Prirodni lijekovi za nadutost


Prirodni lijekovi za nadutost

Ponekad te stvari, da su mu hlače počele činiti čvršću želudac počeo sličiti jedan balon koji je o eksplodirati, pa čak i redovita tjelovježba pomaže da izgubite kalorije i centimetara u svim mogućim mjestima, osim trbuha ? Zašto se to događa?

: Možete pate od nadutosti. Pročitajte ovaj članak i da ćete ga pronaći najbolje recepte prirodnih home lijekova za nadutost.

Ako ne prejesti i postaju navike hranjeni male količine hrane, a onda ne bi trebao imati nikakav osjećaj kao da je donji dio trbuha polažem veliku stijenu.

Postoji mnogo različitih razloga zašto ljudi pate od nadutosti, od netolerancije na određene namirnice, a završava alergijske reakcije u ustima uzrokovane proizvode koji iritiraju sluznicu usta.

Osim toga, nadutost može biti uzrokovana problemima s probavom. Mnogi ljudi koji pate od nadutosti su također u stanju probaviti laktozu koja se nalazi u mliječnim proizvodima.

Potrebno je obratiti pozornost ne samo na ono što jesti, a što utjecaj ima na tijelu određene namirnice, možete riješiti ovaj nemir pomoću prirodnih lijekova za nadutost i neke korisne savjete. Rozhlyanmo problema više!

Kako mogu smanjiti osjećaj natečen trbuh? Prestati jesti toliko

natrijeva sol je vrlo štetna za tijelo, pogotovo ako ga konzumiraju u velikim količinama. RDA natrija za odrasle 1500 mg. Ipak, ako ne slijedite pravilan režim prehrane, može premašiti tu stopu na polovicu. Stoga

trebaju pokušati ne dodavati sol u hranu tijekom kuhanja. Osim toga, možete provjeriti hranjivu vrijednost proizvoda na etiketi u dućan i odabrati proizvode s manje natrija.

dodati na svoj način ishrane više kalija

namirnice koje sadrže puno kalija (kao banane ili špinata) pomoći ukloniti višak tekućine iz tijela u cjelini i pojedinim dijelovima trbuha. Možete pripremiti ukusnu traku iz jednog malog banana i papaje ili jesti samo jedan krumpir, pečeno u jaknama s roštilja podnošenja pola šalice kuhanog špinata.

Nemojte piti alkohol

Alkoholna pića su vrlo štetna za tijelo zbog mnogih razumljivih razloga. Ako često doživjeti nadutost, razlog može biti alkohol vrenje u crijevima, što uzrokuje prekomjerno nadutosti i želuca osjećaj gužve.

jesti povrće konfekcijski

naravno, sirovo povrće su korisne za tijelo od onih koji su liječeni od vrućine, ali ako patite od nadutosti, trebali jesti samo kuhano povrće. Svježe biljke mogu uzrokovati nadutost, jer njihova probava traje više vremena.

hrana koja smanjuje nadutost Antioksidansi

Ako jedete hranu bogatu antioksidansima, ne samo da ćete pomoći smanjiti osjećaj otečenih želucu, ali i pomoći dovesti tijelo od štetnih toksina iz krvi i svih organa. Ovdje je popis proizvoda sa sadržajem da mnogi antioksidansi, borovnice, jabuke, luk, celer i češnjak. Jedite svakodnevno četiri porcije gore spomenutih bobica i voća, kao i dvije do tri porcije povrća.

Celuloza

Celuloza također pomaže da se riješite nadutosti. Zato pokušajte dodati više voća, povrća, cjelovitih žitarica, riže, raženog brašna i zobenog brašna u vašu prehranu. Međutim, pokušajte ne pretjerati s tim proizvodima, jer višak vlakana može uzrokovati prekomjerno stvaranje plina.

proizvodi s nemasnog

Lean hrana je vrlo dobra za tijelo, što je razlog zašto je bolje da bi se dobili osloboditi od nadutosti od namirnica s visokim udjelom masti dijeta. Zato je umjesto komada kolača za doručak bolje jesti dio zobene pahuljice i plodova. Umjesto da kuhate francuske krumpiriće, jedite mrkvu i malo celera. Također je vrijedno zamijeniti pečeno povrće u prehrani s onima koji su kuhani na roštilju.

Začini kumin, origano i komorač su veliki pomagači u borbi protiv nadutosti uzrokovane stvaranja plina postaje prekomjerno u želucu.

  • Zrno je izvrsno antiseptik, a korisno je ako pate od proljeva.
  • kumin je istodobno umirujuće i diuretik, što ga čini neophodan za ljude koji pate od zadržavanja tekućine u tijelu.
  • Origano ima mogućnost za poboljšanje probave, a zbog svojih diuretik svojstva ovog začina također promiče dobar rad jetre i bubrega.

Ukusni čaj od lipe pomoći će da se riješite stresnog stresa zbog svojih smirujućih svojstava. Mnoge druge ljekovite biljke također pomažu vratiti ravnotežu u tijelu, a također smanjuju apetit i eliminiraju stalni osjećaj gladi.

Pomaže u poboljšanju vašeg blagostanja, jer napuhani trbuh uzrokuje neugodan osjećaj težine u želucu. izvrstan alat u borbi protiv nadutosti je i okupljanje breze lišća, pogotovo ako je uzrokovana oticanjekritičnih dana. Recept

prirodnih home lijekova za nadutost

Ova zona se sastoji od samo četiri sastojaka, ali je neophodan u borbi protiv nadutosti, jer pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela i uklanja prekomjernu nadutosti.

  • Prvi sastojak je jogurt. Iako neki ljudi ne doživljavaju laktozu, jogurt je izvor korisnih bakterija koje sprečavaju fermentacija hrane u crijevima.
  • Drugi sastojak je đumbir. Također će biti korisno ako imate probavne probleme, česte nadutosti i prekomjerne plinove. I sve to zbog činjenice da je đumbir poznat po svojim ljekovitim svojstvima, a također sprječava pojavu grčeva.
  • Treća komponenta pića je banana. Sadrži puno kalija i također pomaže uklanjanju soli iz tijela.
  • Konačno, kardamom. Ovaj indijski začin pomaže u poboljšanju probave. Ulijte u miješalica

dvije do tri šalice nemasnog jogurta, dodajte oguljene i izrezati dva komada banana, žlica ribanog korijena đumbira i ¼ žlica prizemlju kardamona. Osim ovih proizvoda, možete dodati i pola šalice u bendu obrano mlijeko, dvije žlice meda i pola šalice leda. Pažljivo protresite sve sastojke i uživajte u ovom prirodnom lijeku!


Kako izliječiti infekcije uha

Kako izliječiti infekcije uha

Svatko od nas barem jednom u životu patio od infekcije uha . Postoji nekoliko razloga za ovaj raširene bolesti, kao što je voda koja ulazi u uho tijekom plivanja i ronjenja, stranih čestica ili insekata koji spadaju u uho kanal, infekcije zuba koje se šire na uho, itd U ovom članku ćemo vam savjetovati kako liječiti ove bolne infekcije uha kod kuće.

(Narodnih lijekova)

7 Načina da se smanji bol gležanj na nožni palac

7 Načina da se smanji bol gležanj na nožni palac

Prirodno sredstvo protiv bolova gležnja na palca može uzrokovati mnoge probleme. Takav soj ne samo da uzrokuje da se osjećate neugodno, ali je neprivlačan . haluks valgus - medicinski naziv za ovaj poremećaj, karakteristično obilježje koje je formiranje viška koštane izrasline na nožni palac. Ona se temelji tekućina puni kapsule ciste.

(Narodnih lijekova)