Limunada sa đumbirom, krastavac i mente za ravan trbuh


Limunada sa đumbirom, krastavac i mente za ravan trbuh

Recepti Svatko, bez iznimke, želim imati ravan trbuhi to je cilj koji svi mi toliko trude postići. A ponekad, višak težine u području abdomena ne može biti više od tipičnog nadutost - zadržavanje vode ima smisla da ste stekli težinu. Uz jednostavan limunadu od đumbira, limuna, mente i krastavac koji osjećaj može jednostavno nestati. Objasnit ćemo vam kako!

limun, metvica, đumbir i krastavac za ravan trbuh

Ponekad ćete primijetiti da vaš trbuh dobiva veći, bivši izgubljeni tonus mišića i slabost pojavljuje. I ovdje nema vrijednosti, tanak ili ste pretili. Vi treba imati na umu da je ova vrsta pohranjene masnoće u ovom području je sasvim normalno za žene, i kao da je vrijeđanje zvukova, on nije tako lako riješiti samo vježbe, to sve ovisi o integriranom pristupu i pravilno uskladiti niske kalorijske dijeta ,

nema sumnje da vam traplos prije: trbuh je glatka ujutro, ali sve više tijekom dana, posebno nakon obroka. To je uzrokovano ne samo sjednim načinom života, već i prehranom koju slijedite. Postoje proizvodi koji pridonose nadutosti, gazirana pića, pa čak i salata ili grah mogu proizvesti takav rezultat.

limunada, koje ćemo opisati u nastavku, ne samo da će se osloboditi od trbuh masnoća, ali i izgubiti težinu u tom području i smanjiti veličinu struka. Mi ćemo objasniti zašto: 1. Limun

Ovaj kiselo voće sadrži askorbinsku kiselinu, koja održava pravilan rad želuca pomaže probaviti hranu lakše i bolje apsorbirati hranjive tvari. Komponenta pepsin, koji je također sadržana u limun pomaže da biste dobili više koristi od proteina sagorijevanje masti, drugim riječima, kiseline kroz svoje prehrane je mnogo učinkovitiji. Također zadovoljava osjećaj sitosti, sprečava plinove i gori masti. Ukratko, idealni metabolički stimulator za bilo koju prehranu.

2. Đumbir

Izgubiti težinu s đumbirom? Da, to je moguće. Đumbir je izvrsno protuupalno sredstvo, koje osim toga sadrži nevjerojatnu komponentu nazvanu gingerol. Ova komponenta aktivira rad crijeva i želuca, pomaže probavu, plinove i sprječava upalu i ubrzava uklanjanje masnoća. Ako ga kombinirate s drugim elementima koji pomažu spaljivati ​​masne naslage, dobit ćete savršeni stomatološki lijek.

3. Mint

Ovaj prirodni lijek, poput pelete, vrlo je koristan za probavu. Menta otklanja plinove sprječava želučane kiseline, pomaže da se bolje apsorbirati hranjive tvari i anti-upalni agens, opušta i ublažava mučninu. Mint je super za infuziju, i dati svoju omiljenu jela i slastica izvanredan ukus. 4.

krastavci Spremljeni svjetlo za probavni sustav i izvanredan protu-upalno sredstvo. Obično se krastavci koriste za smanjenje tamnih krugova ispod očiju i hranjenje kože. Zato možete zamisliti koju veliku korist mogu dati vašem tijelu.

Sjetite se također da krastavac je prekrasan diuretik, oni pomoći da se eliminiraju tekućine i savršeno pogodna za liječenje infekcija, kao što su cistitis i nefritis, bolest zbog koje se obično vaš želudac može rasti. Nemojte sumnjati da su krastavci veliki saveznik u postizanju cilja.

Kako napraviti limunadu s đumbir, krastavac i metvica za ravan trbuh Sastojci

  • 2 litre vode 1 limun 1 srednje krastavac
  • 2 žlice naribanog đumbira metvice 10
  • Priprema Priprema je vrlo jednostavna. Za početak, napravite mentu infuziju. Da biste to učinili, stavite deset gaziranih listića u vodu i zip. Trebate samo čašu vode. Nakon kipuće vode, kuhajte infuziju pet minuta, zatim izvadite s ploče i ostavite da se ohladi.
  • Potom ćete trebati sok od limuna. Izreži limun na pola i ukloni sok od njega. Ostavite malo oguljene limune, trebat će vam kasnije.
  • Treći korak: očistite krastavca i usitnite ga u miješalicu. Nakon što ste to učinili, dodajte mješavinu krastavca limunovim sokom u pepermint infuzije.
  • Uzmite pola litre izvorske vode i sipati u čašu Kuvshin dodajući infuzija paprene metvice, sok od limuna i krastavca. dobro izmiješati i dodati dvije žličice naribanog đumbira, tri male komadiće limuna, a ako želite malo svježe metvice.

Kako piti limunadu s đumbir, metvice i krastavaca

Kao rezultat toga, možete dobiti dvije litre limunade, a to će vam poslužiti odličan tonizuvalnym piće tijekom dana. Glavna stvar je jesti nakon svakog obroka: doručak, ručak i večeru. Ali najbolje je popiti tijekom dana.

ukusnu limunadu kad je svježa i ako ga kombinirati uz redovite, niske kalorijske dijeta i vježbanja, te dobiti ravan trbuh u kojem trenutku. Isprobajte ovo piće!


Sok mrkve, naranče i peršin mršavljenje recepte

Sok mrkve, naranče i peršin mršavljenje recepte

Su prirodni sokovi postaju popularni jer su velika pomoć za izgubiti težinu na zdrav način, a ljudi ne moraju gladovati sami. Obično, ove pića sadrže malo kalorija, ujedno dati tijelo s esencijalnim vitaminima, mineralima, antioksidansima i drugih ključnih hranjivih tvari koje podržavaju dijeta za mršavljenje .

(Recepti)

Kako napraviti prirodni osvježivač želatine recepata

Kako napraviti prirodni osvježivač želatine recepata

Kada je u pitanju čišćenje, to je miris kuće je jedna od ključnih točaka koje su u pitanju. Svatko voli da se osjećaju ugodan miris u svom domu, u spavaćoj sobi i drugim sobama. problem s kemijskim osvježivača zraka koje možete kupiti u trgovini, da oni nisu vrlo dobri za zdravlje i okoliš. Iako su jeftini i imaju različite vrste mirisa, pokazala da redovita upotreba takvih kućanskih kemikalija mogu biti vrlo štetne.

(Recepti)