Najbolji način da pijete pivo


Najbolji način da pijete pivo

Volimo hladno pivo! Ponekad ga pijemo i osjećamo se malo krivim: ako pijem pivo, smirim li se? Je li loše za moju prehranu? Evo nekih od najčešćih pitanja o pitanju o pivu.

Danas za vaš odmor želimo vam ispričati vam cijelu istinu o pivu.Prvo treba naglasiti da ne uzrokuje debljanje dok ga pijete umjereno.

1. Ako sam na dijeti, mogu li piti pivo?

Pivo je piće koje uživamo u mnogim aktivnostima s obitelji i prijateljima. Uopće ga ne pijemo svaki dan, ali kada je atmosfera svečana i opuštena.

Ovaj tisućljetni piće ima atraktivnu jantarnu boju i izrađuje se od ječma i ostalih žitarica. Kao što znate, ima određeni postotak alkohola, stoga uvijek treba piti u umjerenim količinama. Ali što će se dogoditi ako pijete pivo vikendom? Mogu li priuštiti to zadovoljstvo i ne povećati težinu? Objasnit ćemo.

  • Pivo sadrži nekoliko kalorija i zasićene masti. Točan iznos je 43 kalorija po 100 ml.Dakle, ako pijete čašu od 250 ml, dobit ćete samo 90 kalorija.
  • Što to znači? Možete ga piti u umjerenim količinama. Imajte na umu da ponekad pijete puno gaziranih pića koja imaju puno više kalorija.
  • Nutricionisti kažu da je najbolje piti pivo s oprezom. Ako uživate u ovom piću i konzumirajte ga dnevno, pokušajte piti malo manje od stakla, to jest 200 ml. Vi već znate da sa svakim šalice dobivate 90 kalorija, tako da svibanj morati riješiti kroz vježbe ili hodanje. Zbog sadržaja kalorija i alkohola, preporučljivo je više piti, iako ga možete konzumirati na zabavi. Moramo također primijetiti da je najkorisnije pivo ono što je napravljeno na prirodan i tradicionalan način. Ako se pitate kakav je najkorisniji, ovaj tamno pivo: ona se sastoji od slada i hmelja i bogate željezom.
  • 2. Koje su prednosti konzumacije piva?

1. Pivo sprječava bubrežne kamence

Ne zaboravite jedna od najvećih prednosti piva -

diuretik učinak! Umjereni unos će vas zaštititi za 40% patnje uslijed problema bubrega i želuca. 2. Pivo poboljšava probavu

Znaš li koja vrsta piva može pomoći u poboljšanju probave? Tamno pivo Osim željeza, sadrži više vlakana i time poboljšava

intestinalni proces, sprečava probleme sa želučanim i crijevima. Nije li to sjajno? 3. Pivo se bori s lošim kolesterola

Kao što znate, pivo je bogato vlaknima, koja omogućuje


održavanje odgovarajuće razine LDL je loš kolesterol. 4. Pivo je bogato vitaminima (B1, B2, B6 i B12)

Ljudi koji piju pivo redovito i umjereno, uzimajući

30% više vitamina skupine B, od onih koji ga ne piju. Ovi vitamini omogućuju vam da više energije, jačate svoje kosti i mišiće i pomažete vam da reciklirate eritrocite.5. Pivo poboljšava zdravlje kosti

To je istina: konzumacija piva pomoći će održati dobru razinu silicija, koja također pruža zdravlje kostiju i mineralnu gustoću.

6. Pivo poboljšava san

Znaš li što je uzrokovano? Velika razina nikotina i laktoflavina, koji promiču dobar san.

7. Pivo sprječava stvaranje krvnih ugrušaka

Povećava

cirkulaciju krvi , što sprečava formiranje krvnih ugrušaka.8. Pivo jača imunološki sustav

Ovo piće je bogato vitaminima i antioksidansima, koji su izvrsni za jačanje

imuniteta . Ako ga pijete u rasponu od, na primjer, 2-3 šalice tjedno, a zatim izbjegavajte zimice, bolove u mišićima ili zglobovima i poboljšajte zdravlje vašeg srca. Nevjerojatno!3. Što je bolje: pivo ili crno vino?

Nutricionisti kažu da su oba pića korisna samo kada ih pijete u umjerenim količinama. Drugim riječima, ne više od jednog stakla dnevno. Ovdje su njihove razlike, tako da možete napraviti svoj vlastiti izbor:

Vino: čaša crnog vina

  • poboljšati zdravlje kardiovaskularnog sustav bolje nego pivo. Također ima mnogo više antioksidansa, kao što su polifenoli. Ima veći sadržaj kalija i magnezija. Pivo:
  • sadrži viševitamina, hranjivih tvari i topivih vlakana od vina. Također imajte na umu da sadrži manje alkohola.Dakle, izbor ovisi o vašoj želji. Možete ih kombinirati u roku od tjedan dana, prema jelima i osobnim događajima, ali

znajte mjeru!


Kako izbjeći bubrežnih kamenaca

Kako izbjeći bubrežnih kamenaca

Zanimljivosti bubrežni kamenci - a komada čvrstog materijala koji se stvaraju kao rezultat povišene razine određenih tvari u mokraći. Štoviše, te iste tvari ne stvaraju nikakve probleme organizmu u malim količinama. Ove kamenje može biti na dva mjesta: oni mogu ostati u bubregu ili pasti na urinarnom traktu.

(Zanimljivosti)

Saznajte zanimljive načine upotrebe Coca-Colu kod kuće

Saznajte zanimljive načine upotrebe Coca-Colu kod kuće

Zanimljivosti Coca-Cola - gazirana pića je najpopularniji u svijetu. Iako stručnjaci često upozoravaju njezin negativni utjecaj na zdravlje, još uvijek je konstantan miljenik milijuna. Možda su mnogo koristi od Coca-Cole u kući je također razlog za njegovu popularnost. Problem je u tome što pretjerano konzumiranje pića može izazvati ozbiljne zdravstvene poremećaje s , jer sadrži puno šećera i drugih štetnih aditiva metabolizam.

(Zanimljivosti)