Većina biljaka će vam pomoći da izgubite težinu


Većina biljaka će vam pomoći da izgubite težinu

Mršavljenje želju za izgubiti težinu i staviti se u formi - danas stvarnost. I na žalost napornog vježbanja i pridržavanje strogih dijeta tijekom vremena odražava želju za odlaskom i dalje na putu započeo i postići svoje ciljeve ispred sebe.

Kako bi to izbjegli ti se dogodilo, predlažemo da se upoznaju s prirodnim lijekovima - Biljke koje pomažu da izgubite težinu.

Ljekovito bilje i bilje, koje se danas govorimo, možete lako naći u zdrave hrane prodavaonica, marketa i supermarketa. Preporučujemo ih kupuju isključivo u prirodnom obliku: ponekad, kao u slučaju zelenog čaja da ga troše na klasične vrećice čaja koje možete kupiti u supermarketima, ona gubi neke od svojih korisnih svojstava.

U zdravih prodavaonica hrane možete kupiti zeleni čaj u svom prirodnom obliku, čime maksimizira prednosti njegove uporabe.

Zeleni čaj

Zašto?

Poznat po antioksidativnim svojstvima, zeleni čaj je izvrstan način za izgubiti težinu. Znanstvenici su proveli nekoliko istraživanja na kojima se tvrditi da redovito uzimanje zelenog čaja postotak mliječne masti smanjena za 30%, a posebno oko struka. Također

, Zeleni čaj je diuretik, a zahvaljujući svojim katehina povećava termogenezu i izgoreno energija koja sprečava šećer nakuplja u obliku masti.

Kako bih ga trebao koristiti?

Vi bi trebali piti zeleni čaj tri puta dnevno nakon svakog obroka, ali uvijek pola sata nakon jela, kako zeleni čaj može spriječiti da se željezo sintetizira u tijelu.

Pripremite infuzija od žlica zelenog čaja lišća, dovesti do kuhati i ostaviti ga za nekoliko minuta.

Aloe Vera

Zašto?

  • Smanjuje visceralnu masnoću. Zbog fitosterola, aloe pomaže smanjiti depozite trbuha koji su opasni jer okružuju vaše osnovne organe. Aloe vera gel također smanjuje razinu triglicerida u krvi.
  • Smanjuje razinu šećera u krvi. Fitosteroli kontroliraju razinu šećera u krvi, što pomaže da izgube težinu.
  • Poboljšava metabolizam masti u krvi. Lofenol tsykloartenol i aloe aktiviraju određene receptore koji stimuliraju metabolizam masti u jetri, koji je uključen u proces gubitka težine. Aloe je također izvrstan laksativ i sredstvo za čišćenje toksina.

Kako bih ga trebao koristiti?

Možete kuhati traku aloe vere koju morate popiti ujutro. Da biste to učinili, stavite žlicu aloe vere u miješalicu i protresite ga na homogenu masu.

Koristite srednje aloe i ni u kojem slučaju ne skidajte. Dodajte čašu vode i žličicu meda ili žele da biste dobili okus. Dobro izmiješajte sve sastojke, nakon čega možete početi piti malo trake.

Čaj s leđnim lišćem i cimetom

Zašto?

Ako nikada prije niste pokušali ovu infuziju, nemojte propustiti priliku. Lavra lišće i cimet jedno su od najčešće korištenih kombinacija za gubitak težine. Zapravo, ovo je piće važno za održavanje prehrane.

lovor - diuretik biljka koja eliminira zadržavanje vode, dok cimet, zahvaljujući svojim komponentama, ubrzava metabolizam masti na staničnoj razini, kako bi dobili energiju koja će vam pomoći da izgubite težinu.

Kako bih trebao koristiti ovaj čaj?

Pijte čaj 3 puta dnevno: 1 šalicu prije doručka, 1 šalicu prije večere i 1 čašu pola sata prije spavanja. Jednostavno ulijte čašu s kipućom vodom i dodajte grančicu lisnatog lišća i komad cimeta. Sjednite udobno i uživajte u okusu i mirisu ovog pića.

Peršina

Zašto?

Peršin je ne samo aromatična biljka, koju smo navikli dodati u naše jela. Zbog svoje komponente, kao što su lizin i esencijalne kiseline poput apiola, preporučuje se peršin za gubitak težine. Osim toga, snižava kolesterol i zasićuje naše tijelo s mnogo vitamina i minerala, poput željeza.

Kako bih ga trebao koristiti?

Trebao bi ga piti u obliku infuzije. Stavite čajnu žličicu peršina u kipuću vodu, a zatim pustite da pljuje. Možete popiti dvije čaše dnevno. Također ga možete kombinirati s hranom, miješajući infuziju sa sokom celera i mrkvom. Okus će biti puno bolji.

Cayenne paprika

Zašto?

Capsaicin je ono što daje Cayenne papar, začinjeno i začinjeno okus koji vam pomaže da izgubite težinu. To smanjuje unos kalorija, uklanja masno tkivo i masno hormone tkiva kruži u visokim razinama u krvi, sprječava nakupljanje masti.

Kako bih ga trebao koristiti?

Moramo vas upozoriti da Cayenne papar ima vrlo jak okus. On je učinkovit, ali jak. Da biste dobili rezultat, morate piti jedan unos infuzije jedan dan nakon glavnog obroka.

Da biste je napravili, kuhajte čašu vode i dodajte manje od pola žličice čajne paprike. Pijte malo.

đumbir

Zašto?

  • Poboljšava probavu i ima zadovoljavajući učinak.
  • Ne samo da uklanja vodu, nego također pomaže iscjeliti opekline i uklanja masne naslage.
  • Pomaže održati osjećaj sitosti dugo vremena.
  • Podešava razinu glukoze.
  • Sprječava upalu želuca.
  • Poboljšava metabolizam.

Kako bih ga trebao koristiti?

Važno je uzeti đumbir na glavne obroke najmanje petnaest minuta prije ručka i večere. To će poboljšati vašu probavu i zadržati masnoću akumulacije u vašem tijelu.

Za pripremu đumbir, trebate trljati: trebate samo žličicu naribanog đumbira, osoblje treba ga staviti u kipuću vodu, a zatim dati mu malo zakuhati.


Infuzijama pomoći izgubiti težinu Mršavljenje

Infuzijama pomoći izgubiti težinu Mršavljenje

Postoje razni razlozi zašto preporučujemo tih ekstrakata koji pomažu izgubiti težinu. Općenito, pomoći će vam da izgubite težinu, poboljšate ispravno funkcioniranje vaših organa i poboljšate svoje cjelokupno zdravlje. U nastavku ćemo navesti neke posebne infuzije za mršavljenje koje možete učiniti kod kuće s vrlo jednostavnim i ekonomičnim sastojcima.

(Gubitak težine)

9 Savjeta za zdravog mršavljenja stvarnost

9 Savjeta za zdravog mršavljenja stvarnost

Mršavljenje Ako želite da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, samo pokušati zdravog mršavljenja . Ne morate gladovati niti se dokazati da ste razočarani ili razočarani. U ovom članku ćemo opisati 9 jednostavnih savjeta koji će zdravo mršavljenje učiniti stvarnost. Vidjet ćete da sve nije tako teško i bolno koliko se čini.

(Gubitak težine)