Zagrljaji zaista poboljšati emocionalno zdravlje i odnose Sex


Zagrljaji zaista poboljšati emocionalno zdravlje i odnose Sex

ruke - to je svakako oblik neverbalne komunikacije koji bismo svi trebali prakticirati češće kod onih koji su blizu nas.

Također je jasno da su korisni za emocionalno zdravlje.

Razgovaramo o najčešćim gestama na svijetu. Zagrli ne znaju ni jezik ni kulturu ili religiju. Oni su čak i viši od naših.

Životinje također razumjeti zagrliti odnosno dodir tijela kao način da komuniciraju s drugim članovima svoje skupine. Ovaj osnovni gesta prenosi osjećaj sigurnosti i bliskosti, a stvara vezu između članova grupe.

Može se reći da su zagrljaji, tj. Fizička intimnost, univerzalni. Svi mi govorimo taj emocionalni jezik na određeni način.

Saznajte malo više o tome.

1. fizičku blizinu kao oblik zagrljaja

nekim aspektima svakako osjetio osoba.

Hugovi imaju smisla kada dolaze od ljudi koji imaju pozitivan i korisan odnos s vama.

Međutim, fizička intimnost stranca često se percipira kao prijetnja.

Kada zagrlimo nekoga ili nas zagrli, jačamo društvene veze. Vrlo je jednostavan i elementaran. Ovo je zdrav izvor osobnog razvoja.

Mi uvijek cijenimo našu neovisnost, sposobnost da se i mogućnost za uživanje u trenucima samoće poboljšati. Međutim, nitko ne može poreći da ove višestruko vrijedne geste čine nas osjećajima dobrim. Uostalom, mi smo društvena bića. Dakle, trebamo jezik osjećaj da smo povezani s nekim i nečim, kao što su obitelj ili grupu prijatelja.

2. Naš mozak treba zagrljaj, pogotovo u ranom djetinjstvu

Djeca koja su zauzeta i roditeljima koji su osjetili toplinu pri rođenju, rastu više

zrelosti i emocionalne ravnoteže. Mozak se razvija "iznutra prema van" i "iza prednje strane". To znači da

strukture mozga koje zahtijevaju više pažnje u novorođenčadi povezane su s emocijama. Kada dijete ne osjeća strah i uvijek se osjeća sigurno strukture, kao što su hipokampus i amigdala mozga razvijaju stres i povezana s osjećajem napuštenosti.

Zagrli roditelje od rođenja do 3 godine

imaju temeljnu važnost za daljnji emocionalni razvoj. 3. Kad riječi ne izlaze, neka se zagrlima spasi

Vjerojatno ste živjeli s nekim partnerom, rođakom ili nekom drugom osobom u nekom trenutku u vašem životu. Postoje slučajevi kada nas emocije usmjeravaju. Na primjer, možemo se raspravljati s onima koje volimo, a ponekad

na kraju kažemo nešto nenamjerno uzrokujući bol, o čemu se onda žalimo. Kad shvatimo da su riječi beskorisne u ovoj situaciji i da smo svi pokvareni, možemo upotrijebiti oružje i

kako bismo im mogli spasiti. 4. Svi znamo kako se zagrliti, ali ne uvijek to činimo Postoji mnogo ljudi koji vole kada ih zagrljuju, ali ne uvijek poduzimaju inicijativu za to.

To bi moglo biti zbog straha, neodlučnosti ili neznanja, kako razbiti led do odnosa, gdje to nije neugodno. Kada je riječ o zagrljaju, postoji jedno jednostavno pravilo: ako vam se sviđa, ako vam je potrebna, i ako to želite, učinite to.

Ne postoji ništa bolje od 5 zagrljaja dnevno!

Zagrlite roditelje, partnere, djecu ili prijatelje koji su loši,

uvijek pomažite, smirite i udobite svima.

5. Zagrljaji se brinu o emocionalnom zdravlju Zagrli se često može vidjeti iu životinjskom svijetu. Međutim, oni su potpuno različiti od ljudskih. Na primjer, životinje ne koriste zagrljaje kako bi pozdravili ili se oprostili jedni drugima.

Životinje traže blizinu kao savez i jačanje društvenih veza.

Moramo ih koristiti i za tu svrhu. Na taj način možemo mnogo uvjeravati mnoge strahove, smanjiti stres i kontrolirati anksioznost.

Zagrliti osobu koju volimo pomaže nam da cijenimo sadašnjost. Drugim riječima,


oni nam pomažu da uživamo u onome što se ovdje događa i sada ostavlja mjesta za strah.

U ovom trenutku postoji samo potvrda veze, a endorfini i oksitocin čak povećavaju intenzitet trenutka.

Napravite zagrljaj redovitim dijelom svog života!


Cijenimo ljude sada, nikada ne gube

Cijenimo ljude sada, nikada ne gube

Sex & Veze Umjesto propustiti ljudi ili stvari i što smo izgubili, moramo naučiti uživati ​​i cijeniti ljude u ovom trenutku, dok su još uvijek s nama. Tijekom života izgubimo mnogo prijatelja. mi znači ne samo smrt, kao što smo rekli zbogom mnogim važnim osobama s kojima su naši putovi, a iz nekog razloga oni su i dalje nema, a više nije dio naše sadašnjosti.

(Seks i veza)

Praksa samoljublje Seks i veze

Praksa samoljublje Seks i veze

Ova greška - izmjeriti svoje vrijednosti temelji na tome kako vam se sviđa druga ; često takve misli mogu dovesti do velikog razočaranja. To znači da, ako volite sve prividne obvezu na temelju boli i manipulacije, onda na kraju ćete uzeti u obzir ne zaslužuju da ih se ljubio vas. To su vrlo složene i destruktivne situacije koje nitko nije pripremio za nas.

(Seks i veza)