Namirnice s negativnim kalorijama za mršavljenje mršavljenje


Namirnice s negativnim kalorijama za mršavljenje mršavljenje

možda zbuniti nazivom „negativne kaloričnu hranu”, jer se pretpostavlja da su svi negativni nužno loše. Međutim, u ovom slučaju, sve suprotno, jer ova vrsta proizvoda pomaže da izgubite težinu zdrav, bez uklanjanja tih kalorija koje tijelo treba za svakodnevno funkcioniranje.

Što je negativan kalorijski balans

U stvari, ne postoji određeni proizvodi koji sadrže negativne kalorije jer kalorija - fizička jedinica koja ne može biti negativna. pojam „negativne kaloričnu hranu” odnosi se na hranu s razinom kalorija dovoljno niska kako bi podržao probavu i pomoći vam da izgubite težinu u isto vrijeme.

Na primjer,potrošnja vode u velikim količinama, naravno, može se pripisati negativnom hrane. kalorija. Ona ne sadrži kalorije, ali tijelo mijenjati svoju potrebu za korištenjem energije.

Postoji vrlo malo "negativnih kalorija" proizvoda. Iako i dalje dijele njihov popis, istina je da su ti proizvodi ne konzumiraju više kalorija nego što daju. Međutim, njihov nizak sadržaj kalorija tako da nema značajan učinak na težinu. Nemojte zaboraviti da vaše tijelo koristi energiju jednostavno da ostane živ i da diše. To je razlog zašto mnogi od tih proizvoda kao učinkovit i može pomoći čak i ako ništa.

Koje mjere treba uzeti u obzir u potrošnji hrane s negativnim kalorija za mršavljenje?

Kao i kod ostalih dijeta, možete odmah posegnuti za ekstreme i jesti samo namirnice s negativnim kalorijama da izgubite težinu. No, to nije dovoljno, jer nedostatak energije i hranjivih tvari dovodi do pothranjenosti. Isto vrijedi pokušati jesti uravnoteženu prehranu koja sadrži i druge proizvode koji su potrebni za pravilno funkcioniranje tijela.

eliminirati toksine putem hrane s negativnim kalorija

Detoksikacija - to je još jedna prednost zdravoj hrani s negativnim kalorija za mršavljenje i uklanjanje iz tijela štetnih otpadnih tvari.

Ova detoksikacija obavlja se za dva ili tri dana, kad god smatrate da je potrebno nadograditi tijelo. Međutim, ti proizvodi također mogu biti dodan u prehrani kontinuirano koristi od svojih nutritivnih svojstava.

Kako da ne konzumiraju proizvode koji sadrže negativne kalorijske

za dopunu prehrane za mršavljenje proizvoda koji sadrže negativne kalorije,ne trebaju slijediti neke stroge smjernice. Uzeti u obzir sljedeće savjete:

  • Nemojte prekomjerno tih proizvoda, kao i njihove sastavnice u prevelikim količinama može negativno utjecati na vaše zdravlje.
  • Nemojte jesti tijekom dana. Planirajte 5 ili 6 obroka i jednostavno ih predati ovih proizvoda tijekom 2 ili 3 dana detoksikacije.
  • Pokušajte jesti sirovu hranu kako bi se njihova korisna svojstva držala što je više moguće.
  • Nakon što je detoksikacija vrlo važna za održavanje zdrave i uravnotežene prehrane.

Preporučene namirnice s negativnim kalorijama

  • povrća: šparoge, mahune, morske alge, prokulica, jednostavan kupus, mrkva, cvjetača, celer, rotkvice, krastavci, grašak, kineski kupus, poriluk, zelena salata, radič, špinat, rajčica. Voće
  • :jabuka, borovnica, brusnica, grejp, limun, limeta, malina. Začini i bilje
  • :cimet, klinčiće, čili, korijander, laneno sjeme, češnjak, đumbir, luk, peršin.

Ostale korisne svojstva hrane s negativnim kalorijama

  • aktiviraju metabolizam
  • pomaže kontrolu razine šećera u krvi
  • daju energiju
  • poboljšati probavu i pomažu očistiti debelo crijevo
  • pomaže očistiti
  • jetre bore s stagnacije tekućine i smanjiti oticanje
  • smanjenje razine kolesterola
  • poboljšati stanje kose, kože, noktiju, pa čak i pomaže poboljšati koncentraciju
  • Neki od tih proizvoda su također preporuča za stresa, tjeskobe i depresije


Gubitak težine s hranom ptica

Gubitak težine s hranom ptica

Ptica je dobro poznata diljem svijeta iz jednostavnog razloga što mnogi vlasnici kućnih ljubimaca hrane svoje ptice kod kuće. Međutim, malo ljudi zna da je sjeme ptica izvrsna hrana za sve, a danas je poznata i po svojim svojstvima za gubitak težine. Prema istraživanjima, hrana za ptice sadrži enzime koji pomažu smanjiti upalu u organima kao što su jetra, bubrezi i gušterača.

(Gubitak težine)

Nova tehnologija obrade pretilosti bez operacije

Nova tehnologija obrade pretilosti bez operacije

Ipak liječenje pretilosti , osobito patoloških, izazvao zahtijevaju kompleksne rizične operacije. Drugi postupci, kao što je uspostavljanje intragastrične lopte, zahtijevaju mnogo osobnih psiholoških napora. Međutim, odobrena je nova terapija i dobro funkcionira. Taj će pristup pomoći riješiti neke od problema povezanih s abnormalnom pretilosti.

(Gubitak težine)