Prirodnih lijekova za rast kose


Prirodnih lijekova za rast kose

zdravstvene Ponekad naša kosa gubi snagu, postaje oštećena i počinje padati, a mi ćemo sigurno učiniti sve što je u našoj moći kako bi ga vratiti i ubrzati njegov rast. To je u ovom slučaju smo pripremili za vas neke korisne preporuke, prirodnim sredstvima kako bi postigla željeni rezultat: da ima jako gustu kosu i zdravu i sjajnu i svilenkastu kosu.

potrebno smanjiti

potrošnja mesa Prema istraživanju, većinu ljudi koji pate od gubitka kose zbog prekomjerne proizvodnje sebuma na vlasištu. Prekomjerna masnoća u koži izravno je povezana s potrošnjom životinjskih masti. Zato preporučujemo da smanjite potrošnju mesa na minimum kako biste spriječili gubitak kose.

Provjerite štitnjaču!

Kada netko pati od hipertireoze, ta osoba izgleda vrlo tanka. Da biste saznali ako ste pate bolest štitne žlijezde, najbolje je da posjetite liječnika, koji će se održati niz testova za potvrđivanje da prisutnost ili odsutnost bolesti.

Ako je rezultat pozitivan, morat ćete konzumirati više hrane koja sadrži jod. Nadalje, treba koristiti što je manje vode je tretirana sa klorom i fluorid, koji su elementi koji sprečavaju apsorpciju joda.

Potrebno je povećati unos masnih kiselina i biotin

Ove dvije hranjive tvari su važne za održavanje zdravog izgleda kose. masne kiseline nalazi se u velikim količinama u orasi, laneno sjeme, ribe i avokado, i biotin uglavnom odvija u oraha, smeđa riža i zobeno brašno.

Sve je moguće konzumirati hranu koja sadrži te hranjive tvari svaki dan. Isto tako, ne samo da će se vratiti zdravlje kose, udahnuti novi život, ali ipomoći vašem tijelu održavati pravilnu apsorpciju energije.

Pričvrstite najbolje konzumirati vitamin

važno da se dodataka vitamina B koje sadrže biotin i vitamin B5. Poželjno je dodati sto grama ovog dodatka u prehrani za jačanje kose i očuvanje svoje zdravlje: značajno poboljšava protok krvi (posebno u kožu) i folikula omolodzhuyutsya.

povećati unos vitamina C

vjerojatno svi znaju da kolagen poboljšava strukturu kose, a nije tajna da je s godinama tijelo proizvodi sve manje i manje kolagena, a kao rezultat toga, kosa postaje jača. Zato trebamo povećati potrošnju vitamina C: povećava proizvodnju kolagena.

Vitamin C se nalazi u velikim količinama u agrumima, kao što su naranče, limun, grejp i jagode, zelena i crvena paprika.

Češće koristiti željezo-bogata hrana

Željezni je potreban za dobru rast kose. Proizvodi koji sadrže veliku količinu željezne zelene lisnatog salata, poriluka, oraha i smokava. Također treba imati na umu da je za dobru apsorpciju željeza u tijelu, treba uzeti vitamin C.

Uzmi masažu s ružmarinom

Već dugi niz godina se vjerovalo da ružmarin može aktivirati cirkulaciju krvi u kožu, pomaže poboljšati zdravlje vaše kose.

Pa dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja ružmarina šampon i balzam, ili mix kokosovog ulja s nekoliko kapi ekstrakta ružmarina i primijeniti smjesu izravno na kožu, tako da možete poboljšati zdravlje i izgled vaše kose.


Lijepa kosa zahvaljujući tri sastojke

Lijepa kosa zahvaljujući tri sastojke

Danas, ne svatko može pretvarati da se zdrava i lijepa kosa, jer sada je pravi izazov . Svakodnevno se morate brinuti i brinuti za kosu, tako da nova kosa raste dobro, stare se ojačavaju, a akumulacija, koja će se prikupljati utjecajem onečišćujućih tvari u okoliš, isprala se. Sada možete pronaći mnogo različitih proizvoda i alata u trgovinskim policama koje obećavaju poboljšati zdravlje vaše kose, spriječiti pad i ojačati, tako da vaša frizura izgleda bujna i atraktivna.

(Ljepota)

5 Prirodnih lijekova za smanjenje bora na vratu

5 Prirodnih lijekova za smanjenje bora na vratu

Zdravlje žele smanjiti bore na vratu? Možda ti ti znakovi starenja ne smetaju previše? Međutim, ako ste još uvijek zabrinuti za njih, pokušajte sljedeće: Što uzrokuje bore na vratu? Postoje mnogi čimbenici koji doprinose stvaranju bora na vratu i drugim dijelovima tijela. To uključuje: dob; neuhranjenost; loša njegu kože; okoliš Zbog svih ovih čimbenika utječe na kožu brzo i peresushuyetsya stan i, shodno tome, postaje slabiji i skloniji pojavu bora.

(Ljepota)