjenica o čokoladi

  • Čokolada sadrži malu količinu kofeina u usporedbi s drugim namirnicama poput kave ili čaja.
  • Budući da je čokolada prirodni analgetik, uporaba čokolade može pomoći u liječenju i sprječavanju simptoma kao što su bol ili stezanje u tijelu.
  • Samo jedan dio čokolade može osigurati energiju za pokretanje tijela 200 metara.
  • Hranjivi sastojci u čokoladi pomažu povećanju količine korisnih bakterija u tijelu.
  • Zbog sadržaja flavonoida, čokolada štiti kožu od sunčeve svjetlosti i sprečava nastanak opekline.
  • Njegov miris povećava valove u mozgu koji uzrokuju osjećaj opuštanja.Uporaba čokolade također potiče izlučivanje endorfina odgovornim za osjećaj užitka i radosti.
  • Uporaba čokolade poboljšava pamćenje i koncentraciju. Također je povezana sa sadržajem flavonida, koji povećavaju protok krvi u mozak u roku od dva do tri sata nakon ingestije.
  • Čokolada može spriječiti razvoj karijesa, jer antibakterijske tvari u kakaovim grah smanjuju sadržaj šećera.
  • Smanjuje umor i poboljšava fizičke performanse.
  • Visoke razine antioksidansa u tamnoj čokoladi mogu povećati očekivano trajanje života onih koji ga redovito koriste.
  • U studiji objavljenoj u časopisuFiziologija i ponašanja, ustanovljeno je da čak i pločica tamne čokolade može bolje vidjeti u uvjetima slabog osvjetljenja.
  • Čokolada je vrlo korisna za srce zbog sadržaja antioksidansa u njemu. Korištenje tamne čokolade doprinosi širenju arterija i doprinosi protok krvi. Osim toga, pomaže u sprečavanju akumulacije plakana zidovima arterija.
  • Iako mnogi ljudi to ne vjeruju, čokolada može pomoći pri gubitku kilograma. Ponovno je'sašen sa svojim sadržajem antioksidansa.
  • Uporaba čokolade tijekom trudnoće pomaže u sprečavanju stresa i poboljšanju dobrobiti.
  • Sadržan je u velikom broju kozmetičkih proizvoda koji moisturize kožu i pomoći spriječiti pojavu bora.
  • Vjeruje se da tamna čokolada može pomoći u borbi protiv kašlja.
  • Antioksidansi pomažu osobi koja ima bolji i svježiji izgled.
  • Flavonoidi u čokoladi bore se na slobodnim radikalima u tijelu. Zbog toga, čokolada pomaže u sprječavanju bolesti i pomaže regeneriranju stanica.
  • Nedavne studije pokazale su da žene koje jedu 200 grama tamne čokolade tjedno imaju rizik od moždanog udara od 20%.
  • Kakao sadrži oleinsku kiselinu, vrstu masti koja može pomoći povećati razinu blagotvornog kolesterola.

Savjeti o tome kako najbolje jesti čokoladu

  • Tamna čokolada je najviše korisno za zdravlje'I. Neke vrste bijelih čokolada zadržavaju određena korisna svojstva, ali su još manje korisne od tamnih sorti.
  • Ograničite potrošnju čokolade do najviše 50 grama dnevno.
  • Oni s dijabetesom i pretilošću trebaju se posavjetovati sa svojim liječnikom prije dodavanja tamne čokolade na vašu dnevnu prehranu.
  • Kada kupujete čokoladu, provjerite sadrži li najmanje 65% kakao.


Razlozi međumenstruacijske krvarenje

Razlozi međumenstruacijske krvarenje

Zanimljivosti vaginalno krvarenje i uočavanje koje se tiču ​​žene između kritičnih dana u medicinskim terminima poznat kao „međumenstruacijske krvarenja”. Za žene koje imaju takav problem, izgled krvi u posteljici između menstruacije je vrsta upozorenja. I sve zbog toga što intermenstrualni krvarenje može biti simptom ženskog poremećaja reproduktivnog sustava.

(Zanimljivosti)

Dobar primjer - ovo je najbolji način da dovedete djecu

Dobar primjer - ovo je najbolji način da dovedete djecu

Svaki roditelj nekako zna da trebate dati dobar primjer. Ali koliko puta se dogodilo da ste tražili od svoje djece da nešto učine na određeni način, ali jesu li njihovi postupci protivan obećanju? Ako ne držite svoje riječi, najvjerojatnije takve lekcije će biti uzaludne. Ovo ponašanje neprestano se događa u obiteljima, a sve zbog toga što djeca obraćaju pažnju na sve što roditelji čine.

(Zanimljivosti)