Prednosti zrelih banana u tijelu


Prednosti zrelih banana u tijelu

Zanimljivosti Banane - ukusni plod koji bi trebao pokušati jesti što češće, ne samo zbog prekrasnih okusa, ali zato oni sadrže neke važne hranjive tvari koje su općenito vrlo pozitivan utjecaj na zdravlje „Ja sam.

Već smo rekli da banane mogu pomoći prevladavanju depresije, poboljšati performanse mozga, smanjiti visoki krvni tlak i spriječiti razvoj mnogih drugih bolesti. No, nedavne studije otkrile su još jednu prednost konzumiranja ovog voća, a posebno, ako je on.

Banane sadrže faktor nekroze tumora

Tijekom zrenja banana pojavljuju tamne mrlje, što će na kraju pokriti cijelu banane oguliti i postaje smeđa. Neki ljudi pokušavaju ne kupiti takve banane, jer njihov ukus postaje mnogo slađi, a meka tekstura može biti neugodna. Međutim, malo ljudi zna da su više banana tamne mrlje, tako da je korisnije za tijelo, a posebno za imunološki sustav.

Nedavna istraživanja provedena u Japanu pokazala su da u krcatoj banani postoji citokin poznat kao čimbenik nekroze tumora. Proizvedeno je od strane nekih stanica organizma imunološkog sustava i može uliti druge stanice. Zato spiralne banane mogu pomoći u borbi protiv raka.

Učinak je toliko jak da u biti mogu prevladati tumor i abnormalni razvoj stanica u tijelu. Funkcija ovog citokina slična je lintinanu, kemijskom imunostimulansu, koji se primjenjuje intravenski u borbi protiv raka.

Učinak se povećava s načinom na koji se banana vrti, to jest, više se postiže, snažnije antikancerogena svojstva koja ima.

više zreli plodovi su korisna svojstva

Tijekom zrenja voća hranjivu vrijednost svih promjena koje se mogu povećati ili smanjiti učinak nekih svojstava. U slučaju banana, otkrili su da su bjelji, više su koncentrirani antioksidansi. Stoga, kada kupite banane s tamnim mrljama, škrob koji sadrže već je pretvoren u jednostavne šećere koji su lakše probaviti.

Banane, jabuke, grožđe, ananas, kruška, dinja, dragun - svi ti plodovi su studirali japanski testa, koje smo spomenuli ranije. Provjerili su svoju nutritivnu vrijednost u različitim fazama samoće.

Istraživanja pokazuju da zrela banana sadrži mnogo više korisnih mogućnosti nego bilo koji drugi zrelog voća jer ima sposobnost da se poveća broj bijelih krvnih stanica i jača imunološki sustav. Vaše tijelo će osjetiti pozitivne učinke banana ako jedete jedan ili dva dnevno.

Poboljšati funkcioniranje imunološkog sustava i borbu protiv bolesti

Znanstvenici kažu da je više banana okrenuta, više je faktor tumorske nekroze. Vjeruje se da duhovi banana povećavaju količinu bijele krvne stanice devet puta bolje od svježeg i zelenog.

Koje su prednosti banana?

Samo bi njihova svojstva protiv raka trebala biti dovoljna za dodavanje banana na vašu prehranu. Ali ako trebate dodatne argumente, ovdje su i druge važne prednosti konzumiranja zaobljenih banana.

poboljšati stanje probavnog

sustava u srednjim banana sadrži 3 grama vlakana, koja promiče pravilan rad crijevne sustav i olakšava kretanje hrane kroz probavni trakt. To je prirodni izvor elektrolita, koje tijelo gubi tijekom proljeva, na primjer. Banane također sadrže probiotičke spojeve, pomažu u održavanju korisnih bakterija koje su uvijek u tijelu.

poboljšati kardiovaskularni sustav

visokog sadržaja kalija zrelih banana može smanjiti količinu natrija u tijelu, a to dovodi do stagnacije tekućine i utječe na zdravlje srca. Analiza 11 studija koje je objavio časopis„Journal of American College of Cardiology”, pokazalo je da ljudi koji su započeli jesti više kalija bogate namirnice, smanjuje rizik od moždanog udara i drugih bolesti srca.

Poboljšava zdravlje kosti

Istraživanje Sveučilišta Oregon Cancer Information Center Linus Pauling je utvrdio da hrana bogata kalijem može smanjiti rizik od osteoporoze. Spin banane su veliki izvor kalijuma, a također povećavaju sposobnost tijela da apsorbira kalcij, što pomaže ojačati kosti.


7 Navike ljudi s dobrim emocionalna inteligencija

7 Navike ljudi s dobrim emocionalna inteligencija

Zanimljivosti Svatko može otići - to je lako. Ali otići na koji treba, iu mjeri u kojoj je to potrebno, a razlog zbog kojeg bi željeli i kako treba - nije dano svima. - Aristotel si više od jednom vjerojatno čuli zašto je važno razvijati i povećali njihovu emocionalnu inteligenciju . Međutim, ova ideja može apsorbirati, tako da ćete vidjeti samo dugačak popis vještina koje je potrebno svladati, specifičan ideja kako to učiniti, ili kako da ih podrže.

(Zanimljivosti)

Saznajte kako prepoznati rane simptome Alzheimerove bolesti

Saznajte kako prepoznati rane simptome Alzheimerove bolesti

Zanimljivosti Alzheimerove - progresivni poremećaj mozga koji izravno utječe na pamćenje i sposobnost razmišljanja i ponašanja. Ovaj najčešći oblik demencije karakterizira gubitak pamćenja i intelektualnih sposobnosti, i stoga negativno utječe na kvalitetu života pacijenta. Alzheimerova bolest se javlja u 60-80% slučajeva demencije diljem svijeta i utječe na više od 5,4 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama.

(Zanimljivosti)