Posljedice pretjeranog razmišljanja


Posljedice pretjeranog razmišljanja

Postoji mnogo ljudi koji misle vrlo malo i mnogih drugih ljudi koji misle previše. Bez ekstrema nije pozitivan, jer prekomjerne refleksije mogu imati katastrofalne posljedice.

Jeste li osoba koja uvijek misli o tome što se događa? Nikada niste mogli spavati jer niste mogli prestati razmišljati?

Pretjerano razmišljanje može postati vaš najgori neprijatelj, pa je vrlo važno razumjeti tu strašnu naviku malo bolje.

Pretjerana razmišljanja sprečavaju vas da pokušavate nešto novo

Ljudi koji misle previše troše više vremena u svoje misli nego u stvarnosti. Oni provode cijelo vrijeme razmišljajući o inertnosti, jer vjeruju da ih ne mogu izbjeći. Postoje mnogi ljudi koji se kriju u svojim mislima i doživljavaju prave avanture u svojim umovima. Što se događa u stvarnom životu? Zašto ne uzeti ono što je u tvojoj glavi i nemojte pokušati u praksi?

U stvari, njihovi su životi vrlo dosadni i ne dobivaju novo iskustvo jer se ne usuđuju djelovati. Možda su se bojali.

Ali što? Pretjerano razmišljanje znači da stalno izbjegavate mišljenja o ovdje i sada. Nesumnjivo se bavite nekim uspomenama iz prošlosti i sanja o obećavajućoj budućnosti.

Prije svega, ti razmišljanja zadržavaju vas iz života - to je

samo pasivno djelovanje. Važno je naučiti kako prihvatiti ono što se vrti u glavi i pretvoriti ga u pravi život, pravi doživljaj. Misli i zabrinutost

Ljudi koji toliko misle imaju još jedan veliki problem koji otima živote većine ljudi danas - brige.

Vi mislite previše, jer se brinete o nečemu:

o prošlosti, budućnosti, trenutnoj situaciji ili okolini. Sve vas to povlači u vrtlog, iz kojeg je teško izaći. Ponekad ste nesvjesnobrinuti o nečemu što ne bi trebalo obratiti pozornost na sve.

Možda je razlog za sve ovo vaša ranjivost.Jeste li ikada pomicali događaj uvijek iznova? Možda je to priča koju ste rekli prijatelju, ili svađa koja je završila. Vi prolazite ovaj scenarij iznova i iznova, razmišljate o tome što se moglo učiniti drugačije.Međutim, beskorisno je oživjeti prošlost, jer ga ne možete promijeniti. Stoga ne brinite

brinite o onome što ste prije radili.

Bolje je pogledati sadašnjost i krenuti dalje.Savjeti za prestanak razmišljanja previše Ako stalno analizirate cijeli život, svaku interakciju ili svaki korak, onda je vrijeme da se zaustavi.

Da biste to učinili, imamo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći u ono vrijeme kada se osjećate da ne možete stati na kraj misli: Razgovarajte s prijateljima

:

to može pomoći da se ne dopusti da misli besciljno lutaju. Razgovarajte o svojim problemima da biste se riješili sumnji i izbjegavali pretjerano razmišljanje o situaciji koja vjerojatno ne zaslužuje dati toliko pozornosti.

  • Napišite svoje misli: Čuvanje dnevnika može biti vrlo korisno za objavljivanje parova i izražavanje onoga što osjećate. Tako se možete
  • riješiti svih tih misli koje vas preplavljuju , a čak ih možete pogledati iz drugog kuta. Zabavite se:možete ometati raditi ono što vam se sviđa ili isprobati novu aktivnost koja Vas zanima. To će vam pomoći prestati s fokusiranjem na sve što se vrti u vašoj glavi. Ponekad ljudi misle toliko, jer imaju previše slobodnog vremena.
  • Sastaviti i reći „dosta!”: ako znate da ne možete prestati razmišljati o nečemu što vas muči, recite sebi „dosta”. Zato ćete se morati usredotočiti na nešto drugo i izaći iz zamke. Recite to onoliko puta koliko vam treba.
  • Jeste li ikada uhvatili sebe kako razmišljate? Ponekad je lako posvetiti mnogo više pažnje stvarima nego što zaslužuju. Ako vam prijatelj ne govori onoliko često kao prije, ako mislite da ste prezreni, to može biti


samo vaša mašta.

Ne pokušavajte razmišljati o stvarima koje nisu vrijedne vaše brige. Ponekad je sve samo u tvojoj glavi.


7 Promjene koje nastaju u tijelu kada se prestane jesti šećer

7 Promjene koje nastaju u tijelu kada se prestane jesti šećer

Zanimljivosti Tijekom proteklih nekoliko godina, stručnjaci stalno upozoravaju na opasnosti od šećera za ljudsko zdravlje. To je jedan od glavnih uzroka dijabetesa tipa 2, kardiovaskularni sustav i pretilosti. Iako šećer u sebi nema ništa loše, on ne bi trebao jesti previše, pogotovo rafinirani, baš kao što se najčešće može vidjeti na policama trgovina.

(Zanimljivosti)

Kako ukloniti uho upozorenja na prirodan način

Kako ukloniti uho upozorenja na prirodan način

Uši Sumpor ili Lat. Cerumen je prirodni spoj koji proizvodi žlijezde u anusu. Potrebno je podmazati uho i zaštititi ga od podražaja treće strane. Nasuprot mišljenju mnogih ljudi, ne samo otpadni produkt, ali i način na koji tijelo zaštitu protiv gljivica, virusa i bakterija. Problem nastaje kada sumpor počinje proizvoditi previše, i blokira slušni prolaz.

(Zanimljivosti)