Proizvoda koji reguliraju agenti štitnjače


Proizvoda koji reguliraju agenti štitnjače

Prirodni Štitnjača - žlijezda koja se nalazi u vratu koji regulira različite tjelesne funkcije, uključujući i lučenja hormona T3 i T4, koji stimuliraju metabolizam i utjecati na druge sustave u tijelu. Kada štitnjača radi ispravno, nemaš potreba da se slijediti dijetu, ali biste trebali znati o uvjetima pod kojima je štitnjača proizvodi više hormona nego je potrebno (hipertireoza) ili manje od potrebnog (hipotireoza). U nastavku navodimo neke proizvode koji prirodno reguliraju aktivnost štitnjače.

Nedostatak joda je izravan uzrok štitnjača disfunkcija, a mnogi ljudi diljem svijeta pate od toga. Kada se pojavi disfunkcija štitne žlijezde, potrebno je slijediti dijetu koja pomaže regulirati. Evo nekoliko osnovnih savjeta za borbu protiv disfunkcije štitnjače.

Preporuke za hranu hipertiroidsmatski

Kao što smo spomenuli ranije, hipertireoze - stanje u kojem je štitnjača je stimuliran i proizvodi previše hormona. Kada tijelo postojeći višak hormona, može doći do gubitka težine i gubitak mišićne mase. Obično preporučujemo uravnotežena ishrana koja se sastoji od energetskih proizvoda.

Mliječni proizvodi (jogurt, sir i mlijeko)

  • za svaku prigodu piće mliječnih proizvoda.
  • Ispunite jogurt sa kondenziranim ili praškastim cjelovitim mlijekom; Koristite ga za koktele, slatkiše, juhe, pire krumpir i žitarice.
  • Dodajte sir salatama i drugim proizvodima.

proteina (riba, crveno meso i jaja)

  • Grind kuhana jaja i dodati ih u salatama ili juhama. Učinite isto s mesom i ribom.
  • Beat jaja i dodati u umak, juha, krema, umaka i koktela.
  • Ispunite svoje omiljene ukusne jela mesom ili ribom.

šećer, kruh, med i krekeri

  • jedu krekere i kruh za doručak, također potaknuti ih da jedu za vrijeme ručka i večere.
  • Dodajte prženi kruh ili krutonske juhe i pire krumpir.

Dijeta za hipotireoza S druge strane, kada govorimo o bolesti štitnjače, moramo uzeti u obzir hipotireoza u kojem je štitnjača proizvodi dovoljno hormona.

Hipotireoza se manifestira kao umor, gubitak kose, a može dovesti do debljanja. Ovi slučajevi su mnogo složeniji i treba ih razmotriti od strane liječnika. Vaša prehrana treba biti uravnotežena i raznovrsna.

Izbjegavajte masnoća, šećera i kalorija

  • procesirana hrana i crveno meso sadrže previše masnoća.
  • Margarin, maslac i mast.
  • Šećer: i bijeli i smeđi; slatkiše sa šećerom.
  • Alkoholna pića i slatki napici. Preporuke
  • jesti 4-5 puta dnevno male obroke i izbjegavati prigristi između obroka; nemojte eksperimentirati s hranom.
  • Izvođenje više vježbi dnevno. Više hoda i ne koristite pokretne stepenice. Pokušajte se pješačiti.
  • Obrišite hranu bogatu vlaknima kao što su sirovo povrće i povrće i voće.

Total Care štitnjače

Neki drugi proizvodi mogu pomoći da regulirate štitnjače, slatkovodne ribe, uključujući losos i tuna. Voće i povrće svijetle boje mogu potaknuti štitnjaču i smanjiti arterijski tlak. Preporučujemo korištenje praškastih algi umjesto soli.


Eterično ulje lavande za njegu kože i kućne njege

Eterično ulje lavande za njegu kože i kućne njege

Ako još uvijek nema esencijalnog ulja lavande u vašem domu, vrijeme je da ga popravite. Podijelit ćemo s vama korisne savjete koji će vas uvjeriti da odmah pobjegnu u trgovinu, jer je esencijalno ulje lavande vrlo koristan alat da ga ne iskoristite. lavande Eterično ulje i njegove nevjerojatne osobine Kada čujete riječ „lavande”, u sjećanje, možda nevjerojatno lijepa slika izranja francuskih polja, naslikanih u bogate ljubičaste.

(Narodnih lijekova)

Simptomi i liječenje upale pluća

Simptomi i liječenje upale pluća

Jeste li ikada imali upalu pluća? Ako je tako, onda znate koliko je to ozbiljno. Osim toga, vjerojatno znate da je važno biti u stanju prepoznati simptome koji prate ovu bolest. Trebamo biti još oprezniji kad se radi o djeci i starijima koji se mogu ozbiljno osjećati ako dobiju upalu pluća. Kao što smo rekli ranije, liječnik bi trebao propisati tijek liječenja.

(Narodnih lijekova)