Piće koje drži kolesterol pod kontrolom


Piće koje drži kolesterol pod kontrolom

Mršavljenje Kada loš kolesterol nakuplja u krvi, rizik začepljenje arterija i kardiovaskularne probleme.

Da, istina je da tijelo treba određenu količinu kolesterola za obavljanje svojih funkcija. Međutim, mnogi ljudi premašuju preporučenu dnevnu normu i počinje se akumulirati u arterijama. U ovom članku ćemo dijeliti alat koji će vam pomoći kontrolirati razinu kolesterola i opekline.

Kad ljudi dijagnosticiraju povišeni kolesterol, važno je uzeti dijetu odmah, smanjiti potrošnju masnoće i druge visoke kolesterolne hrane.Zdrava hrana ključ je za snižavanje razine kolesterola, kao i zdravstvenih rizika koji uzrokuju.

Srećom, promjene u prehrani savršeno nadopunjuju druge učinkovite načine. Ne samo da se bore s visokim kolesterolom, nego također imaju izvrsna svojstva, kao što je ubrzavanje opterećenja masnoća i gubitak težine.

Koje su prednosti ovog prirodnog napitka?

U ovom članku ćemo podijeliti recept piti od limuna i peršina - dvije namirnice koje već znate iznimno blagotvorna svojstva zdravlje i kontrolakolesterola i pomažu sagorijevati višak masnoća.

Korisna svojstva peršina

Peršin - poznata biljka koja se koristi u kuhinjama širom svijeta, jer ima mnogo koristi i pogodna je za mnoge recepte. Međutim, pored kulinarskih vrijednosti, peršin također poznati diuretik svojstva i sposobnost uklanjanje viška tekućine iz tijela i toksina koji utječu na vaše zdravlje.

Tajna prednosti peršina u visokom sadržaju eteričnih ulja i flavonoida, koji zadovoljavaju kako za unutarnje zdravlje tijela, tako i za dobar izgled. Osim toga, sadrži mnogo vitamina C, A i K, su izuzetno važni za očuvanje snage imunološkog sustava i spriječiti razne bolesti i infekcija utjecaj na tijelo.

Redovita konzumacija peršina pomaže uklanjanju toksina iz krvi, a također se bori s kolesterolom i potiče cirkulaciju krvi. Zato ovaj sastojak je takav moćan alat za poboljšanje zdravlja krvnih žila i sprečavanje srčanih problema

Korisna svojstva limuna

visokog sadržaja vitamina C, antioksidansa i prirodnih eteričnih ulja, limun je još jedan odličan saveznik u borbi protiv začepljenja arterija i visoki kolesterol. Limun ne dopušta kolesterol da se drži zidova arterija, a također stimulira povlačenje onoga što je već tamo. Tako možete izbjeći njezin negativni učinak na cirkulaciju krvi.

Antioksidansi sadržani u limunima pomažu u borbi protiv slobodnih radikala, kao i uklanjanje višak tekućine i toksina koji se akumuliraju u tijelu i mogu negativno utjecati na vaše zdravlje. Osim toga, redovita konzumacija sok od limuna također će pridonijeti gori spaljivanje masnoća i mršavljenja.

Kako kuhati ovo piće?

Kada kombinirate prednosti peršina i limuna, onda dobiti moćan alat koji će vam pomoći kontrolirati kolesterol u krvi i boriti se bolesti. Osim toga, redovita konzumacija ovog napitka će stimulirati gubitak težine, zaustaviti stagnaciju tekućine, poboljšati zdravlje bubrega i spriječiti prerane znakove starenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Sastojci

  • 1,5 litara vode 3 grančice peršina 1 kg limuna
  • prstohvat sode bikarbone Priprema

  • u trgovine, pokušati pronaći organski limun, tako da oni jednostavno nemaju nikakve pesticide i kemikalije. Pa za pranje limuna u vodi s natrijevom brašnom, to će im pomoći da ih dezinficirati dobro.
  • Nakon što ste oprali limune, izrežite ih na komade.
  • Kuhajte vodu. Dodajte limun, sjeckani peršin i pustite tekućinu da se ohladi. Dobro zatvorite smjesu i spremite je u hladnjak.
  • Pijte oko 120 ml dnevno.
  • Dobro pijte ovaj proizvod ujutro, tako da koristi cijeli dan. Da biste postigli maksimalne rezultate, redovito pijte dok ne primijetite da je razina kolesterola smanjena.

Ne zaboravite da rezultati ovise o prehrani i načinu života. Pokušajte se riješiti loših navika koje povećavaju kolesterol, poput pijenja alkohola, pušenja i sjedilačkog stila života.


5 Poze joge za ravan trbuh

5 Poze joge za ravan trbuh

Mršavljenje Ako želite biti pametan i ravan trbuh, morate slijediti aktivan stil života i uravnotežene prehrane u kombinaciji s redovitom tjelesnom aktivnošću. Jednostavan, ali nevjerojatno učinkovit položaj za ravnu trbušnu jogu pomoći će vam da dobijete privlačan i skladan lik. Naravno, postoji mnogo načina da se zategi tijelo, ali ključ zdravlja i ljepote uvijek je bio pravilna prehrana i sport.

(Gubitak težine)

Raste tanka uz pomoć patlidžana

Raste tanka uz pomoć patlidžana

Mršavljenje patlidžan - je jedan od onih povrća koje se koriste u mnogim receptima, oni su ukusni i zato ljudi vole da ih dodate u svoje obroke. Osim toga, postoji nešto drugo što niste mogli pogoditi. Patlidžan odlična pomoć u borbi protiv pretilosti, zbog visokog sadržaja vode, masnoća i kalorija se mali, oni su savršeno pogodna za prehrambene .

(Gubitak težine)