Prirodni zona za zračenja zdravu kožu znači


Prirodni zona za zračenja zdravu kožu znači

prirodne kože - najveći organ koji je izložen negativnim utjecajem mnogih čimbenika. Okoliš, uz prehranu i način života, može utjecati na kožu ako niste oprezni.

Kozmetika igraju važnu ulogu u zdravoj njegu kože, ali također je potrebno da ga hraniti unutar antioksidanse, vitamine, minerale, i naravno, vode, koji su neophodni za kontinuiranu obnovu.

Prirodne slatke i sokove voća izvrstan su način za zaštitu kože iznutra. Oni kombiniraju prednosti voća, povrća i sjemena ga dati hranjive tvari potrebne da imaju mladu, atraktivnu i blistava koža.

Strip sa bananama za zdravu kožu

banane daju ovom bendu gustu konzistenciju, kao i vitamine, minerale i proteine. Njihova svojstva poboljšavaju prednosti ananasa, koje dodaju prekrasnu aromu i tropsku okus. Osim toga, možete dodati i zeleno povrće koje sadrži esencijalne hranjive sastojke za njegu kože.

Općenito, ovaj bend je snažan napitak pun antioksidansa, vitamina i minerala koji poboljšavaju zdravlje kože, a izgleda divno. Sastojci

  • 2 zrele banane 1 čaša sjeckani ananas (155 g)
  • 2 šalice špinata ili kupusa
  • 1 žlica usitnjenog lanenom ulju ili lanenog

Kako pripremiti?

Stavite sve sastojke u mješalicu i mljevene pri velikoj brzini tri minute. Dodajte još vode ako je potrebno i pijete hladi.

Gaze s bananom, bademi i lanena sjemena

Ovaj ukusan koktel za zračenja i zdravu kožu će vam dati zdravu dozu biljnog proteina, kalija, kalcija, vlakana i omega-3 masnih kiselina, potrebno kako bi se koži zadržati elastičnost i ostati. Laneno sjeme je odličan izvor zdravih masnih kiselina, koje se bore protiv upala, smanjuje crvenilo, iritaciju ili oticanje kože. Sastojci

  • 2 banane 1/4 cup badema (40 g)
  • 1 žlica laneno sjeme (10 g) kako bi pripremili

?

Prelijte sve sastojke u miješalicu i rascite u nekoliko minuta. Potrošiti odmah.

Smoothies sa krastavcima, celera i zelene jabuke

Ova zona sadrži važne antioksidanse koji pomažu usporiti djelovanje slobodnih radikala i smanjuju utjecaj štetnih UV zraka na kožu. vlaknima, vitaminima, mineralima i vodom čine odličan alat za lijepu i zdravu kožu.

  • Sastojci 1/2 krastavac narezan 2 srednja
  • kockice celera, na kockice 2 crvene jabuke
  • 1 mali komad korijena đumbira otsyschenoho
  • 1 grančica peršina 1 grančica špinat sok od pola limuna

Kako pripremiti?

Stavite sve sastojke u blenderu s malo vode i pažljivo brusiti. Pijte traku dok ne svježe.

Strip sa jagodama i borovnice

jagode i borovnice imaju vrlo visoke razine antioksidansa koji pomažu obnoviti stanice kože, smanjiti utjecaj slobodnih radikala i toksina, kroz koje koža izgleda dosadno i nezdravo.

  • Sastojci 1/4 cup svježe jagode (55 g)
  • 1/2 cup svježe borovnice (55 g), 1
  • oguljene naranče, točkastog
  • 1 zrela banana 1/2 cup jogurt (125 g)

Kako pripremiti?

Stavite sve sastojke u blender i samljeti na nekoliko minuta dok ne postane glatko. Uživajte u izvrsnom ukusu i prednosti za vašu kožu.

Strip sa mrkve i jabuke

Ovaj ukusan napitak koji sadrži vitamine, minerale, antioksidanse i vlakna koja pomažu uklanjanje toksina i mrtvih stanica, koje utječu na zdravlje kože. To je sjajan način da se pomladiti kožu i poboljšati elastičnost i vratiti prirodnu boju.

  • Sastojci 1 očišćena i narezane mrkve 1 kockice
  • 1 jabuka oguliti limun koštice

Kako pripremiti?

Dovoljno je staviti mrkvu, jabuku i limun u blenderu. Dodati malo leda da se ohladi i uživati.


Kako liječiti celulit s jabučnim octama

Kako liječiti celulit s jabučnim octama

Tko nije pate od celulita? Sve su ga žene vjerojatno više puta primijetile kod kuće. To su neprivlačni mali čvorovi, što vas čini neugodno nositi kupaći kostim ili uske traperice. Možda celulit nije problem za vas. Također je moguće da je već prouzročio značajnu štetu nastanku vašeg tijela i ne znate kako to popraviti.

(Narodnih lijekova)

Kako istjerati toksina nakon burne vikend

Kako istjerati toksina nakon burne vikend

Prirodnih proizvoda Zamislite vikend li dobro zabavljati sa svojim prijateljima na zabavi ili u noćnom klubu ili kolega organizirali piknik na plaži. Možda ste se jako dobro zabavljali na svadbenom rođaku ili tijekom planiranja rođendana, što nije daleko. U svakom slučaju, nakon takve zabave, tijelo obično pati od viška toksina, tako da je vrijeme za čišćenje svoje unutarnje organe i sustave tih opasnog otpada.

(Narodnih lijekova)