Opasnost juha trenutak konzumacija hrane


Opasnost juha trenutak konzumacija hrane

Zanimljivosti rezanci ili instant juhe - brze hrane, koja je postala vrlo popularna u posljednjih nekoliko godina. Ovo je jednostavna i jeftina opcija za ljude koji nemaju dovoljno vremena kuhati i pojesti nešto korisno. Čak i ljudi koji ih jedu, a ne nužno razmotriti ih korisni, oni imaju tendenciju da vjeruju da ta jela su korisne za hamburgerima, burritose, pomfrit ili druge brze hrane. Međutim

, ljudi ne znaju da to nije nužno prikladno alternativa, jer istraživanja, kao što su eksperimentima provedenim dr Braden Kuo iz Massachusetts bolnice, pokazala da ove juhe su obično negativno utjecati na tijelo ,U ovom članku ćemo podijeliti neke iznenađujuće činjenice o opasnostima brzo kuhanje juha, pa pročitajte dalje.

instant rezanci slabo apsorbira

Istraživanja su pokazala dainstant rezanci ostaje u želucu i nakon dva sata. Ovo je puno više vremena u usporedbi s drugim vrstama domaćih rezanaca. To stvara nekoliko problema zbog slabe probave. Prvi

probavnog sustava može doći do teškog stresa, jer to bi trebalo raditi za nekoliko sati probaviti ove prerađene hrane. Kada se hrana ostaje u probavnom traktu za dugo vremena, ona također utječe na apsorpciju hranjivih tvari, međutim rezanci i instant juhe ne nude mnoge prehrambene dobrobiti. Umjesto hranjive tvari, ova vrsta hrane ima dugačak popis aditiva, od kojih su neki sadrže otrovne konzervans tercijarne butilhidrohinon (TBHQ).

Vrlo je vjerojatno da je aditiv u želucu s rezancima, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema tijekom razdoblja potrebnog vremena za probaviti rezanci.

samo 5 grama konzervansa TBHQ može biti kobno

Za one koji ne znaju što je konzervans tercijarne butilhidrohinon (TBHQ), dopustite mi da kažem da je to nusprodukt ulja, koja se često krije pod pojmom „antioksidansa”, ali potrošači bi trebali shvatiti da, dok sintetičke kemikalije mogu imati svojstva antioksidansa, to nije isto kao prirodni antioksidansi koji su dobri za vaše tijelo. Ove vrste sintetskih "antioksidansa" izbjegavaju oksidaciju masti i ulja, što produljuje trajnost gotovih proizvoda.

TBHQ se nalazi u većini prerađene hrane koja se prodaje, bez obzira na komercijalne marke. Osim toga, to je dio lakova, insekticida, kozmetike i parfema koji smanjuju brzinu isparavanja i čine ih stabilnijima.

Iako su prehrambene dodatke otkrili da ljudi mogu podnijeti niske doze TBHQ, otkriveno je da 5 grama ovog dodataka može biti kobno. Doista, dodataka prehrani rječniku kaže da je jedan gram TBHQ može izazvati određene simptome kao što su mučnina i povraćanje, zujanje u ušima, delirij i osjećaj gušenja.

trenutak potrošnja kuhanje juha je povezana s metaboličkim sindromom

nedavnoj studiji objavljenoj u „Journal of Nutrition”, pokazalo je da su žene koje su jele više juhu ili rezance imali veći rizik od metaboličkog sindroma u usporedbi s onima koji su jeli manje bez obzira na druge prehrambene navike ili tjelesne vježbe.

Prema ovom istraživanju, žena jede juhu brzo kuhanje dva puta tjedno su 68% veću vjerojatnost da se metaboličkog sindroma, što dovodi do mnogih drugih ozbiljnijih bolesti, kao što su pretilost, hipertenzija, visoke razine šećer u krvi, trigliceridi i niske razine dobrog HDL kolesterola. Osim toga, ljudi koji jedu više instant juhe, bio je manji broj važnih hranjivih tvari kao što su proteini, kalcij, fosfor, željezo, kalij, vitamin A i vitamin C, u odnosu na one koji ne jedu. Osim toga, razine loših masti, kalorija i natrija bile su veće.

najbolje - zdrava prehrana, ako želite uživati ​​dobro zdravlje

rijetka uporaba brzo kuhanje juha će biti vrlo opasni za vaše zdravlje, ali njegova pretjerana konzumacija može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme u budućnosti. Bolje je odabrati svježe proizvode koji su prirodni i korisni za tijelo. Trebali biste ukloniti procesirane hrane iz vaše prehrane što je lakše učiniti ako planirate ispred onoga što jedete i slijedite ovaj plan tjedan dana.


Savjeti za liječenje fibromyalgia

Savjeti za liječenje fibromyalgia

Zanimljivosti fibromyalgia tretman je jedan od najvećih problema u modernoj medicini. Danas još uvijek nije poznato što uzrokuje ovu bolest, pa nameće ogromna ograničenja u potrazi za liječenjem. Međutim, sigurno znamo da to uzrokuje veliku neugodnost pacijentima. fibromyalgia karakterizira što je zajedničko i kronična bol, posebno u uređaj za kretanje.

(Zanimljivosti)

7 Malo poznatih činjenica o menopauzi

7 Malo poznatih činjenica o menopauzi

Klimakterij je normalna faza života koja se javlja kod žena u dobi od 45 do 55 godina. U ovom trenutku jajnika zaustavlja ovulaciju, tako da zatrudni više nije moguće. Oni smanjuju lučenje hormona, poput estrogena i progesterona, što dovodi do drugih promjena u tijelu koje uzrokuju niz simptoma koji mogu trajati dugi niz godina.

(Zanimljivosti)