Pet navika koje mijenjaju svoj štitnjače


Pet navika koje mijenjaju svoj štitnjače

Zanimljivosti štitnjača - vrlo važan organ u tijelu, jer je odgovoran za proizvodnju hormona neophodna za metabolizam. To znači da ako ti hormoni nisu dovoljni, vaše tijelo neće ispravno funkcionirati i neće pravilno koristiti kalorije. Kao posljedica toga, neizbježno ćete dobiti na težini, što zauzvrat dovodi do hipotireoza.

Postoji i suprotan poremećaj hipotireoze koji je uzrokovan prekomjernom proizvodnjom hormona štitnjače. Ovo stanje se naziva hipertireoza.

koji pate od hipotireoze ili pretjerano aktivne štitnjače, obično dobivaju na težini, njihova koža postaje suha,srce kuca sporije, a mogu doživjeti zatvor. Sve to dovodi do usporavanja metabolizma, a time i neučinkovitog protoka.

Dakle, ako primijetite da dobivate ili izgubite težinu bez valjanog razloga, bolje je konzultirati se s liječnikom. On će napraviti potrebne analize kako bi potvrdio ili poriču da pate od disfunkcije štitnjače.

Stanje kada je proizvodnja hormona nedostatna, a njihova prekomjerna proizvodnja zahtijeva odgovarajuće liječenje. U slučaju hipotireoze, osoba, u pravilu, treba uzeti lijek cijeli život.

Iako je istina da su promjene u žlijezdi obično javljaju nakon rođenja i autoimunih bolesti, važno je znati da je životni stil i navike također nekako mijenja funkcioniranje štitne žlijezde, utječe i i metabolizam.

Što su točno te navike?

Imobilnost

Imobilnost može biti posljedica nastanka takvih hormonskih poremećaja, kao u slučaju hipotireoza. Ovdje je jedan i drugi važan razlog zašto je svakodnevno vježbanje neophodno za zdravlje tijela. Trebaju se obaviti ne samo kako bi imali mršavo tijelo, već i za sprečavanje mnogih bolesti ili promjena u zdravlju.

Kofein

Važno je imati na umu da se pretjerano - ima loše zdravstvene posljedice. Ako pijete kavu u prekomjernim količinama, trebali biste prestati. Pretjerana konzumacija kofeina može biti posljedica pojave poremećaja štitnjače.

Alkohol

Pretjerana konzumacija alkohola je jedna od najčešćih navika koje mijenjaju štitnjača i tijelo u cjelini. Ali budući da danas govorimo o štitnjači, valja napomenuti da alkohol može uzrokovati hipotireozu.

Duhan

Ako ste pušač, preporučujemo vam da napustite ovu nezdravu naviku. Osim beskonačnog broja bolesti koje uzrokuje, ona također ugrožava normalno funkcioniranje štitne žlijezde i time uzrokuje dodatne zdravstvene probleme.

Jod

Jod je neophodan element za pravilno funkcioniranje štitnjače. Nedostatak joda može biti uzrok promjena u njemu.

Koje hrane sadrže jod?

Jod se nalazi u ribi, plodovima mora, češnjak, grah, jogurt, sir, kravlje mlijeko, morske alge, naranče, jabuke, repa, luk, blitva, ananas, itd Ne zaboravite uvijek uključiti hranu koja sadrži jod u prehrani.

Ako niste sigurni kako uzimati jod, kao i da bi se izbjeglo prekomjerno korištenje ovog minerala, Preporučamo da kontaktirate nutricionista koji će vam savjetovati kako uravnotežena i zdrava prehrana, ne zaboravi neki nutrijenti ih ne zlostavljaju ,

Štetne navike koje smo gore spomenuli u ovom članku ne utječu samo na štitnu žlijezdu. Zapravo, vaše tijelo u cjelini pati od njih. Na ovaj ili onaj način, ove navike nemaju štetnih utjecaja na vaše tijelo. Imajte na umu da sve što radite danas imat će posljedice sutra ujutro, šteta će se akumulirati, a doživjet ćete probleme. Otvorite se loših navika u vašem životu. Izaberite onu koja je prirodna i zdrava. Tvoje tijelo nije vječno. Vodite računa o tome tako da je u najboljem stanju tijekom cijelog vašeg života.


Simptomi i simptomi upala slijepog crijeva

Simptomi i simptomi upala slijepog crijeva

Dodaci - Ovo je organ u obliku vrećice, koja je povezana s debelom crijevom. On ne obavlja nikakve vitalne funkcije , tako da možete živjeti normalan život i bez nje. Njegova je funkcija još uvijek nepoznata, ali vjeruje se da ima tkiva koja pomažu tijelu imunološkom sustavu i imunitetu protiv infekcija.

(Zanimljivosti)

Teniska kugla za liječenje plantarskog fasciitisa

Teniska kugla za liječenje plantarskog fasciitisa

Stabljike fasciitisa je vezivno tkivo koje povezuje kljunu pete prstima i oblikuje zakrivljenost stopala. Glavna funkcija je napetost nogu kako bi ublažila posljedice dnevnih pokreta tijela. Stabljike fasciitis se događa kada upala fascikla bilo zbog pretjeranog utovara, istezanja ili kad obuća ne osigura dovoljnu potporu.

(Zanimljivosti)