Priuštite hipotireoza zbog proizvoda koji ubrzavaju metabolizam


Priuštite hipotireoza zbog proizvoda koji ubrzavaju metabolizam

Prirodni proizvodi Hipotireoza - poremećaj koji se događa, kad je oslabljena štitnjača i ne može proizvesti dovoljno hormona.

Zbog ove promjene u hormonskoj aktivnosti u tijelu postoje mnogi simptomi. Na primjer, pada u metabolizam, živčane reakcije tijela i cirkulaciju krvi.

Razvoj hipotireoze je povezana s nepravilne prehrane, izloženost toksinima, stres i druge loše navikena cjelokupno zdravlje.

Koje su simptomi hipotireoze?

osoba s ovom bolešću postupno će primijetiti neke promjene u vašem tijelu uzrokovane neravnotežom hormona.

Ovdje je popis najčešćih simptoma hipotireoze.

  • nagle promjene raspoloženja
  • Povećana osjetljivost na hladnoću
  • Prekomjerna tjelesna težina ili nagli gubitak težine
  • depresije i anksioznosti
  • nepravilnog ili bolne menstruacije
  • problema pražnjenje
  • umor ili slabost
  • suhu kožu
  • krhki kose i noktiju
  • pretjeranog gubitka kose

svakako pročitajte članakprednosti alge za liječenje hipotireoze

kako prevladati hipotireozu i ubrzati metabolizam

jedan od glavnih načina da liječe hipotireozu- smanjiti svoje simptome. Da biste to učinili, morate se priviknuti na navike koje će poboljšati vaš metabolizam.

Metabolizam - slijed određenim kemijskim reakcijama koje su odgovorne za pretvoriti energiju iz hrane za gorivo tijelo treba funkcionirati.

To je također povezan s zdravlje srca i krvnih žila, probavnog sustava i mnogih drugih sustava.

Dobra je vijest da se metabolizam lako mijenja i prilagođava ljudskim potrebama ako treba izgubiti težinu i poboljšati svoje zdravlje.

Jedan od načina da to postignete -konzumirajte više zdravu hranu koja sadrži spojeve koji stimuliraju štitnu žlijezdu.

Također je važno vježbati više i spavati od sedam do osam sati dnevno bez prekida.

Proizvodi koji ubrzava metabolizam i bori s hipotireoza

Ako ste s hipotireoza dijagnoze, morati promijeniti svoje prehrambene navike, ne udebljati i spriječiti mnoge druge posljedice smanjenja broja hormona koji proizvodi štitnjača.

Svi proizvodi i hranjive tvari koje ćemo dalje raspravljati savršeno pridonose radu ove žlijezde i pomažu kod hipotireoze.

Proizvodi s visokim sadržajem joda

Takav hranjiva tvar kao jod je vrlo važan za štitnjaču. Njegov nedostatak postao je uzrok mnogih poznatih slučajeva hipotireoze.

Jod pomaže u kontroli razine tjeskobe i spriječiti takve probleme s probavom kao prevrnut želuca, upale i parazita.

Ovaj mineral nalazimo u hrani: alge

  • bijeli jogurt borovnica bijeli grah
  • jagoda himalajske soli
  • mliječni krumpir

razni aditivi Kokosovo ulje Kokosovo ulje

može ubrzati metabolizam i stimulira proizvodnju hormona štitnjače. Zbog svojih

antibiotik i antifungalna svojstva bori bakterije, kao što su bakterije Helicobacter pylori, i gljivice Candida roda.

Važno je kupiti 100% organsko kokosovo ulje koje nije obrađeno.

Kako konzumirati kokosovo ulje?

prvo popiti žličicu kokosovog ulja dnevno, a zatim postupno povećati dozu na tri žlice.

B vitamini

Svi B vitamini važni su za održavanje štitnjače u dobrom zdravlju, ali svaki igra posebnu ulogu.

  • Tiamin (B1) je koristan ako imate hiperaktivnu štitnu žlijezdu. Riboflavin (B2) važan je za proizvodnju hormona štitnjače.
  • Niacin (B3) zahtijeva da sve stanice i žlijezde tijela ispravno rade.
  • Piridoksin (B6) je vrlo važan, jer bez nje štitnjača ne može dobro podnijeti jod.
  • Kobalamin (B12). Hipotireoza ne dopušta ispravno digestiranje ovog vitamina.
  • Ovo je problem jer nedostatak B12 povećava rizik razvoja neuroloških bolesti. Vitamin D

Nedostatak vitamina D obično

je povezan s određenim autoimunim poremećajima, uključujući probleme sa štitnjačom. Može se koristiti kao dodatak ili samo provesti nekoliko minuta na suncu svaki dan.

Cink

I hipotireoza, i hipertireoza može doći zbog nedostatka cinka u tijelu.

Ovaj mineral poboljšava zaštitne reakcije imunološkog sustava i također pomaže da izgubi težinu.

Želite li znati više? Glasi: „

nedostatak vitamina može uzrokovati umor

Bakar Bakar pomaže u ravnoteži štitnjače rad i bore sa simptomima kao što su smanjenje broja crvenih krvnih stanica, slabljenje kože, a problemi s noktima i kosi.

Značajan izvor bakra je klorofil, koji se sastoji od algi, zelenog povrća i dodataka.

Riblje ulje Riblje ulje se preporučuje kako bi se poboljšala asimilaciju hormona štitnjače i na taj način liječiti hipotireozu.

Sadrži

masne kiseline Omega-3 , koji također smanjuju upalu i poboljšavaju zdravlje kardiovaskularnog sustava.

vlakno namirnica vlaknima -

sjajan način da se izbjegne višak težine i niže razine šećera u krvi. Vlakna poboljšavaju probavu, pomažu u kontroli apetita i smanjuju kolesterol u tijelu.

Ako primijetite simptome hipotireoze,

bolje je konzultirati liječnika kako biste saznali točnu dijagnozu. proizvodi, koji smo opisali u ovom članku trebaju biti samo dopuna zdravoj prehrani, ali za njih je uvijek slijediti stručnjaka.


7 Proizvoda za prevladavanje iscrpljenosti

7 Proizvoda za prevladavanje iscrpljenosti

Ponekad osjećamo iscrpljenost zbog pretjeranog opterećenja, emocionalnih problema ili nedostatka odmora noću. Takav zamor je teško objasniti, jer se može povezati s određenim poremećajima različitih organa u tijelu. U ovom članku ćemo opisati neke proizvode koji, zbog svojih prehrambenih svojstava, dat će vam puno energije, vitalnosti i pomoći nadvladati iscrpljenost u samo nekoliko dana .

(Narodnih lijekova)

Domaći kreme za ispucane pete

Domaći kreme za ispucane pete

Prokleto pete - prilično uobičajena i neugodna bolest. Zato mnogi ljudi koji imaju takav problem traže različite načine liječenja napuknutih peta; pukotine ne samo da izgledaju neetično i ružno, osim toga, uzrokuju veliku neugodnost. Istinito, izliječeni čipovi su vrlo jednostavni. Dakle, želimo vam dati neke savjete o tome kako napraviti domaće kreme za ispucane pete kod kuće.

(Narodnih lijekova)