Učinci sna s mokrom kosom: 8 zdravstvenih problema


Učinci sna s mokrom kosom: 8 zdravstvenih problema

Tuš prije spavanja je sjajan način da se opustite i poboljšate učinkovitost spavanja.

Pomaže smanjiti napetost mišića i smanjiti stres koji preostaje od napornog radnog dana.

Međutim, takvepogodnosti ne primjenjuju se na mokru kosu, jer to može dovesti do nekih zdravstvenih problema.

Na prvi pogled, mokra kosa čini bezopasan, ali ovo stanje može izazvati negativne reakcije na razini kapilara i mišića i imunološkog sustava.

Nekoliko ljudi pogađa takve posljedice. Želimo podijeliti informacije o mogućim negativnim učincima kako bismo ih izbjegli. 1. Glavobolja

Odlazak u krevet s mokrom kosom, riskirate da imaju jake ponavljaju glavobolje, jer vlaga uzrokuje nagle promjene tjelesne temperature.

Zatvaranje kose ručnikom može produbiti problem jer se u tom slučaju vlažnost čuva duže vrijeme.

To utječe na cirkulaciju vlasišta ipovećava krvni tlak. Zbog povećanog tlaka postoji bol koji može spriječiti spavanje.

2. Gubitak kose

Ako ste zabrinuti zbog svoje jake i zdrave kose, trebali bi izbjegavati pranje glave u tušu prije odlaska na spavanje što je više moguće.

To rezultira ozbiljnim slabljenjem spina, koja s vremenom postaje sklona lomljivosti i lomljenju. 3. Koža Infekcija

spavanje s mokre kose povećava rizik od infekcije kože, jer bakterije dobili savršeni plodno tlo za. Za razliku od pranja glave tijekom dana, nemate dovoljno vremena da sušite kosu i preko noći. Toplina vašeg kreveta

stvara savršenu klimu za uzgoj gljiva i bakterija .Kao rezultat, koža na kosi i okolnim područjima može izazvati iritaciju, pa čak i gljivične infekcije. 4.

svrbež i oticanje gljivice koje bujaju na koži kvara mokru kosu mogu uzrokovati neugodan svrbež i upalu

čak i nakon što vam je kosa suha .Ovaj se problem može ponoviti i zbog nepravilnog liječenja potrebno je nekoliko dana. 5.

alergije i prehlade promjene u tjelesnoj temperaturi koji se javljaju tijekom spavanja s mokru kosu, mogu

oslabiti imunološki sustav i uzrokovati alergije i prehlade. Vlažnost se čuva nekoliko sati, što dovodi do slabljenja zaštitnih mehanizama. To dopušta da neki virusi i bakterije napadnu tijelo.

6. Masna kosa

Spavanje nekoliko sati s mokrom glavom nastoji povećati višak masnoće na kosi dok folikuli počinju proizvoditi ljepljivu teksturu.

To je sve posljedica promjena u žlijezda lojnica

, što opet dovodi do neuravnoteženog pH vlage.Kao rezultat, probudite se s neugodnim, zbunjujućom i ružnom kosom.

7. Bol u mišićima

Iako bol u mišićima može biti uzrokovan mnogim čimbenicima, ne može se isključiti da mokra kosa je pokrenuta.

promjene tjelesne temperature, što je reakcija na hlađenje ne samo da može uzrokovati probleme s cirkulacijom, ali i uzrokovati grčenje mišića i napetosti.

Zaboravite nesanice pomoću tih pet tehnika disanja

Ako radite teško i ljut tempo života, ne paničarite, jer postoje posebne tehnike disanja za spavanje, koja bi trebala usvojiti


Kako se nositi s kritikama

Kako se nositi s kritikama

Kritika izaziva takve osjećaje kao bijes, smetenost i sume. Iako većina ljudi to može podnijeti, to je vrlo teško za druge. Nikada nije prekasno naučiti se nositi s kritičkim primjedbama kako bi postali vaš saveznik, a ne neprijatelj. Zato ćemo u ovom članku dati neke ključne savjete o tome kako kako izraditi svoje osjećaje kada drugi izraze svoja mišljenja i kako usmjeriti emocije u pozitivnom smjeru.

(Korisne navike)

Ketohenna prehrana pomaže izgubiti težinu Korisni

Ketohenna prehrana pomaže izgubiti težinu Korisni

Navike Ketohenna dijeta (ili keto dijeta) vam može pomoći da izgubite težinu brzo i riješite određene medicinske uvjete, kao što su umor i rizičnih čimbenika povezanih s metaboličkim sindromom ili dijabetesom. biste iskoristili ove prehrane za zdravlje, ne morate napraviti nikakve drastične promjene u svoj način ishrane.

(Korisne navike)