15 Najboljih prirodnih diuretika


15 Najboljih prirodnih diuretika

prirodni lijekovi Ako imate problema sa zadržavanjem tekućine, oteklina se osjećate potrebno je iskoristiti prirodni diuretici (diuretici). Također velika mogućnost za one koji sjede na posebnim dijetama. Dajte dodatnu tekućinsku bitku, izgubite težinu, riješite se onoga što je vaše tijelo uzaludno. Saznajte o najboljim prirodnim diureticima u ovom članku.

Što čuva tekućinu gore?

Znanstveni naziv "oteklina" ili "vodenasti"je nakupljanje tekućine u tkivima. Edem nije bolest koja bi značila da imate bolesno srce, bubrega ili probavni sustav i nije klinički simptom drugih bolesti. Oticanje je akumulacija tekućine u trbušnoj šupljini, zglobovima i gležnjevima. Ako je oteklina vrlo ozbiljna, može dovesti do drugih bolesti tijela.

Većina oteklina pojavljuje se na nogama, noge poput nabora. Ovaj je problem naročito uobičajen kod trudnica i osoba s prekomjernom težinom. Oticanje ne uzrokuje druge simptome, bol ili širenje topline nad kožom. Pritisak na zahvaćeno područje ostavlja, a ne dugo, trag. To može biti posljedica poremećaja jetre, bubrega i srca, lošeg funkcioniranja štitne žlijezde ili nedostatka vitamina.

Koje su najbolje prirodne diuretike?

Lubenica

Lubenica sadrži veliku količinu vode, što ga čini prirodnim diuretikom. Istodobno, ima likopen, antioksidante, koji omogućuju tijelu da spriječi štetu od slobodnih radikala.Aminokiseline koje se nalaze u lubenici, proširuju vene, pomažu da tekućina teče bolje, izlučuje stajaću tekućinu iz tkiva. Drugi lubenik daje ispiranje, detoksikaciju i minerale. Sve to potiče dobro intestinalno zdravlje i uklanja toksine iz tijela.

rajčica rajčice 90% vode i sadržavati nekoliko antioksidansi (vitamin C, selena, beta-karoten, likopen). Sprječava štetu od slobodnih radikala koji mogu oštetiti zidove krvnih žila, izazvati upalu i oslobađanje tekućine.

Krastavci

Sadrži puno vode, to je dobar prirodni diuretik. Sadrži i sumpor, silikon, te dvije komponente pomažu bubrezi uklanjanju mokraćne kiseline. Ovo, pak, pomaže smanjiti zadržavanje tekućine. A ako imate dovoljno toga, onda znate, sadrži askorbinsku kiselinu i ugljikohidrate koji dodaju diuretski učinak. Konačno, krastavac je izvrstan izvor kalija, koji sprječava grčeve udova.

Sok od borovnice

Možete dobiti korisne sastojke iz svake borovnice sami, ali ipak je bolje iscijediti sok od njih ili kupiti sok već spremni. Ona ima veliku sposobnost liječenja infekcija mokraćnog sustava i djeluje poput diuretika koji ne uništava kalij tijekom uklanjanja tekućine. Ima snažnu antibiotsku snagu i drži mjehur u dobrom stanju. Ovaj sok je također odličan za dijabete.

Mrkva

Ovo povrće osigurava tijelo s velikom količinom antioksidansa, minerala i vitamina, što ga čini jednim od najpopularnijih prirodnih diuretika. Mrkva čisti tijelo, ubrzava metabolizam i usporava probleme vida zbog nedostatka podmazivanja.

Patlidzana

Medvjedice imaju visoku razinu vode i flavonoida, te tvari ne samo da uklanjaju nerazrijeđene tekućine u tijelu, već i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Preporuča se piti sok od patlidžana nakon kuhanja, a ako želite izgubiti težinu, onda ga morate trošiti.

Artičoka (Jeruzalemska artičoka)

Poboljšava funkciju bubrega zbog kave kiseline i flavonoida, kao i vitamina i minerala koji imaju proljev. Cinnine poboljšava protok žuči, pomaže u eliminiranju zadržavanja tekućine. Celer

Ako kažete točnije, onda vam je potrebno sjeme iz ovog povrća, jer povećava izlučivanje mokraćne kiseline i istodobno povećava količinu proizvodnje urina. Pomaže detoksifikaciji tijela.

Ne trebate imati na umu da celer sadrži puno natrija, ali je uravnotežen njezinom razinom kalija, što je također prilično visok, ali bezopasno. grožđe

grožđe sadrži puno koncentrirane vode i kalij, što ga čini snažnim prirodnim diuretikom. Također ima relativno nisku razinu natrija, što ga čini idealnim plodom za uklanjanje toksina iz tijela kroz urin.

Asparagus

Asparagin sadrži asparagin, što ga čini nisko kalorijskim i aminokiselinama s jakom diuretskom snagom. Također liječi bol uzrokovanu reumatizmom, zadržavanjem tekućine (iz predmenstrualnog sindroma) i artritisom. Zbog sadržaja svojih vlakana, učinkovito čisti crijeva.

Salata salata

Povećava okus salate i istodobno pomaže u mokraćnim procesima zbog visokog sadržaja vode.

Sadrži željezo i magnezij - dva minerala koji pomažu praznim mastima. Zeleni čaj

Često se koristi u prehrani za mršavljenje, jer uklanja masnoće u urinu. Preporučljivo je konzumirati najviše četiri šalice dnevno, zbog sadržaja kofeina.

Zobena kaša

Zobena kaša je izvrstan obrok doručka, jer osigurava energiju zajedno sa silicijskim spojevima koji su prirodni diuretici.

Peršin

To je relativno nježno diuretik, ali uklanja toksine iz bubrega. Bolje je jesti sirovo i rezano.

Cikla

Cikla poboljšava funkciju bubrega i jetre. Također daje željezo koje čisti masne naslage.

Fotografiju koju pružaju Keirsten Marie, Richard Riley, Corey Burger, robinmcnicoll, tribp, voditelj tržišta.


Kako liječiti nadutosti

Kako liječiti nadutosti

Prirodni proizvodi Procjenjuje se da oko 16 do 30% ljudi redovito pati od bolova u trbuhu. Uglavnom su ujedinjeni po jednoj značajci: oni gotovo uvijek prejedaju. Bloating je prilično uobičajena bolest . Obično je to uzrokovano pogrešnim prehrambenim navikama, sporom probavom i nekim bolestima. Ovaj poremećaj je u pratnji upale ili drugih neugodnih simptoma, uključujući plina, zatvor, proljev i žgaravica.

(Narodnih lijekova)

5 Simptome nedostatka omega-3 i 6, koji bi trebali znati

5 Simptome nedostatka omega-3 i 6, koji bi trebali znati

Prirodni lijekovi omega 3 i 6 - je esencijalne masne kiseline, koje su od vitalnog značaja bilo zdrave prehrane. To je zato što naše tijelo ne može proizvesti, i oni su glavni sastojci strukture naših stanica. Uvijek se morate sjetiti ovoga. Međutim, čudno, mnogi ljudi imaju tendenciju zaboraviti na omega-3 i omega-6.

(Narodnih lijekova)