Prevencija i kontrola gubitak kose gubitak


Prevencija i kontrola gubitak kose gubitak

Zdravlje kose jedan je od najčešćih pitanja koja se odnose na danas, mnogi muškarci i žene. Nekoliko faktora može izazvati ovaj problem: nedostatak sunca, nasljedstvo, lijekovi, hrana, minerali, stres, korištenje equalizers sušilo za kosu, itd Prema različitim istraživanjima, 70% muškaraca pati od gubitka kose, dok je broj takvih žena je samo oko 25%. Međutim, morate znati da u većini slučajeva možete izbjeći ovaj problem. Prateći određene preporuke, možete spriječiti gubitak kose.

Ako počnete primjećivati ​​da je kosa ispadne ili žele poduzeti mjere za sprječavanje, preporučujemo da koristite slijedeće smjernice.

Prije svega, ne zaboravite da je najteže kontrolirati ovaj problem, ako je nasljedna. Ipak, ove preporuke mogu biti vrlo korisne za njegovo minimiziranje. U svakom slučaju, najbolja ideja je da se obratite liječniku koji će vam dati savjete za svaku pojedinu situaciju. Jedite zdravu hranu

Ako ste pate od gubitka kose, trebate jesti zdravu hranu za borbu protiv ovog problema i kako bi imali zdravu, lijepu, sjajnu kosu.

Posebno se preporučuje prehrana koja uključuje mnogo voća i povrća i bezmasti i štetnih proizvoda. U liječenju i prevenciji gubitka kose, a posebno koristan za povećanje

potrošnja vitamina , odgovoran za poticanje rasta kose,vitamina B 5, obnavljanje kože i kose, što je jak,vitamin B3 , koji stimulira protok krvi u vlasište, vitamina C, koji jača kosu i, konačno, vitamin E, koji tretira oštećenu kosu, ona hrani i štiti od gubitka. Izbjegavajte izlaganje suncu

UV zrake ne utječu samo na zdravlje vaše kože, ali i kose.

izravni učinak sunca na kosu može oslabiti, da bi suhe , rezultat u gubitak sjaja i uzrokovati gubitak kose. No, postoje i drugi faktori kao što su slana voda, plaža, rijeke i jezera, što također može izazvati slabost kose i zaustaviti njen rast. Izbjegavajte korištenje kemikalija

Danas, na tržištu postoji mnogo različitih kemijskih proizvoda za njegu kose. Neki od njih stvarno poboljšavaju kosu, ali drugi slabe i uzrokuju gubitak.

Uporaba gel, boja, pa čak i neke svoje šamponemožee kadasmanjiti gubitak kose.Boje za kosu, sjaj, gelove itd. imaju vrlo štetan učinak. Pokušajte koristiti prirodne proizvode koji sadrže mnoge od gore navedenih vitamina i nemaju toksičnih učinaka za razliku od kemikalija.

Ispravno izabrati češalj

Combing

kose svakodnevno, budite vrlo oprezni, jer ako to ne učinite krivo, to može pasti više nego obično. Važno je koristiti češalj s širokim zubima umjesto četke. Potrebno je stalno pratiti čistoću vlasišta. Ako to ne učinite, folikuli se mogu zabrtviti, to će povećati gubitak kose. Rijetko nosite kape

Ako često nosite šešire, šalove ili bilo koji drugi slični pribor, kosa se može intenzivnije ispasti, jer se opskrba kisikom smanjuje.

T takođernemojte često koristiti kosu, igle i druge pribor jer onioštećenja i oslabljuju kosu. Ne koristite sušilo za kosu, curling Okovi, glačala za zaglađivanje i kosa pidkruchuvannya poznato da sušilo za kosu, utyuzhky uskladiti i mahanje pomaže da kosa ljepša i

kosa izgleda bolje. Međutim, neprestano upotrebljavajući ove alate, možete uzrokovati značajnu štetu jer ti uređaji ne samo da osuše i uklanjaju sjaj dlake, već također mogu dovesti do gubitka. visoke temperature, koje su podložne parenje kosu kada se koristi

i takvih alata,oslabiti i uzrokovati umiranje.Izbjegavajte stres Stres je još jedan od uzroka gubitka kose, tako da kada se to dogodi s

pazm krvne žile koje opskrbljuju krv u kosi. Kao posljedica toga, vlasište ne dobiva dovoljno prehrane i kosa postaje slabija.


6 Tajne hrane da imaju savršena koža

6 Tajne hrane da imaju savršena koža

Zdravlje želite imati savršenu kožu, ali ne znam kako to postići? U ovom članku ćemo pogledati neke od tajni snage za savršenu kožu da vam mogu pomoći, bez obzira na tip kože imate. 1. Kako se riješiti tamnih mrlja i imati savršene kože tamne mrlje na koži, također poznat kao hiperpigmentacije , mogu biti uzrokovane nedostatkom vitamina (posebno B12).

(Ljepota)

Kako se riješiti crnih mrlja?

Kako se riješiti crnih mrlja?

Zdravlje pesky crne točkice na licu - problem s kojima se suočavaju gotovo svima, a ne samo mlade, kao što se obično vjeruje. Mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi, bez obzira na vrstu seksa ili kože. Crne mrlje nastale od začepljenja žlijezda lojnica i mrtve stanice, a zbog zagađenja, oni postaju crne izgled i izazivaju neugodan upale i akne.

(Ljepota)