ČIšćenje tijela zelenim čajem, limunom i stevijom


ČIšćenje tijela zelenim čajem, limunom i stevijom

Proljeće i jesen - idealna godišnja doba za završetak čišćenja tijela. Te bi trebao očistiti svoje tijelo od toksina koji se nakupljaju kao rezultat loše prehrane, loše navike, sjedilačkog načina života, zagađenje okoliša, negativne emocije i veliki broj drugih faktora.

Svi ti čimbenici mogu imati značajan utjecaj na zdravlje ako ništa ne pomažete tijelu da bude jasno. U ovom ćemo članku govoriti o jednostavnom, ali iznimno učinkovitom tretmanu koji sadrži samo tri prekrasne lijekove: zeleni čaj, limun i steviju.

Zašto provoditi terapijsko čišćenje tijela?

Toksini koji se akumuliraju u tijelu i nisu uništeni, na kraju dovode do razvoja kroničnih i degenerativnih bolesti. Tijelo počinje uklanjati otrovne tvari kroz izmet, urin, znoj, disanje, menstruaciju i tako dalje.

Međutim, količina toksina često je previsoka da ih potpuno eliminira, zbog čega se počinju nakupljati i preplaviti tijelu.

terapijski čišćenje i detox dijeta povećava sposobnost tijela da se „opere” tih toksina i primijetit ćete prednosti liječenja gotovo odmah. Osjećat ćete se više održivima, bit ćete u boljem raspoloženju i, naravno, imat ćete bolji izgled.

Važno je napomenuti da je ovaj pročišćavanje, koji je potreban da prati pravilnu prehranu, provodi se ne samo u svrhu mršavljenja. Međutim,možete kontrolirati svoju težinu obavljanjem češće, na primjer, svaka dva mjeseca.

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima važna antioksidativna svojstva koja usporavaju starenje stanica. Osim toga, također pomaže u borbi zadržavanje tekućine u tijelu, čisti kožu od kontaminacije i ublažava simptome alergijske reakcije.

To je prirodni antikancerog i to je razlog zašto mnogi nutricionisti preporučuju piti redovito. Imajte na umu da, unatoč mogućnosti smanjenja stresa, ima malo stimulativnog učinka.

Limun

Izvrsna droga i čišćenje hrane -limuna. Iako je citrusa u biti kisela, limun imaprednosti isključivo alkalijskih:pomaže tijelu probaviti i otopiti masti. Također je idealno za liječenje kardiovaskularnih bolesti.

Steve

Ovaj zdravi prirodni zaslađivač ne sadrži kalorije.Steve djelomično smanjuje krvni tlak i pojačava prirodnu obranu tijela.

je okusa slatko, i treba samo dodati malo limuna zasladiti svaki obrok. stevija može biti rafiniran, ali ova vrsta ne uključuje medicinske prednosti, mi smo navedeni gore. Međutim, to je još uvijek vrlo atraktivna, jer ima štetne učinke kao što su rafinirani u bijeli šećer i umjetna sladila.

Kako provesti cjelovito čišćenje tijela?

Pripremite dvije litre zelenog čaja dnevno. Koristite 5 paketa ili 5 žličica zelenog čaja za dvije litre vode.

Uvjerite se da voda ne kuhati (zagrijavajte na oko 80 ° C). Dopustite maksimalno 4 minute, zatim izvucite vrećice i dodajte svježi sok od limuna.

Zaslaite čaj s nekoliko kapi čistog ekstrakta stevije na okus.

Ako umjesto toga koristite suhi ekstrakt od stevia listova, a zatim ga dodati u isto vrijeme kada se stavi u čaj sipati.

Trebao bi piti oko osam do deset čaša ovog čaja, 3 puta dnevno.

  • prije doručka: 2 šalice
  • Tijekom jutra: 4 šalice
  • Za večeru: 4 šalice

Uvijek treba piti infuzije između obroka, pola sata prije jela ili jedan sat i pol nakon jela.

Važno je zapamtiti!

Ovo tijelo čišćenja traje oko 2-4 tjedna, trajanjeovisi o rezultatima koje ste dobili tijekom trajanja liječenja.

U ovom trenutku ne treba dijeta, ali morate se ograničiti i izbjegavati takve štetne proizvode kao:

  • Šećeri slastice
  • brašna i pečenje
  • pržena hrana ili hidrogenizirane masti
  • polufinalu
  • kobasice i masne sireve
  • stimulanse: alkohol, kava , crni čaj i kružići


4 Proteinska koktel recepti doručak recepte

4 Proteinska koktel recepti doručak recepte

Postoje dva razloga zašto je važno redovito konzumirati protein trese za doručak. S jedne strane pomažu kontrolirati apetit tijekom jutra. S druge strane, oni daju energiju koja je potrebna za početak dana. Jeste li znali da kada propustite doručak, tijelo je stvarno brzo dobivanjem težine? Istina je.

(Recepti)

Svjetlo večera recepti za izgubiti težinu i nije gladan Recepti

Svjetlo večera recepti za izgubiti težinu i nije gladan Recepti

Ako želite izgubiti težinu, ne gladovati sami previše, ne mnogo žrtvu, važno je da se laganu večeru. Kao večernji obrok može dovesti do debljanja, ali ako jedete manje po noći, to može biti vrlo učinkovit i pomoći postići svoje ciljeve u pitanju mršavljenja. Zato želimo podijeliti neke recepte laganu večeru, što je vrlo lako za napraviti.

(Recepti)