Nisko samopoštovanje: kada postanete neprijatelj


Nisko samopoštovanje: kada postanete neprijatelj

Vaša emocionalna ravnoteža vrlo je samodređena. Ako imate nisko samopoštovanje, to može negativno utjecati na sve aspekte života. Ali ovo nije ni najgora stvar. Jeste li znali da vas može pretvoriti u vaš najgori neprijatelj?

Samovrjednovanje je samo u našim rukama, ali često namjerno dopuštamo ostalima da ga manipuliraju. Nisko samopoštovanje može vas paralizirati

Samopoštovanje je vrlo važno za opće blagostanje.

Ne smije se podcijeniti. Međutim, mnogi ljudi imaju nisko samopoštovanje, što uzrokuje mnogo patnje. Nisko samopoštovanje ima nevjerojatnu sposobnost paraliziranja. Ako imate lošu ideju o sebi, ne možete djelovati na pozitivan način, onda je sve upravo suprotno. Teško je da izađete iz kreveta, sve negativno utječe na tebe i

postajete ranjivi. Razočaranje i loše misli u konačnici mogu dovesti do velikih problema kao što je depresija. Zato je tako važno otkriti uzroke problema samopoštovanja i kako se nositi s njima.

Ne znate kako to učiniti? Postoje li dublji problemi koje pokušavate identificirati? Ako je tako, važno je zatražiti pomoć profesionalnog psihologa da otkrije prave probleme.

Ne dopustite da vam nisko samopouzdanje paralizira.

Vi zaslužujete biti sretni! Misli koje utječu na vas

Prva stvar koja može potaknuti samopoštovanje je vrijednost koju dajete mislima drugih ljudi. Najgora stvar koju možete učiniti jest da vidite njihovo mišljenje o stvarnosti, što će dovesti do nepotrebne patnje.

Zašto pridajuš tako važnu misli drugih ljudi? Budući da ste bili osposobljeni tražiti odobrenje drugih i želite njihovu pozitivnu povratnu informaciju.

Negativna povratna informacija znači da radite nešto pogrešno. Ali znaš što? Stvarnost uopće nije.

Najozbiljniji problem nastaje kada vaše mišljenje o sebi ovisi o mislima drugih ljudi. To može učiniti da promijenite svoju percepciju sebe i potisnete samopoštovanje.

Da biste se dugoročno gledali na sebe, morate se malo udaljiti.

Vaši negativni osjećaji mogu zamagliti izgled stvarnosti.

Razmislite o pravim mislima drugih i osjećate li da se krećete u pravom smjeru. Bit ćete iznenađeni onim što nađete! Prekinite biti svoj najgori neprijatelj

Kao što možete vidjeti, možete prestati biti vaš najgori neprijatelj.

Prihvaćate sve što vidite i čujete za istinu, i odjednom se pobunite protiv sebe. Što možete učiniti da prekršite ovaj začarani krug? Postoji li način da se podigne samopoštovanje? Pogledajmo nekoliko jednostavnih savjeta koje možete danas primijeniti! Postavite realne ciljeve.

Obavijestite vlastita ograničenja.

  • cijenite sve svoje osobine.
  • Priuštite sebi ljubav i biti pozitivan.
  • Prihvatite konstruktivnu kritiku.
  • Dajte sebi vremena.
  • Pokušajte biti uporniji.
  • Izvršite puno fizičkih vježbi.
  • Nikad se ne usporedite s drugim ljudima.
  • Postoji mnogo više savjeta koje bismo vam mogli dati, ali ti mali koraci koje možete poduzeti pomoći će vam da dođete do
  • prekretnice između onoga tko ste i koga želite biti.

Nije uvijek lako vjerovati u sebe, ali uvijek je moguće! Osim toga, morate podijeliti svoje ciljeve s prijateljima ili obitelji. Ponekad mislimo da možemo sve učiniti sami ili ne želimo narušiti druge ljude s našim problemima. Međutim, rasprava može uskoro donijeti rješenje.

Jesi li ikada bio tvoj najgori neprijatelj?

Koji su razlozi za vaše nisko samopoštovanje?

Apsolutno normalno da mumlja s vremena na vrijeme, ali dugoročni iznosi nikada nisu korisni. Naučite vjerovati u sebe,

i nikada nećete postati neprijatelj.


Stop gubit vrijeme na ljude koji vas povrijediti

Stop gubit vrijeme na ljude koji vas povrijediti

Stvari i ljude koji nas bolesnima čine nas možete promijeniti , okrenuti se od tko smo mi zapravo: jaki, hrabri i bez osobnosti koja zaslužuju sreću , Naravno, svi znaju da nije tako lako za jednu noć bijega ili prevladati koja nas uništava emocionalno. Većinu vremena kada mislimo o letu, onda mislim fizičkih prijetnji, kao što su: nož, tamne puste ulice .

(Seks i veza)

ŠTo se ne može reći o osobama u depresiji

ŠTo se ne može reći o osobama u depresiji

Potpora osobi koja pati od depresije može biti težak zadatak. Ponekad se stvarno želim udaljiti od te osobe, a ne riskirajući pričati ili raditi nešto što može dodatno pogoršati situaciju. Nemojte to učiniti: vaš prijatelj ili rođak koji živi s ovom bolešću treba više pomoći nego ikad. Treba imati na umu da čak i najbolje misli mogu imati drugačije značenje za nekoga tko pati od depresije.

(Seks i veza)