Najbolje pruge za ravni trbuh


Najbolje pruge za ravni trbuh

Proljeće će uskoro isteći, a ljeto će uskoro doći. Pokušaj da se pripremi za plažu sezone ili samo tražite najbolji način za izgubiti dodatnih centimetara oko trbuha

... Obećao si sam da će ovo biti posljednja godina u cijelom kupaći kostim ili shvatili da više ne nalezayut bikini. Bez obzira na razlog, pročitajte trenutni članak, gdje ćemo vam dati neke odličnih receptura za traku koja je super za ravni trbuh.

Zašto se nakupljaju masnoće u trbuhu?

Ovaj dio tijela sklon je prikupljanju masnoća i toksina. Ovo je problem. Veliki trbuh ne samo da je teško prikriti, već može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. mast nakuplja u trbuhu i kad niste u kontroli onoga što jedete, koju hranu izabrati, a kad ne dobiva dovoljno svakodnevno vježba.

smoothies i sokovi za ravni trbuh

Malo je vremena da bi tijelo u savršenoj formi za ljeto, a nema sumnje da se već razmišlja o sljedećem odmoru. Ne morate čekati dok nije vruće da biste dobili dijetu.

Možete uživati ​​u ovim prugama i sokovima u bilo koje doba godine. traka s lanenim, zob i med

Sastojci 2 šalice vode (250 ml) 1

  • žlica laneno sjeme (10 g), 2 jušne žlice
  • kašu (20 g)
  • 1 žličicu meda (7,5 g),
  • Kuhanje

Pomiješajte sjemenke, zobene pahuljice i med. Zatim dodajte vodu.

  • Sve dobro izmiješajte dok se ne formira homogena tekućina.
  • Pijte trake na prazan želudac dnevno tjedan dana.

traka s celer Ovo piće je vrlo učinkovit i tonizuvalnym diuretik za borbu protiv zadržavanja tekućine, nakupljanje toksina i viška otpada. Sadrži puno vode, vitamina i minerala, što ga čini nevjerojatnim eliksirom za vaše zdravlje. Osim toga, donosi osjećaj sitosti koji vas čuva od prejedanja. Sastojci

5 stabljika celera 2 šalice vode (500 ml)

  • 1/2 žličicu meda (3,75 g) Dobivanje
  • Cut celer.

Stavite sve u miješalicu i dobro ga rastrgajte.

  • Pijte tri puta tjedno na prazan želudac da biste dobili najbolje rezultate.
  • traka s aloe i meda

Ovaj recept je savršen za smirivanje želuca stimulirati jetru i debelo crijevo

- dva tijela koja pomažu eliminirati toksine iz tijela, dok sagorijevanje masti.

Ovaj koktel je također koristan za uklanjanje žgaravice i nabora. Sastojci

1 stabljika Aloe vode 1 šalice (250 ml)

  • 1/2 žličicu meda (3,75 g) Dobivanje
  • Cut držak aloe u uzdužnom smjeru i ukloniti gel.

Stavite gel aloe vere u miješalicu s vodom i medom.

  • Pomiješajte temeljito
  • Pijte dnevno na prazan želudac.
  • Jagode i jogurt

Također možete zamijeniti borovnice s malinama u ovom receptu.

Borovnica i malina pomažu eliminirati toksine i spriječiti snack između obroka.

Preporučujemo da pijete ovaj koktel kada ste stvarno gladni (na primjer, kada se vratite kući s posla). Sastojci

1 šaku borovnica 1 šalica jogurta (prirodne ili bilo kakve bobica)

  • 1 šalica obranog mlijeka (250 ml) kockice leda
  • ispiri bobica. Stavite ih u miješalicu s jogurtom i mlijekom.

Ako je ulica vruća, dodajte led. U suprotnom, možete preskočiti ovaj korak.

  • Narančasta traka
  • Ovaj koktel je savršen nakon treninga, kada ste jako gladni, pa čak i ponekad možete zamijeniti večeru. Preporučujemo da pijte 1 šalicu dnevno. Sastojci

3 naranče 1 šaku jagoda 1 banana

  • vanilije 1 žlica (12 grama)
  • meda 1 žlica (25 grama)
  • 1 šalica obranog mlijeka Priprema
  • iscijediti sok od naranče i ulijte ga u blender.
  • Izrežite jagode i bananu i stavite u miješalicu s medom, vanilijom i mlijekom.

Temeljito pomiješajte i uživajte!


    5 Savjeta kako poboljšati jetru i žučni mjehur Recepti

    5 Savjeta kako poboljšati jetru i žučni mjehur Recepti

    Jetre i žučnog mjehura - dvije međusobno povezane tijela koja imaju neke zajedničke značajke. I nalaze se u desnom dijelu abdomena i povezan cijevi poznat kao žučnih vodova. Jetra - bez sumnje je organ koji ima ključnu ulogu u organizmu, kao što toksine, sintetizira hormone i enzime, glikogen održava, upravlja željezo, bakar i vitamin A.

    (Recepti)

    Jesti hladno dinja juha recepti i raste tanka

    Jesti hladno dinja juha recepti i raste tanka

    Ako pokušavate izgubiti na težini, pokušajte kuhati ove hladna juha s dinje. Bit će to sjajno ukras stolova. zasigurno će vam se svidjeti. Pogotovo ako ste jedan od onih ljudi koji su uvijek kratko vrijeme kuhanja. Čini se da već znate da dinja pripada visokoj vodi povrća. Također sadrži puno vlakana i minerala.

    (Recepti)