Proizvodi i dodaci za koliko suhe kože


Proizvodi i dodaci za koliko suhe kože

Iako postoje mnoge kreme i ulja za hidratizaciju suhe kože, najbolji način da to učinite - iznutra, dok je potrošnja hrane i dodataka koji njeguju stanice kože i čine kožu glatkom, jedinstvena, mladi i lijepa.

Tada ćemo razgovarati o proizvodima koji pomažu hidrataciju kože i preporučiti neku prirodnu i vrlo učinkovit dodatak za osobe koje pate odsuhu kožu ili su sklone bora i kožnih problema.

Korisna hrana

  • Voće bogato vitaminom C: Vitamin C je izuzetno važan za zdravlje vaše kože. Možete ga dobiti od limuna, limuna, naranče, grejpa, mandarina ili crvenog voća (jagode, kupine, maline).

  • Američki ginseng (panax quinquefolium) je ljekovita biljka koja osvježava i vlaži kožu koja je suha. Također je korisno za starije osobe. Koristite ga 15 dana. Ovaj tretman možete ponoviti svaka dva do tri mjeseca.
  • Ginkgo biloba (infuzija ili ekstrakt) je ljekovita biljka s mnogim korisnim svojstvima. Među njima - one koje reguliraju lučenje lojnih žlijezda kože, čime se vlaže kožu i pomažu regulirati mješoviti i masnu kožu. Uzmi ga tri mjeseca, u obliku infuzije ili ekstrakta.
  • laneno ulje, zahvaljujući omega-3, hidratizira i njeguje vašu kožu, kosu i nokte i tako da se može koristiti lokalno i jede. Uvijek koristite prvo hladno ulje za spin. Nikad ga ne grijte. Možete ga koristiti kao nezavisni proizvod ili se miješati s hranom ako vam se ne sviđa ukus.
  • Beer kvasac: na razini kože, pivo kvasac prikazuje čišćenje, regenerativna i mineralizirajuća svojstva. Preporučujemo ga uzimati ako patite od takvih kožnih problema kao što su dermatitis, psorijaza, akne, strija, pa čak i opekline ili operacije. Uzmi jednu ili dvije žlice dnevno, miješajući s sokom, jogurtom itd.
  • ulje ili rastopljeni mlijeko je odličan proizvod za opskrbu kože zbog sadržaja masnih kiselina i vitamina A, za razliku od margarina, što je vrlo umjetan proizvod. Međutim, nemojte zloupotrijebiti ovaj proizvod, naročito ako imate prekomjernu težinu. Jedite samo jednu žlicu dnevno.

  • Vodka mrkva: mrkve su bogate vitaminom A, i ako kuhaju prije konzumacije, tijelo će biti lakše probaviti. Također se često može jesti sirovo.
  • Hrana bogata proteinima: Vaša dnevna prehrana treba uključivati ​​bjelančevine, kao i mnogi ljudi zlostavljaju ugljikohidrate. Ne govorimo samo o životinjskim bjelančevinama. Ako želite proteinske biljke, onda grah, orasi, gljive itd. bogat u njima. Protein je izuzetno važan za zdravlje vaše kože.

dijetetski dodataka Evo nekih dodataka koji mogu pomoći dopuniti prehrane bogate namirnice koje smo upravo spomenuli:

  • Vitamin C:je jedan od najboljih dodataka za vašu kožu jer hrani i čini vedro, a pomlađuje i pomaže oporavak , Konzumirajte vitamin C u malim dozama tijekom dana, jer kada konzumiraš veliku dozu u isto vrijeme, tijelo će ukloniti višak vitamina C kroz urin. Stoga se predoziranje ne može dogoditi. Također povećava zaštitne funkcije tijela.
  • Organski silikon:Silikonski je izuzetno važan za obnavljanje kože. U tom slučaju preporučujemo da ga upotrebljavate u organskom obliku.
  • Kolagena: sve više i više, čujemo o dodavanju kolagena, koji će vam pomoći u poboljšanju teksture vaše kože i čine ga više elastičan. Kolagen je iznimno važan protein ne samo za kožu nego i za mišiće i zglobove. Preporučujemo da ga koristite tek nakon 40 godina.
  • Selenium: Selen daje vašoj koži elastičnost, što je osobito važno za suhu kožu. Aditivi na bazi selena može se kombinirati s drugim mineralima kao što su cink, koji je također vrlo korisne i obično sadrži vitamin E.

Slika ljubaznošću madlyinlovewithlife i veronicasheppard


5 Nevjerojatna savjeta za lijepu kožu

5 Nevjerojatna savjeta za lijepu kožu

Dobra koža pokazuje ljepotu i zdravlje . Prostiranje vremena, izloženost suncu, pothranjenost ili čak stres glavni su neprijatelji. Želite znati kako poboljšati izgled kože? Vrlo često trošimo previše novca na proizvode za samo-njegu, kreme i kozmetiku. Međutim, uvjeravamo vas da postoje jednostavni home lijekovi koji će uvelike pomoći.

(Ljepota)

Kako spriječiti gubitak kose gubitak

Kako spriječiti gubitak kose gubitak

Zdravlje kose je čest problem za muškarce i žene i može biti uzrokovana čimbenicima kao što su genetika, vitamina i minerala, anemija, stres, hormonalne promjene, korištenje određenih lijekova sviđa. U prosjeku, ljudi obično gube oko 100 vlasi dnevno, što je normalno. Međutim, kada je puno kose ispadne, moguće je da se nešto događa u tijelu nije, i mi moramo djelovati brzo kako bi spriječio takve stvarne probleme što su gubitak kose.

(Ljepota)