Prirodnih lijekova za borbu protiv depresije


Prirodnih lijekova za borbu protiv depresije

prirodni proizvodi depresije - je vrlo ozbiljno stanje, što je razlog zašto je tako važno prepoznati znakove, uzroci i metode prevencije. Postoji niz čimbenika koji utječu na raspoloženje: obitelj, brak, prijatelje, posao, ekonomiju, našu samosvijest, naše sposobnosti. U svakom trenutku možemo se slomiti i osjećati se depresivno. Zatim se čini da sve pođe krivo i osjećamo se usamljeno i umorno.

Neki su ljudi depresivni brže od drugih, i uzimaju lijekove koji pomalo olakšavaju ovo stanje. U nekim slučajevima, profesionalni medicinski tretman je stvarno potreban, ali važno je znati da neki lijekovi mogu uzrokovati ovisnost, dok postoje i drugi načini za borbu protiv ove bolesti.

Pročitajte ovaj članak kako biste saznali o najboljim prirodnim lijekovima za borbu protiv depresije.

Zašto osjećamo depresiju?

Depresija je emocionalni poremećaj i bolest obilježena nedostatkom energije, dubokom tugom i bijedom. On može imati različite razloge. Neki ovise o sreći, a drugi se mogu izbjeći. Obratite pažnju!

neki čimbenici koji određuju depresiju: ​​

  • genetska predispozicija ozljeda
  • , nesreća, smrt ili tragedija
  • smrt voljene osobe
  • Stres
  • emocionalna izdaja
  • problema zbog loših vijesti
  • Alkohol
  • droge i drugih otrovnih tvari
  • psihičko nasilje

Kao što možete vidjeti , mnogi čimbenici mogu dovesti do depresije, ali važno je kako ste prevladali ovo stanje. Ako prestanete posvetiti pažnju i tražiti hitna rješenja, negativan utjecaj može vas stalno pratiti.

Društveni i osobni efekti razlikuju se od niskog samopoštovanja, nedostatka motivacije i apetita zbog nemogućnosti rada i samoubojstva.

U stvari, negativne psihološke aspekte, kao što su visoke razine stresa i duboke depresije imaju tendenciju da potiskuju imunološki sustav, čineći vas osjetljiv na infekcije, pa čak i raka.

Ali ne brinite, postoji mnogo načina za liječenje depresije: psihoterapija, medicina, hipnoza. Ovdje su 7 prirodnih lijekovakoji će vam pomoći.

Prirodni lijekovi za liječenje depresije

znači broj 1: jesti banane

Jeste li u depresiji? Bez sumnje, često morate jesti banane. Banane - je koristan za živčani sustav voća sadrži vitamine A, C, E, vitamin B kompleks (B1, B2, B12), kao kalij, kalcij i fosfor.

Ne smijete ih prejesti jer sadrže mnogo saharoze (šećer). Ali ako ih uključite u doručak ili užinu, koristiti jednu bananu dnevno pomaže poboljšati raspoloženje i kontrolu stresa.

Alat №2: Kiseli češnjak

Vjerovali ili ne, otrovne tvari koje se nakupljaju u tijelu utječe na emocionalno stanje. Ovaj alat čisti i tonove, pomaže u sprečavanju i dobili osloboditi od depresije. Ako ste to učinili, uzeti:

  • 150 grama svježeg češnjaka
  • jabučnog octa
  • mineralne vode 2 žlice Marc

150 grama meda Ogulite češnjak i izrezati ga na komade. Stavite ih u široku posudu koja se može zatvoriti. Pokrijte s octom i vodom dodano u jednakim dijelovima.

Dodaj ljuske i med i čvrsto zatvoriti posudu. Stavite ga na hladnom i tamnom mjestu za 9 dana, miješajući dnevno. Nakon nastaje vremenski profiltruyte marinadu pomoću gaze ili plahtu i pohraniti ga u hermetičan kontejner.

Kako bi se napunio vitalne energije, popiti žlica vozilo prije ručka i večere. Vidjet ćete promjene!

alat №3: Počastite se tamne čokolade

li vjerovati u to? Različite znanstvene studije pokazuju da Potrošnja tamne čokolade svaki dan tijekom dva tjedna smanjuje koncentraciju hormona koji uzrokuju stres i depresiju. Počastite se čokoladom i uživati ​​u pozitivnu energiju.

Alat №4: Sirup od aloje i meda

Kada pritisnite depresiju i nedostatak motivacije, kada se osjećate da nemate energije uopće, sirup može ispraviti situaciju.C je sredstvo obnove koji aktivira imuni sustav i tonova tjelesne stanice. to napraviti, trebat će vam:

  • 5 lišće aloe vere
  • 250 grama meda 2 žlice viskija ili rakije

prvo uklonite trnje aloe, isperite ga i izvadite pulpu. Stavite meda i aloe liker u blender i miješajte dok ne dobijete kremasti napitak.

Ulijte ga u steriliziranu posudu i pohraniti na hladnom mjestu. Možete piti sirup tri puta dnevno (1 žlica nakon svakog obroka). Nakon tjedan dana liječenja li iznenađeni rezultatima.

Sredstva №5: masaža teniska loptica

Donosimo vam lijekove da je od egipatskih faraona olakšati depresiju i bilo koji drugi poremećaj živčanog sustava, iako su očito nisu koristili teniskih loptica. Ideja je aktivirati važne točke energije koje se nalaze na nogama i utječu na raspoloženje.

Da biste to postigli, morate sjediti na udobnoj stolici. Kliknite na podnožju golom nogom na tenisku nogu i preokrenite ga. Ako ovu istu masažu obavljate svakodnevno, vrlo brzo ćete se osjećati aktivno i puni optimizma. Ovdje ćete vidjeti!

Mjera 6: Smanjite unos šećera

Ponekad s najjednostavnijim korekcijama, možemo pronaći lijekove za naše probleme. Iz tog razloga, predlažemo da se smanji količina slatke hrane koju jedu, jer je dokazano da oni pomažu eliminirati

složene vitamina B vitamina B9 i B12 direktno utjecati na razvoj i stabilizaciju živčanog sustava. Ako jedete više jaja, špinat, mrkve, zelenu salatu, voće i mliječne proizvode, imat ćete osjećaj ugnjetavanja.

Mjera # 7: Vježba

Pasivni način života je uzrok mnogih naših problema: pretilost, srčani udar i depresija. Dnevna vježba pomoći će oslobađanju adrenalina i drugih hormona koji utječu na život. Osjećat ćete se živo, nadahnuto i živ.

Zaključak Sjeti se da je često razlog koji uzrokuje ovu bolest vam se, ispuniti sebe ljubavlju, cijeni ljepotu oko sebe, uživati ​​u obitelji, šetnja, ručati s prijateljima, učiti iz svojih grešaka i držati se kreće prema naprijed okružuju se živahnim bojama i glazbom.

Stvorite dobru sredinu koja će vam pomoći da se oporavite, koristite ove terapije i slobodno se obratite za pomoć ako vam je potrebna.

Nemojte propustiti jer je izlaz uvijek!


Kremena zemlja pomaže da biste dobili osloboditi od buha

Kremena zemlja pomaže da biste dobili osloboditi od buha

Prirodni proizvodi svima koji su kućne ljubimce, prije ili kasnije morati suočiti s buhama. Međutim, svi mi ne znamo o čudesnim svojstvima koja imaju kremenu zemlju. Ali prvo ćemo razumjeti koje su buhe i odakle dolaze. Ovi mržnji insekata su vanjski paraziti koji žive na toplokrvnim životinjama . Vrlo se često nalaze u pasa i mačaka.

(Narodnih lijekova)

3 Najbolja anti-upalni plodovi

3 Najbolja anti-upalni plodovi

Upalni procesi vrlo često se javljaju u našem svakodnevnom životu. To intestinalne tegobe su dani kada je jetra malo više otečena nego inače, još je klasična zadržavanje tekućine, što ponekad dovodi do edema ili oteklina, koja može biti uklonjena kroz pravilnu prehranu. Postoje plodovi koji su nevjerojatno bogati antioksidansima i terapijskim elementima koji će nam pomoći u zaštiti od infektivnih sredstava, čime se pojačava prirodni imunitet .

(Narodnih lijekova)