ČIšćenje i poboljšati debelog Recepti


ČIšćenje i poboljšati debelog Recepti

debelog crijeva, također poznat kao debelo crijevo, je tijelo odgovorno za kretanje i izlučivanje otpada da on ne treba. zdravo debelo crijevo je ključ za dobro stanje tijela, jer je odgovoran za osiguravanje da drugi organi ne utječe na otrovne tvari, a većina organi funkcioniraju ispravno.

Od davnih vremena, čišćenje debelog crijeva smatra se jednim od najboljih načina za sprečavanje bolesti.

nezdrav način života i loše navike u prehrani dovode do blokiranja debelog crijeva, a time i mogu imati zdravstvene probleme, kao što su:bolovi u trbuhu, zatvor, upalu, nadutost, poteškoće s gubitkom težine, pa čak i raka.

Srećom, postoje recepti na temelju prirodnih proizvoda koji mogu očistiti i prilagoditi funkcioniranje debelog crijeva. Želite li znati kako očistiti debelo crijevo? U ovom članku ćemo vam točno reći.

savjeta o tome kako očistiti debelo crijevo i održavati svoju zdravstvenu

Prije nego što smo vam recepte za prirodni lijekovi za čišćenje debelog crijeva i uklanjanje toksina iz njega,bih ponuditi nekoliko savjeta koji također može pomoći očistiti i održavati crijevo njezino zdravlje.

Ukupna duljina crijeva iznosi oko tri metra, pa hrana mora prevladati prilično dug put. Tako određeni dio balastnih tvari ostaje u njemu. Vrlo često inspekcija crijeva osobe pokazuje prisutnost velikog broja fekalnog kamenja.

Kao posljedica toga, kamenje ne izlazi iz debelog crijeva na prirodan način, polako propadaju i otrovanja ljudi s toksinima. Ponekad je potreban medicinski crijevni lijek. Zatim se ne može izbjeći čišćenje debelog crijeva.

Jedite više vlakana

Stručnjaci vjeruju da najmanje 40 grama vlakana dnevno treba konzumirati kako bi održali čistoću i zdravlje debelog crijeva. Ovdje su neke od hrane visoke vlakno: povrće, sjemenke, grah, orasi, voće i žitarice.

Pažljivo odaberite proizvode

Da biste očistili debelo crijevo, treba smanjiti potrošnju proizvoda koji ga začepljuju. To su poluproizvodi, šećer, bijeli brašno, alkohol i kofein. Možete zamijeniti ove namirnice s voćem i povrćem, kao što su špinat, repa, prokulica, blitve, repa, mrkva, tikvice, maline, brusnice, kupine, smokve, datulje, krušaka. Pijte više vode

Voda igra vrlo važnu ulogu u crijeva čišćenja, jer pomaže eliminirati toksine i otpad koji može blokirati njegov rad. Preporuča se piti od 6 do 8 čaša vode dnevno.

Uključite se u sportove

Tjelesna vježba također utječe na detoksikaciju debelog crijeva i drugih dijelova tijela. Potrebno je redovito vježbati sport. Preporučujemo različite vrste sportova, kao što su yoga, plivanje, vožnja biciklom i još mnogo toga.

3 jednostavne recepte za čišćenje i vraćanje raka debelog

aloe vera sok i limuna

To je vrlo jednostavan recept i, štoviše, ona učinkovito pomaže očistiti crijeva. Pomoću nje možete otarati toksine u tijelu, potiče gubitak težine i čak sprječava nastanak raka. Sastojci

  • aloe vera ostavi 2 5 limun
    • 5 žličice meda 1 litri vode

      Postupak Mix aloe vera celuloze, isjeckanog na komade s limunov sok, meda i vode pomoću miješalice. Učinite to za nekoliko minuta, a zatim uliti u staklenku u hladnjak ohladi i piti sok na prazan želudac.

      Možete ga koristiti za svakodnevni život, jer je učinak to je upravo nevjerojatno, nestati zatvor, nadutost, sindrom crijeva, ostatak probavnog trakta, povećati imunitet.

      salata za čišćenje debelog crijeva

      Ova ukusna salata je savršen za prirodni crijeva čišćenja, a on će izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Redovito pripremite - i osjećat ćete se zdravo.

      • Sastojci 1 1/2 šalice crveni kupus usitnjenih 1
        • luk 4 sjeckanog češnjaka 1 stabljike
        • drobljeni ili sjeckani celer 3 srednje mrkve
          • 2 neoljušten jabuke, izrezati na trake 1/2 cup
          • tikvica, narezane na trake
          • 1 / 2 šalice kuhane bundeve 1/2 šalice repa
            • Začini: komorač sjemena, 1 žličica bosiljka, 1 žličica origana, 1 žlica sitno nasjeckanog svježeg korijena đumbira, 1/4 žličica ružmarina lišća, ½ žličice majčine dušice. 2 žlice ukusan metvice i 2 žlice soka od limuna
              • maslinovo ulje
                • balsamico octa 2 žlice vruće umak odabrati

                Priprema Za pripremu salata, pomiješati sve sastojke zajedno. Dodajte bilje i sezoni s limunom, balsamijskim ocatom, maslinovim uljem i pikantnim umakom. Ova salata „izbaciti” tijelo od svih toksina, smanjiti nadutost u crijevima, brzo će izgubiti na težini. Možete ga jesti u neograničenim količinama.

                traka s jagode, ananas i peršina

                Ovaj ukusni smoothie idealan je za ublažavanje upala i eliminaciju toksina koje krše normalno funkcioniranje crijeva. svojstva jagoda, ananas i peršina, učinit će ovaj koktel učinkovito diuretik, što je također bogat antioksidansima. Sastojci

                  • 6 jagoda 1 kriška svježeg ananasa
                  • 1 žlica svježeg peršina

                  Metoda Dodajte sve sastojke u blenderu i uliti malo vode da smjesa postane homogena. Pomiješajte pire krumpir nekoliko minuta dok se traka ne postane homogena i pijete ga na prazan trbuh.

                  Za čišćenje debelog crijeva pokazala potreba, dodati na svoj način ishrane što više voća i povrća, mesa i ribe prehrane i puno tekućine.

                  Međutim, u slučaju bilo kakvih problema potrebno je konzultirati se sa stručnjacima i ispitati debelo crijevo.


                  Koktel s ananasa i chia sjemenke pomaže da izgubite težinu Recepti

                  Koktel s ananasa i chia sjemenke pomaže da izgubite težinu Recepti

                  Mnogi ljudi pokušavaju riješiti neželjenih kilograma zainteresirani ne samo svojim oblikom, žele također spriječiti niz bolesti i poremećaja , povezane s težine i pretilost. Iako je donedavno glavni razlog za borbu protiv velikih količina bila je želja da izgledaju bolje, u posljednje vrijeme mnogo briga i misli o tome kako se težina utječe na naše zdravlje.

                  (Recepti)

                  Kako borovnica kolač od sira recepti

                  Kako borovnica kolač od sira recepti

                  Su došli k tebi za večeru, a vi ih želite iznenaditi korisne desert? Ovaj recept je vrlo jednostavan i manje zdrava, pa je savršen slatko zub koji ne žele potrošiti puno vremena za kuhanje ili pokušavaju da ne jedu previše šećera ili prerađene namirnice. uzeti na znanje ovaj recept, jer bi ti se sviđa: cheesecake s džemom od borovnica i jogurt.

                  (Recepti)