Savjeti za voće i povrće


Savjeti za voće i povrće

Zanimljivosti redovita konzumacija voća i povrća je neophodno za održavanje dobrog zdravlja, jer su ti proizvodi sadrže mnoge hranjive tvari koje također pomažu naša tijela da funkcionira ispravno pranje. Osim toga, voće i povrće jača imunološki sustav, a zauzvrat štiti tijelo od bolesti.

najbolje voće jesti u sirovom obliku ili vychavyvshy od njih sok. Ako to učiniti sami, možete biti sigurni da je ovaj napitak ne sadrži štetne aditive i konzervanse. Neki povrće također najbolje jesti sirovo, dok drugi trebaju biti kuhani na pari ili kuhati u malo vode kako bi što više hranjivih tvari.

Iako voće i povrće su bezbroj korisnih svojstava, uvjeti njihova rasta često nije vrlo povoljna zbog zagađenja okoliša. Osim toga, poljoprivrednici često tretiraju ove biljke s pesticidima i drugim kemikalijama. Ništa manje opasnosti za vas čeka pri kupnji voća i povrća - u trgovinama za ove proizvode dobiva više bakterija u kontaktu s rukama, prodavača i potencijalnih kupaca.

Metode za čišćenje i dezinfekciju voća i povrća

  • Jedan od najboljih sredstava za dezinfekciju voća i povrćaje ocat. Ovaj proizvod je također poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, sposobnost da ubije bakterije na površini predmeta i da nastavi svoj rok trajanja. Uzmite zdjelu vode, dodajte šalicu octa i potopiti sastojke u ovoj tekućini 20 minuta prije daljnje uporabe.
  • Nakon mješoviti ocat s limunovim sokom, te dobiti još jedan veliki način za pohranu svježe namirnice. Uzmi sprej bocu i pomiješati ga s octom, vodom i sokom od limuna u jednakim omjerima, a liječenje voća i povrća s ovom smjesom. Nakon 10 minuta, isperite pod tekućom vodom proizvodima.
  • za dezinfekciju proizvoda mogu se koristiti i prirodni sapun, ali ne pretjerivati, a uvijek dobro oprati voće i povrće s vodom za ispiranje sve ostatke od sapuna da im može dati specifičan okus.
  • Još jedan dobar način čišćenja voća i povrća bakterije su ispijanje njihove u vodi s dodatkom pet kapi ulja čajevca.Nakon toga, morate osušiti proizvode suhim.

korisni savjeti

  • Da biste dobili osloboditi od bakterija, uvijek biste trebali prati voće i povrće prije uporabe. Prije kuhanja, pobrinite se da posuđe i posuđe koje koristite su također čisti od prljavštine i otrovnih tvari. Nemojte zaboraviti temeljito oprati ruke prije kuhanja.
  • Nemojte koristiti vruću vodu i kemikalije za pranje voća i povrća jer to može dovesti do uništenja svih hranjivih tvari u tim proizvodima. Napomena: Neki voće i povrće ne bi trebali biti skinuti prije upotrebe jer mogu sadržavati vrlo korisne i bitne tvari za tijelo. Međutim, očišćeni proizvodi trebaju se isprati pod vodom prije upotrebe jer često bakterije koje se nalaze na površini proizvoda mogu otrovati i pulpu.
  • Pri čišćenju salate i kupusa uvijek je potrebno ukloniti nekoliko gornjih listova. Tu je obično najveća bakterija. Zatim temeljito isperite svaki list da biste dobili osloboditi od ostataka kemikalija i proizvoda od insekata.
  • Prije korištenja povrća, voća i svih ostalih proizvoda, morate osigurati da hrana koju konzumirate ne sadrži nikakve štetne bakterije koje mogu dovesti do teške bolesti.
  • Ako konzumirate hranu koja se prethodno nije dobro prala, možete se suočiti s problemima kao što su probavni poremećaji, slabi pokreti crijeva, proljev ili čak trovanja hranom. Zato trebate slijediti pravila higijene i pravilno dezinficirati proizvode prije kuhanja i uporabe. U sirovom voću i povrću sadrži ogromnu količinu hranjivih tvari (proteini, minerali i vitamini) koji se mogu uništiti tijekom toplinske obrade proizvoda. Međutim, kontakt ovih proizvoda s bakterijama i kemikalijama može biti još štetniji.

Stoga, čak i ako ne želite jesti voće i povrće sirovo, i radije kuhana i pečena, još uvijek moraju ispuniti gore navedene preporuke i biti u skladu sa higijenskim pravilima kako bi zaštitili svoje tijelo od štetnih tvari i poboljšati svoje zdravlje.


čOvjek spašava živote milijuna djece njihove krvne

čOvjek spašava živote milijuna djece njihove krvne

Zanimljivosti Ovo je jedan od nade, pozitivne priče, koje smo željeli podijeliti. Njegov junak James Harrison, 78-godišnji Australac, poznatiji kao „čovjek sa zlatnim ruku.” Živi normalnim životom kod kuće, uživajući u miru starost, njegova kći sretna, pogotovo unuci. Neki ga ne bi mogli nazvati herojem, ali posebne zahvaljujući krvi da taj čovjek uspio spasiti živote dva milijuna ljudi.

(Zanimljivosti)

U 3 godine, ali nije preživio zbog nasilničkog ponašanja u školi

U 3 godine, ali nije preživio zbog nasilničkog ponašanja u školi

Zanimljivosti najveći strah roditelja - razvoj raka kod djece. Liječenje, nuspojave, komplikacije. Sve to zastrašuje roditelje, ne samo mogućnost smrti. Bez obzira na sve, svaki dan sve više i više djece pokazuju nam da su imali snage za prevladavanje raka, suprotno onome što je najveća prepreka. Međutim, postoje i druge okolnosti koje mogu uništiti djecu.

(Zanimljivosti)