Reci zbogom zatvor iz tih koktel


Reci zbogom zatvor iz tih koktel

Prirodni proizvodi obrađeni i masnu hranu, sjedilački način života i previše stresa može uzrokovati zatvor - neugodan uvjet koji se javlja u mnogim ljudima.
Ako ne jedete dovoljno vlakana i ne pijete 8 čaša vode dnevno, problem može biti još složeniji.

Ovdje nudimo neke od najboljih koktela od voća koji će vam pomoći da sigurno krenete u WC.

Cocktail Recepti za borbu protiv zatvor

sirovog povrća u pomoć ravnoteže dijeta crijevne mikroflore i prirodan način kako bi se vaše tijelo eliminira otpad, pogotovo ako ga pijete na prazan želudac.

Naravno, za dobre rezultate također treba smanjiti potrošnju brašna i masne hrane, jesti više povrća i vježbanje.

Za početak, pogledajte ove koktele, koje će vam pomoći u izbjegavanju konstipacije.

1. Koktel s jabukama, ananasom i biserom

To je ukusno i hranjivo. Lako je to učiniti. Izvrstan je za doručak nekoliko puta tjedno. Sastojci

  • 1 jabuka kriška ananasa 1 kruška
  • 1 šljiva sok od 2 naranče
  • vode (po izboru)

  • Priprema Prvo očistite jabuke, izvadite jezgru i narežite na komadiće.
  • Izrežite ananas (bez oguliti), uklonite šljive i kruške.
  • Prosijite sok od naranče. Zatim stavite jabuku, ananas, šljivu i krušku u miješalicu.
  • Dodajte sok i, ako je potrebno, vodu. Zatim dobro promiješajte i pijte odmah.
  • 2. Koktel s jabukama i češnjaka
  • Ovaj recept kombinira voće, povrće i med. Vrlo je ukusno i dodatno pomaže kod zatvora. Podržava imunološki sustav. Sastojci

4 režnja češnjaka

2 jabuke 1 žličica meda (7,5 m)

  • 1 čašu vode (250 ml)
  • Izrada
  • Prvo, očistiti češnjak režnja, smanjiti na polovicu.
  • Izrežite jabuke u četvrtine, odrežite jezgru. Očistite ih ako želite.

Zatim stavite češnjak i jabuke u miješalicu.

  • Dodajte med i vodu.
  • miješati Kada dobijete homogenu smjesu, pijte odmah.
  • 3. Apple-berry koktel
  • Jabuke
  • vrlo dobro ukloniti pričvršćivač.

Uživajte u bilo koje doba dana.

Sastojci 1 jabuka 10

bobice 1/2 šalica mlijeka (125 ml)

  • 2 žlice topivih zobenih pahuljica (20 g)
  • Priprava Prije odstrani kore i uklanjanje jezgre jabuke.
  • Zatim temeljito isperite bobice. Stavite voće, bobice, mlijeko i zobene pahuljice u miješalicu.

Dobro promiješati i

  • piti na prazan trbuh. 4.
  • koktel s ananasa, naranče i šljive
  • To je još jedan ukusan recept koji bi trebao biti korišten
  • tri puta tjedno , ako imate problema sa zatvorom.

Sastojci 1 kriška ananasa 1 narančasta

2 šljive 1 jušna žlica pšenične posije (10 g)

  • 1 žlica laneno sjeme (10 g)
  • Priprave Čist i rezati na komade ananasa.
  • Uklonite obloge.
  • Izvucite naranču. Zatim stavite ananas, šljivu i sok od naranče u miješalicu.

Dodajte mekinje i pšenično mekinje.

  • dobro izmiješati i
  • odmah piti.
  • 5. Banana-bobica koktel
  • To je stvarno korisno za početak dana, i vrlo hranjiv previše! Sastojci
  • 1 banana 1 šalica plodine (150 g)

1/2 cup badema (85 g)

1 žlica lanenog ulja (15 g) Dobivanje

  • prvi Peel i kriška banane.
  • Zatim temeljito operite bobice, odrežite bademi na polovice. Stavite voće, bobice, bademe i laneno ulje u miješalicu. Dobro izmiješajte i, kada dobijete homogenu smjesu, pijte. 6.
  • koktel s manga i naranče
  • Mango - ukusni tropskog voća, puna vrijednih hranjivih tvari i zatvor.

Ovdje ćemo ga kombinirati s narančastom bojom. Rezultat će biti ne samo ukusan nego i učinkovit. Sastojci

  • sok od 2 naranče 2 mango sok 1 limuna

Priprema Prvo pripremiti na mango.

Zatim istisnite naranču i limun.

Stavite sve u miješalicu i dobro izmiješajte. Uživajte!


    5 Prirodnih lijekova protiv celulita

    5 Prirodnih lijekova protiv celulita

    Celulit - ovo je estetski problem koji utječe na većinu žena. Zapravo, gotovo 90% ljudi suočava se s ovim problemom. Celulit - To su male masne naslage ili čvorovi vidljivi ispod kože. Oni stvaraju jame koje se obično uspoređuju s narančinom kora. Celulit se formira na nogama, stražnjici, čak i na rukama.

    (Narodnih lijekova)

    Izlaz višak tekućine iz tijela kroz prirodnim sredstvima krastavac

    Izlaz višak tekućine iz tijela kroz prirodnim sredstvima krastavac

    Redovito prima tekućinu iz krvi u tijelu. Limfni sustav - mreža krvnih žila koje prolaze kroz tijelo drenažu ovu tekućinu (nazivaju limfni) iz tkiva i ispustite ga natrag u krv. Zadržavanje tekućine (oticanje) događa se upravo zbog tekućine koja se zadržava u tkivima. Dvije glavne kategorije zadržavanje tekućine uključuju generalizirani edem (kada je upala u tijelu) i lokalnog edema (kada zaražena dijelove tijela).

    (Narodnih lijekova)