11 Biljaka koje najbolje promiču mršavljenja mršavljenja


11 Biljaka koje najbolje promiču mršavljenja mršavljenja

Kao što uvijek kažem na našu web stranicu „Moj zdravlja” za mršavljenje je potrebno slijediti sveobuhvatni plan, koji predmeti su: zdravu i pravilnu prehranu, vježbanje nekoliko puta tjedan, pijenje puno vode i održavanje dobrih navika.

Kako biste brže izgubili težinu, možete upotrijebiti neke prirodne lijekove. U ovom članku ćemo govoriti o 11 biljaka koje najbolje doprinose mršavljenja.

Koje biljke najbolje doprinose mršavljenju?

Takve biljke mogu se podijeliti u dvije skupine:

  • Diuretici (diuretici): pomažu ukloniti tekućine ustajale,i povećati proizvodnju urina.
  • Detoksikacija (uklanjanje toksina): Poboljšava metabolizam cijelog tijela i povećava sposobnost spaljivanja masti.

Ako pratite integrirani plan mršavljenja, ove biljke će vam pomoći da brže postignete željene rezultate. Ovdje

biljke koje imaju diuretička svojstva i onih koji detoksicira tijelo:

preslica biljka Ova biljka se može kupiti u ljekarnama ili specijaliziranim prodavaonicama s organskim proizvodima.

  • Sastojci 100g osuši biljke preslice
  • 1 litra vode

  • Priprava prokuhavanje vode i dodati preslica, pustiti stajati 30 minuta.
  • Uklonite iz vatre, pokrijte nešto i pustite da se ohladi. - Odvucite tekućinu, ulijte je u bočicu ili drugu posudu s gustom poklopcem i pohranite u hladnjak.
  • Piti 2 žlice (15 ml) ove tekućine na čašu vode (200 ml) svaki dan.
  • Ne čuvajte ovaj čaj duže od dva tjedna.
  • Dandelion

Dandelion je vrlo koristan za tijelo, jer to ne samo da pomaže da izgubi više kilograma, već snižava i kolesterol.

Pripremite čaj kako biste iskoristili većinu njegovih prehrambenih svojstava.

Sastojci 1 šaka suhih listova i korijenja maslačka 1,5 litre vode

    Pripravak Kuhati u vodi, dodati maslačka i neka odstoji 15 minuta

    • . Izvadite iz topline i ostavite dok se ne ohladi dobro.Umiješajte tekućinu i dodajte malo meda kako bi zasladili.
    • Pijte čašu ovog čaja prije svakog obroka.
    • grlo

    Postoje mnoge zablude o ovoj biljci. U stvari, ima mnogo korisnih svojstava koja

    pomoći vam da izgubite težinu .

    Sastojci 2 žličice sušenih listova koprive (30 g) u 1 litru vode

    • Izrada

    koprive kuhati u vodi tijekom 10 minuta. Dajte ga, a zatim ispustite tekućinu i pijte do tri šalice dnevno (prije svakog obroka)

    . KošuljaKošulja kože često se koristi za rješavanje raznih zdravstvenih problema. Sastojci

    50g breza kore

    1 litra vode

    • Priprave Kuhati kora za pet minuta.

    Skinite vatru i ostavite još pet minuta. - Odvucite tekućinu u staklenku ili bocu za pohranu.

    • Pijte do tri žlice ove infuzije dnevno, otapajući ga u vodi ili prirodnim sokovima
    • .
    • Roots cikorije

    Cikore je čestododao salate, poput salate

    .

    je okusa malo gorak, ali vrlo bogata, ali svojstva koja pomažu da izgubite težinu može koristiti, priprema čaja iz korijena cikorije.

    Sastojci 2 jušne žlice osuši korijen vodopije (30 g), 1 litra vode

    • Priprema kaša korijena i kuhati ih 15 minuta.
    • Skinite vatru i pustite da ostane još 15 minuta.

    Odvucite tekućinu i pijte do dvije šalice dnevno. Holly-Mate

    • Ovaj čaj pije se u cijeloj Južnoj Americi, u zemljama kao što su Argentina, Urugvaj, Brazil i Paragvaj, jer

    znanje svoja diuretička svojstva.

    Moguće je ne samo pripremiti tradicionalnog partnera, već i napraviti jednostavni čaj iz šupljine.Sastojci 1 šaka Holly-mate

    1 šalicu kipuće vode (200 ml)

    Priprema Pripremite čaj kao što će učiniti s bilo koje druge trave.

    • Dopustite nekoliko minuta, a zatim filtrirajte i pijete.
    • Neke trgovine čak prodaju čajne vrećice s natpisom "mate", oni također mogu biti dodani u svoj režim mršavljenja

    . Thistle

    • Kao i kopriva,

    ne svatko zna o nevjerojatna svojstva divljih biljaka koje se lako mogu pokupiti gotovo svaki poljeceste. Lopovi također prodaju u ljekarnama i specijaliziranim prodavaonicama s organskim proizvodima.

    Da biste iskoristili predivna svojstva, pripremite čaj.

    Sastojci 50 grama suhe čička korijen1 litru vode

    Kuhanje

    Dovesti vodu na čir, dodajte čička korijen, a zatim ostavite stajati 15 minuta.

    • Piti do tri šalice dnevno, prije svakog obroka.

    • Fucus To su ne previše poznato
    • alge rastu na morskom dnu. Oni sadrže puno joda i drugih minerala kao što su:

    Kalij Brom

    Magnezij Kalcij

    • Iron Oni se često koriste za prevladavanje problema pretilosti, jer jod stimulira štitnjača, što ubrzava metabolizam.
    • Fucus - snažan diuretik biljka s laksativ svojstva, što također smanjuje apetit i pomaže smanjiti želju za jesti
    • . Te alge mogu se kupiti kao ekstrakt, praha ili u obliku kapsula. Međutim
    • čaj, naravno, najbolji način za korištenje Fukushima. Sastojci

    15 grama alge Fukushima 1 litri vode

    Priprema isparavanja Fucus šest minuta i zatim se ukloni s vatre, i popiti do tri šalice tekućine svakog dana.

    • Kukuruz stigma Kukuruz sramota sastoje od tankih dlaka dlaka koje su na vrhu glave.

    Oni imaju jake diuretička svojstva i odličan

    toksina. Pripremite čaj od kukuruza stigme osjetiti moć čudesno. Sastojci

    20 grama kukuruza stigmas 1 litru vode

    Priprave napajaju čir, dodati kukuruzni svila 10 minuta, a zatim ukloniti iz topline.

    • Neka odstoji nekoliko minuta prije preliti tekućinu. Piti do tri šalice dnevno.
    • prvu šalicu piti na prazan želudac, drugi - prije večere i ne zaboravi posljednji - prije večere.

    • Artičoka Artičoke - ne samo veliki dodatak mnogim receptima,
    • svoja diuretička svojstva i mogu se koristiti ako skuhati čaj

    . Sastojci

    prigušnica 1 1 litru vode

    Priprave fino nasjeckati artičoka srce i kuhati u kipućoj vodi pet minuta na laganoj vatri.

    • Prije nalijevanje tekućine skuhati čaj ima četiri minute.
    • Pijte čaj s stevije ili meda da je bilo slađe.

    bolje ne piti više od tri puta dnevno

    • (ujutro, popodne i navečer).
    • Crveni čaj Ovaj čaj je također poznat kao Pu-erh, idealan za mršavljenje.

    Govoreći o diyetychnist dijelom zbog svojih diuretička svojstva, što zauzima drugo mjesto iza zelenog .

    može popiti do četiri šalice čaja na dan crvenog . To se prodaje u vrećama ili se osuši u supermarketima. Pripremite crveni čaj, kao i sve druge čajeve.


    4 Načina za izgubiti težinu koristeći aloe

    4 Načina za izgubiti težinu koristeći aloe

    Je li moguće izgubiti težinu koristeći aloe ? Vjerojatno ste čuli više puta o popularnosti ove biljke među ljudima koji promatraju svoje zdravlje i težinu. Pa, aloe i stvarno su poznati po svojim svojstvima za čišćenje i pomažu pri gubitku viška tjelesne težine . U ovom članku ćemo razmotriti četiri načina borbe protiv prekomjerne tjelesne težine aloe vera.

    (Gubitak težine)

    9 Savjeta kako ubrzati metabolizam

    9 Savjeta kako ubrzati metabolizam

    Mršavljenja metabolizam - skup procesa kojima se tijelo pretvara hranu u energiju kako bi osigurali pravilan rad svih unutarnjih organa i sustava. Ako je brzina tih procesa je niska, manje hranjive tvari apsorbiraju u tijelu tijekom vremena i pretvoriti u masti, što opet dovodi do prekomjerne težine i pogoršanja zdravlja.

    (Gubitak težine)