Prirodnih lijekova za borbu protiv depresije


Prirodnih lijekova za borbu protiv depresije

prirodni proizvodi depresije - je vrlo ozbiljno stanje, što je razlog zašto je tako važno prepoznati znakove, uzroci i metode prevencije. Postoji niz čimbenika koji utječu na raspoloženje: obitelj, brak, prijatelje, posao, ekonomiju, našu samosvijest, naše sposobnosti. U svakom trenutku možemo se slomiti i osjećati se depresivno. Zatim se čini da sve pođe krivo i osjećamo se usamljeno i umorno.

Neki su ljudi depresivni brže od drugih, i uzimaju lijekove koji pomalo olakšavaju ovo stanje. U nekim slučajevima, profesionalni medicinski tretman je stvarno potreban, ali važno je znati da neki lijekovi mogu uzrokovati ovisnost, dok postoje i drugi načini za borbu protiv ove bolesti.

Pročitajte ovaj članak kako biste saznali o najboljim prirodnim lijekovima za borbu protiv depresije.

Zašto osjećamo depresiju?

Depresija je emocionalni poremećaj i bolest obilježena nedostatkom energije, dubokom tugom i bijedom. On može imati različite razloge. Neki ovise o sreći, a drugi se mogu izbjeći. Obratite pažnju!

neki čimbenici koji određuju depresiju: ​​

  • genetska predispozicija ozljeda
  • , nesreća, smrt ili tragedija
  • smrt voljene osobe
  • Stres
  • emocionalna izdaja
  • problema zbog loših vijesti
  • Alkohol
  • droge i drugih otrovnih tvari
  • psihičko nasilje

Kao što možete vidjeti , mnogi čimbenici mogu dovesti do depresije, ali važno je kako ste prevladali ovo stanje. Ako prestanete posvetiti pažnju i tražiti hitna rješenja, negativan utjecaj može vas stalno pratiti.

Društveni i osobni efekti razlikuju se od niskog samopoštovanja, nedostatka motivacije i apetita zbog nemogućnosti rada i samoubojstva.

U stvari, negativne psihološke aspekte, kao što su visoke razine stresa i duboke depresije imaju tendenciju da potiskuju imunološki sustav, čineći vas osjetljiv na infekcije, pa čak i raka.

Ali ne brinite, postoji mnogo načina za liječenje depresije: psihoterapija, medicina, hipnoza. Ovdje su 7 prirodnih lijekovakoji će vam pomoći.

Prirodni lijekovi za liječenje depresije

znači broj 1: jesti banane

Jeste li u depresiji? Bez sumnje, često morate jesti banane. Banane - je koristan za živčani sustav voća sadrži vitamine A, C, E, vitamin B kompleks (B1, B2, B12), kao kalij, kalcij i fosfor.

Ne smijete ih prejesti jer sadrže mnogo saharoze (šećer). Ali ako ih uključite u doručak ili užinu, koristiti jednu bananu dnevno pomaže poboljšati raspoloženje i kontrolu stresa.

Alat №2: Kiseli češnjak

Vjerovali ili ne, otrovne tvari koje se nakupljaju u tijelu utječe na emocionalno stanje. Ovaj alat čisti i tonove, pomaže u sprečavanju i dobili osloboditi od depresije. Ako ste to učinili, uzeti:

  • 150 grama svježeg češnjaka
  • jabučnog octa
  • mineralne vode 2 žlice Marc

150 grama meda Ogulite češnjak i izrezati ga na komade. Stavite ih u široku posudu koja se može zatvoriti. Pokrijte s octom i vodom dodano u jednakim dijelovima.

Dodaj ljuske i med i čvrsto zatvoriti posudu. Stavite ga na hladnom i tamnom mjestu za 9 dana, miješajući dnevno. Nakon nastaje vremenski profiltruyte marinadu pomoću gaze ili plahtu i pohraniti ga u hermetičan kontejner.

Kako bi se napunio vitalne energije, popiti žlica vozilo prije ručka i večere. Vidjet ćete promjene!

alat №3: Počastite se tamne čokolade

li vjerovati u to? Različite znanstvene studije pokazuju da Potrošnja tamne čokolade svaki dan tijekom dva tjedna smanjuje koncentraciju hormona koji uzrokuju stres i depresiju. Počastite se čokoladom i uživati ​​u pozitivnu energiju.

Alat №4: Sirup od aloje i meda

Kada pritisnite depresiju i nedostatak motivacije, kada se osjećate da nemate energije uopće, sirup može ispraviti situaciju.C je sredstvo obnove koji aktivira imuni sustav i tonova tjelesne stanice. to napraviti, trebat će vam:

  • 5 lišće aloe vere
  • 250 grama meda 2 žlice viskija ili rakije

prvo uklonite trnje aloe, isperite ga i izvadite pulpu. Stavite meda i aloe liker u blender i miješajte dok ne dobijete kremasti napitak.

Ulijte ga u steriliziranu posudu i pohraniti na hladnom mjestu. Možete piti sirup tri puta dnevno (1 žlica nakon svakog obroka). Nakon tjedan dana liječenja li iznenađeni rezultatima.

Sredstva №5: masaža teniska loptica

Donosimo vam lijekove da je od egipatskih faraona olakšati depresiju i bilo koji drugi poremećaj živčanog sustava, iako su očito nisu koristili teniskih loptica. Ideja je aktivirati važne točke energije koje se nalaze na nogama i utječu na raspoloženje.

Da biste to postigli, morate sjediti na udobnoj stolici. Kliknite na podnožju golom nogom na tenisku nogu i preokrenite ga. Ako ovu istu masažu obavljate svakodnevno, vrlo brzo ćete se osjećati aktivno i puni optimizma. Ovdje ćete vidjeti!

Mjera 6: Smanjite unos šećera

Ponekad s najjednostavnijim korekcijama, možemo pronaći lijekove za naše probleme. Iz tog razloga, predlažemo da se smanji količina slatke hrane koju jedu, jer je dokazano da oni pomažu eliminirati

složene vitamina B vitamina B9 i B12 direktno utjecati na razvoj i stabilizaciju živčanog sustava. Ako jedete više jaja, špinat, mrkve, zelenu salatu, voće i mliječne proizvode, imat ćete osjećaj ugnjetavanja.

Mjera # 7: Vježba

Pasivni način života je uzrok mnogih naših problema: pretilost, srčani udar i depresija. Dnevna vježba pomoći će oslobađanju adrenalina i drugih hormona koji utječu na život. Osjećat ćete se živo, nadahnuto i živ.

Zaključak Sjeti se da je često razlog koji uzrokuje ovu bolest vam se, ispuniti sebe ljubavlju, cijeni ljepotu oko sebe, uživati ​​u obitelji, šetnja, ručati s prijateljima, učiti iz svojih grešaka i držati se kreće prema naprijed okružuju se živahnim bojama i glazbom.

Stvorite dobru sredinu koja će vam pomoći da se oporavite, koristite ove terapije i slobodno se obratite za pomoć ako vam je potrebna.

Nemojte propustiti jer je izlaz uvijek!


Home lijekova za upalu želuca

Home lijekova za upalu želuca

Natural znači upala želuca - prilično čest problem, posebno među ženama. njegov uzrok nepravilne kombinacije hrane, prejedanje, stres, probavni problemi, zatvor ili menstruacije. Ovaj peckav problem čini vaš upalu želuca i može pratnji drugih simptoma, kao što su plin ili bolovi u trbuhu. Kako izliječiti upalu želuca, važno je promijeniti prehrambene navike i ukloniti iz prehrane isključiti namirnice koje mogu izazvati iritaciju.

(Narodnih lijekova)

Plijesan periva 3 rješenja za zaštitu okoliša

Plijesan periva 3 rješenja za zaštitu okoliša

Prirodni proizvodi za pranje rublja je postao jedan od najvažnijih potrebnim aparatima. Ne samo zato što si odjeću, ali i zato što čini pranje mnogo brže i mnogo lakši život. U stvari, malo ljudi može zamisliti kuću bez pouzdanog stroj za pranje rublja, tako da je potrebno znati kako ukloniti plijesan u perilici.

(Narodnih lijekova)