Pet proizvoda koji poboljšavaju stanje vašeg tijela i zdravstvene navike


Pet proizvoda koji poboljšavaju stanje vašeg tijela i zdravstvene navike

Korisne Neki proizvodi za dugo smatrala štetni za zdravlje. Međutim, u posljednjih nekoliko godina, brojne studije su otkrili da su ti proizvodi zapravo ne šteti tijelu, ali sasvim suprotno - donijeti ga koristi.Imaju mnoga korisna svojstva, kao i terapeutska sredstva iz raznih bolesti i zdravstvenih problema.

Ova skupina uključuje čokoladu i zeleni čaj da su znanstvenici pod nazivom dvije stvarno čudesne proizvode koji donose brojne koristi za zdravlje i tijelo. Međutim, ljekovita svojstva nekoliko vrijednih proizvoda i dalje su nepoznata, iako donose ni manje koristi.

Prema rezultatima posljednjih istraživanja ...

grupa istraživača sa Sveučilišta Scranton u Pennsylvaniji otkrili da kokice, zbog malog sadržaja vode, ima vrlo visoku koncentraciju antioksidansa.

Budite oprezni s kokicama kuha u mikrovalnoj pećnici jer sadrži puno slatkiša, šećer i ulje (štetan), a udvostručuje kalorija proizvod. Učinite svoj izbor u korist prirodnih sorti.

Crni čaj

Prema tim istraživanjima, crni čaj je drugi proizvod koji može biti vrlo koristan za zdravlje. Ljudi, koji piju više od tri šalice crnog čaja dnevno imaju 70% manje izglede za razvoj kardiovaskularnih bolesti. Također je poznato da 2 šalice crnog čaja dnevno mogu poboljšati performanse mozga i pažnju.

Kava

Kava pomaže da ostane upozorenja tijekom dana.Jedna studija provedena 2012. godine potvrdila je da se kava može zaštititi od pojave raka. Međutim, sve što trebate znati jest mjera: ako pijete previše kave, može uzrokovati promjene u živčanom sustavu.

Prema ovom istraživanju, ljudi koji piju više od tri šalice kave dnevno su 50% manje osjetljivost na rak grla ili usta.

Jaja Jaja su uvijek imali loše ime jer povezan s visokim kolesterolom. Međutim, mnogi stručnjaci se slažu da oni imaju mnoge zdravstvene prednosti, zbog visokog sadržaja folne kiseline, kalcija, željeza i selena. Jaja su vrlo hranjiva hrana, tako da oni sigurno mogu biti dio hranjive prehrane.

Zahvaljujući jaja moći ćete izdržati osjećaj gladi dugo vremena. Ovaj proizvod ima visok sadržaj kolina, što je vrlo važno za mozak i dobru memoriju, kao i za jetru. Sir

Godine 2011., istraživači sa Sveučilišta u Kopenhagenu su počeli proučavati utjecaj prehrane na sira kolesterola u tijelu. Ova studija je pokazala da ljudi koji su počeli jesti više sira nisu povećali razinu štetnog kolesterola. A ako ljudi prestanu jesti maslac i pretvoreni u sir, razina kolesterola čak se smanjila.

Istraživači su utvrdili da je to zbog činjenice da sir sadrži više proteina izvedeni iz kalcij, što čini da tijelo bolje kontrole štetnih kolesterola. To ne znači da želimo da postanete fanati koji jedu samo sir. Ne zaboravite da ovaj proizvod ima visok sadržaj masnoća, stoga ga nemojte zlostavljati.


Savjeti za pravilnu higijenu ušiju

Savjeti za pravilnu higijenu ušiju

Uši su jedan od najznačajnijih organa u tijelu. Oni ne samo da pomažu uočiti okolne zvukove. Oni su također odgovorni za održavanje ravnoteže. Stoga je važno znati o pravilnoj higijeni. To znači ne samo uklanjanje viška sumpora već i pozornost na okoliš. Vrlo je važno voditi brigu o ušima. Problemi s tim organima su neizlječivi, ali postoji nekoliko postupaka za određene poremećaje.

(Korisne navike)

Prednosti kave i prijatelja

Prednosti kave i prijatelja

Malo je toga što je ugodan i ugodan kao susret s prijateljima za šalicu kave ili čaja. Svi problemi će uskoro nestati. Vjerovali ili ne, šalicu kave ili čaja - ovo više nije samo ritual koji je ukorijenjen u našoj kulturi . Kava i vrijeme s prijateljima imaju prednosti koje su dobre za mozak, kao i za vaše osjećaje.

(Korisne navike)