Nevjerojatne prednosti spirulina za ljudsko zdravlje


Nevjerojatne prednosti spirulina za ljudsko zdravlje

Znate li o prednostima spiruline?Ove alge su korištene tijekom Mayan i Aztec times, i oni su vrlo hranjiv. Mnogi ljudi danas koriste spirulinu kao aditiv.

Sad ćemo vam reći više o ovim praznovjerjima kao o nevjerojatno snažnom antičkom pravniku.

Povijest spiruline

U analima Ernan Cortesa o osvajanju Meksika, spominje određenu vegetaciju na površini jezera Tescoco, koju su prikupili Azteci.

Osušili su ga na suncu, a zatim pržili prije jela. Lokali nazivaju biljka porfir, što znači "kameni proizvod".

Ove biljne vrste žive samo u visokom sadržaju minerala.

Upotreba spiruline kao hrane bila je uobičajena i za ostale usjeve, poput kanabuna u jezeru Čad.

U Španjolskoj su ove biljke pronađene u Nacionalnom parku Doñana u Huelvi, osobito na jezeru Santa Alla. Međutim, Iberijski poluotok nije dom Spiruline, tamo su ga doveli flamanski ljudi kada je migrirala iz Afrike.

U posljednjoj polovici dvadesetog stoljeća spirulina počeo se koristiti za prodaju. Godine 1962. počeo je rasti u sušnim područjima, gdje su slanost vode učinila neprikladnom za tradicionalnu poljoprivredu. Iako se vjeruje da je alga, zapravo je prokariotski organizam s središtem (gdje se nalazi nukleinska kiselina) i vanjskom ljuskom (s klorofilom).

Danas

konzumira sirovo u kapsulama ili kao prašak, lako je pronaći bilo gdje, gdje prodaju prehrambene dodatke.Želite li saznati više o prednostima spiruline?

Hranjive tvari i prednosti spiruline

Ova plava bakterija s spiralnim oblikom (gdje njeno ime potječe) ima

plavo-zelenu boju zbog sadržaja fikocyanina i klorofila. Općenito, ovo je nevjerojatan dodatak koji

daje tijelu proteina bolje od većine ostalih (57% njezine težine - proteina). Spirulina također ima

prekrasan izvor ugljikohidrata, masti, nukleinskih kiselina i vitamina A i B12. Sadrži također kalcij, željezo, magnezij i fosfor. Savršeno za zdravlje i ljepotu

Prednosti spiruline pozitivno utječu na naše zdravlje i ljepotu.

Prvo, to je dodatak prehrani koji

usporava starenje stanica . Osim toga, ona također sadrži antioksidante kao što je beta-karoten. Zbog toga je vrlo korisno za zdravlje očiju.Zato što osigurava tijelo s mnogo željeza,

je pogodno za osobe s anemija, umor i nedostatakminerala.Stručni sportaši koriste spirulinu kako bi poboljšali ishod u natjecanjima i vježbama. Na koncu,

pomaže im da se oporave od svoje energije i tjelesnog zdravlja. Budući da je malo zasićenih masti i esencijalnih masnih kiselina, spirulina

pogodno za ljude koji pokušavaju izgubiti na težini ili jesti bolje. dodavanje svih tih prednosti

spirulina sadrži vrlo malo kalorija, a sadrži aminokiselinu koja pomaže suzbiti apetit.Spirulina i zdravstvene prednosti

Prvo, spirulina ima sposobnost da zaštiti i hraniti

jetre i pluća. Osim toga, to pomaže:

Detoksykuvaty tijelo

  • ojačati obnoviti crijevnu floru (što je super za zatvor jer pomaže u stolici obliku) imunološki sustav.
  • Spirulina pomaže proizvesti neurotransmiter zvan acetilkolina i

neuronske funkcije podrške i poboljšava stanje središnjeg živčanog sustava. Zahvaljujući vitaminima

moždane stanice rade bolje (na primjer, idealan je za veliki ispit). Osim toga, ovaj morski organizam vrlo je pogodan za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Uostalom, on

snižava kolesterol i trigliceride i krvni tlak. Naravno, još uvijek postoje mnoge prednosti ovog izvanrednog dodataka. To može:

  • spriječiti osteoporozu tijekom menopauze
  • pomoć spavanja smanjiti simptome
  • reumatoidnog artritisa
  • liječiti zujanje ili šum u ušima
  • poboljšati loš dah dezinficiraju i
  • liječiti čir ili druge lezije u ustima Prednosti spirulina u ljepoti

Osim zdravstvenih prednosti, ova biljka također ima ljekovita svojstva

za svoju ljepotu.Za neke spirulina pruža veliku količinu minerala, vitamina i aminokiselina koji bi se s rastom

i jačanje kose. Ona je također

izvrsna za ljude koji se bore s gubitkom kose. Još spirulina potiče

pooštravanje tankih noktiju. Osim toga, aktivno pomlađuje kožu

zbog klorofila, linolne kiseline i vitamina E. Kako bi trebali konzumirati spirulina?

možete pronaći dodataka u različitim oblicima: kapsule, tekućina, tableta, boje i prah. Dnevni doplatak za odrasle

je od 3 do 5 grama. kontraindikacije i nuspojave

ljudi s giht ili hiperuricemijom treba izbjegavati konzumaciju spiruline

  • , kao i trudnice i žene koje doje.Spirulina može izazvati proljev, povraćanje, kožne reakcije i glavobolje.
  • U tom slučaju, prestanite konzumirati i posavjetovati se s liječnikom. Saznajte više o prednostima spiruline više o vlastitom iskustvu!

Tri Mršavljenje Proizvodi: limun, zob i spirulina

tajna mršavljenje zdravo i postupan način, bez gladi - uključen je u našoj svakodnevnoj prehrani neke posebne proizvode.


Iznenađujuće Prednosti chia sjemenke

Iznenađujuće Prednosti chia sjemenke

Prirodni znači Prednosti Chia sjemenke nevjerojatno. To je izvrstan izvor vlakana, antioksidansa, kalcija, magnezija, cinka i fosfata. Prema American Society for Nutrition, to je korisno za sljedećih razloga: Ona sadrži više kalija nego banane. Chia sjemena sadrži više proteina od povrća. Ovo sjeme ima dvaput više vlakana od zobi.

(Narodnih lijekova)

Zašto je smrznuti limun zdrav?

Zašto je smrznuti limun zdrav?

Prirodni proizvodi na našem blogu često smo razgovarali o iznenađujuće koristi potrošnje tople vode s limunom u jutro i znate o ljekovitosti smrznute limuna? Ovo je vrlo popularna metoda kojom možemo iskoristiti sve korisne plodove. Glavna tajna smrznute liječenje limun je sposobnost da se koristiti jednostavan i ukusan način limuna koji može učiniti mnogo za svoje zdravlje - to kore ili kože.

(Narodnih lijekova)