Korisna svojstva badema mlijeka


Korisna svojstva badema mlijeka

Bademi mlijeko je jedan od najboljih proizvoda koji uvelike pomaže da izgube težinu. Također ne sadrži laktozu bogatu antioksidansima i potrebnim mineralima kao što su kalij i kalcij. Bademovo mlijeko idealna je alternativa kravljem mlijeku jer ima niski kolesterol, ima izvrsno okus badema i bogat je vitaminima, a također ima znatno manje kalorija nego sojino mlijeko.

Svojstva badema mlijeka

Bademi su pogrešno smatra mnogi da se delicije, ne uzimajući u obzir svoje ljekovita svojstva. Ipak, korisna svojstva badema su već dugo dokazana i nikome nitko nije ispitivao. Kombinacija sastojaka u ovoj biljci čini ga vrijednim terapeutskim agensom koji može biti koristan u brojnim bolestima, a također i izvrsnom sredstvu za sprečavanje bolesti.

Jedna od glavnih prednosti badema je da ne sadrži gluten, laktozu i kolesterol. Budući da ima istu konzistenciju kao i kravlje mlijeko,može se koristiti za iste svrhe, na primjer, priprema mliječnih jela.

Bademovo mlijeko također ima veliku količinu vitamina E, što je prirodni antioksidans koji pomaže u sprečavanju raka i usporava proces starenja. Osim vitamina E, bademovo mlijeko također ima vitamin D i vitamin A, proteine, omega-6 masne kiseline, cink, kalcij, željezo, magnezij i kalij.Bademovo mlijeko ima slična svojstva kod krava, ali ima niži sadržaj kalorija. Na primjer, čaša kravljeg mlijeka sadrži 140 kilokalorija, čaša rižinog mlijeka je 120, sojino mlijeko ima 80, a bademovo mlijeko ima samo ukupno 40 kalorija.

Ako je bademovo mlijeko kuhano bez šećera, tada će sadržavati samo 30 kilocalorija po čaši pića. Osim toga, bademovo mlijeko sadrži veliku količinu topivih i netopivih vlakana. Zato je bademovo mlijeko štiti zidove debelog crijeva, pomaže regulirati apsorpciju šećera i kontrolirati razinu kolesterola u tijelu. Međutim, preporučujemo da provjerite oznaku jer prehrambena vrijednost mlijeka može varirati ovisno o različitim proizvođačima badema pića. Ali u svakom slučaju,

Bademovo mlijeko je hranjiva i zdrava hrana i može zamijeniti kravlje mlijeko na raspolaganju svima danas.

8 svojstava badema mlijeka, zdrava za zdravlje Bademovo mlijeko ima mnoga svojstva koja mogu imati koristi mnogim ljudima.

Ako želite, na primjer, gube na težini, onda bademovo mlijeko pomaže u regulaciji kolesterola u tijelu, ili ako pate od gastritisa,

koristi ovo mlijeko dnevno, ubrzati oporavak. Danas u ovom članku upoznat ćete s osam zdravstvenih prednosti bademovog mlijeka, a mi ćemo vam objasniti zašto se bademovo mlijeko treba dodati vašoj prehrani. potrošnja bademovo mlijeko će uvelike pomoći onima s povišenim kolesterolom i trigliceridima, jer povećava razinu dobrog kolesterola (HDL), a smanjuje loš kolesterol (LDL). Za malu usporedbu: blago mlijeko smanjuje razinu kolesterola za dvostruko više maslinovog ulja. Osim toga, to je ovo mlijeko koje jača srce.

Budući da bademovo mlijeko ima nisko kalorijski sadržaj, čini ga idealnim napitkom za one koji žele izgubiti težinu. Jednostavno dodajte bademovo mlijeko umjesto krava u vašu dnevnu hranu i vidjet ćete da vam to stvarno može pomoći da malo izgubite težinu.

  • Treba napomenuti da prijelaz na bademovo mlijeko neće biti vrlo težak, jer izgleda, pa čak i ukus nije jako drugačiji od krava.
  • Bademovo mlijeko pomaže u asimiliranju korisnih šećera i masnoća. Bademovo mlijeko se lako probavlja, preporuča se za one koji pate od netolerancije na laktozu. Pomoći će vam proces probave vrlo brzo i neprimjetno.
  • Bademovo mlijeko preporučuje se onima koji pate od proljeva i povraćanja, budući da u prisutnosti ovih bolesti tijelo gubi puno kalija.
  • Bademovo mlijeko ima visok sadržaj kalija i pomaže u nadopunjavanju rezervi ovog minerala u tijelu. Vlakna koja se nalaze u bademovom mlijeku pomažu u zaštiti zidova crijeva.
  • Mnogi ljudi koji pate od gastritisa ili drugih gastrointestinalnih bolesti dodaju bademovo mlijeko u svoju prehranu kako bi pomogli u regulaciji probavnih funkcija. Vitamin B2, koji se također nalazi u bademovom mlijeku, pomaže ojačati nokte i dlake, kao i zadržati kožu vlažnom.
  • Nuspojave badema mlijeka
  • Savršeni proizvodi se ne događaju, pa čak i bademovo mlijeko ne može se smatrati idealnom hranom.
  • Imaju određena upozorenja i nuspojave koje preporučujemo da uzmete na znanje prije nego što ga redovito koristite.

Negativni učinci na štitnjaču

Bademi sadrže neke kemikalije koje mogu spriječiti tijelo da pravilno apsorbira jod. To može negativno utjecati na štitnjaču.

Hrana poput soje, kupusa, lanenog sjemena, brokule, badema može uzrokovati povećanje štitne žlijezde. Ako jedete previše tih proizvoda, kemikalije sadržane u tim proizvodima mogu blokirati apsorpciju joda tijela i dovesti do stvaranja tumora.

Navedeni proizvodi mogu naštetiti vašem zdravlju u velikim količinama, ali istodobno mogu biti vrlo korisni za ljudski imunološki sustav. Međutim, ako imate poremećaje funkcije štitnjače, ne biste trebali koristiti ove namirnice u velikim količinama.

Svatko tko ima poremećaj štitne žlijezde treba izbjegavati upotrebu badema mlijeka.

S druge strane, tko nema problema sa štitnjačom, svakodnevno pio mlijeko od badema neće imati negativan učinak na rad žlijezde. Bademovo mlijeko se ne savjetuje da pijete dojenčadi Koristite soje ili bademovo mlijeko umjesto kravljeg dječje hrane - ovo je obično rizična zamjena.

Bademovo mlijeko - ovo nije prehrambeni proizvod koji je koristan za dječju hranu.

Ako volite bademovo mlijeko umjesto majčinog mlijeka ili dječje hrane, dijete će najvjerojatnije doživjeti stalnu glad i krik malnutricije, a može imati i zdravstvene probleme tijekom čitavog života.

Čak i nepravilna upotreba badema mlijeka umjesto dojenja za hranu za dojenčad može biti opasna. Studije provedene na American College of Nutrition otkrile su da dojenčad koja piju mlijeko od badema razvija autoimuna bolest štitnjače. Ove kemikalije koje uzrokuju pojavljivanje gušavice su puno više u djetetovu tijelu nego u odrasloj dobi.

Zato biste trebali izbjegavati upotrebu badema mlijeka za hranjenje beba, čak iu umjerenim količinama.

Previše šećera

Jedan od najočitijih problema bademovo mlijeko - veliku količinu šećera. Čak i ako je fizička bademovo mlijeko ne sadrži šećer na sve, većina proizvođača dodati šećer da se poboljša okus mlijeka.

na tržištu danas može kupiti bademovo mlijeko, svaki od njih imat što je oko 20 grama šećera. Srećom, sada postoje mnoge tvrtke koje proizvode bademovo mlijeko bez dodanog šećera u svakom porcija sadrži manje od 1 gram ugljikohidrata. Zato preporučujemo da provjerite oznaku i tada ćete biti pravilno obaviješteni o tome što pijete.

Recept: Kako kuhati vlastitu bademovo mlijeko Preporučujemo da bi bademovo mlijeko domaću.

Bademovo mlijeko je vrlo lako napraviti. Trebate samo šalicu sirovih badema, tri šalice vode, sol i šećer.

Za pripremu mlijeko badema Samo slijedite ove jednostavne korake:

sirovi bademi Potopiti preko noći ili najmanje osam sati.

Zatim trebate iscijediti bademe i isprati čistom hladnom vodom. Dodajte bademe i tri čaše vode u miješalicu. Sve miješajte 10 minuta. U procesu mljevenja proizvoda promijenite brzinu. Na primjer: prvo se miješajte na niskoj razini 3 minute, zatim visoko 3 minute i konačno na maksimalnu brzinu.

  • Kada napokon dobro izmiješati i dobiti bijelu tekućinu, možete dodati malo šećera ili meda da zasladi piće, a zatim dodajte prstohvat soli.
  • Tada ćete morati naprezanje preko gaza sadržaj blendera koji treba ostati na ostatak mlijeka.
  • ovdje! Bademovo mlijeko je spremno!
  • jedan od pokazatelja dobre bademovo mlijeko - to je bijele boje i teksture, slično kravljem mlijeku.
  • možete dodati kuhani bademovo mlijeko u svom žitarica, kave, možete jednostavno piti ili čak koristiti kao sastojak za kuhanje zdrave i hranjive obroke. Neki recepti
    • Ovdje su neke praktične, vegetarijanski recepti, koje možete koristiti bademovo mlijeko.

    Luk salsa za četiri osobe Salsa - meksička kuhinja. Mnogo hladnih jela, često ukusnih okusa s raznim slomljenim sastojcima i začinima.

    Sastojci: 250 grama crnog luka

    2 žlice vrhnja 1 šalica bademovo mlijeko sol

      • maslinovo ulje kuhati luk salsu što je potrebno da sitno nasjeckajte luk i kuhati na paru, dodajući malo maslinovog ulja. Nakon pet minuta dodajte bademovo mlijeko, sol i vrhnje. Konačno, svi sastojci moraju biti pomiješani.
      • povrća Pate četiri osobe Sastojci
      • :
      • 100 do 150 grama 1/4 litre tost

      bademovo mlijeko 30 grama crnih maslina, koštice

      2 velike luk, sitno sjeckani 2

        • izlizane mrkve 2 češnja češnjaka začin
          • Biljni rajčice suncokretovo ulje umak
              • sol za pripremu povrća paste, trebali potopiti krekeri u bademovo mlijeko za nekoliko sati. Tada je potrebno kuhati luk i češnjak u paru.
              • Zatim pomiješati sve sastojke zajedno u miješalica i staviti ih u obliku prethodno podmazani sa biljnim uljem. Pecite ladicu 30 minuta. Jednom kad se tijesto lagano ohladi, može se jesti. Ako želite, možete umakati i umak od rajčice.


                Znači infekcije mjehura, uretra i bubrega

                Znači infekcije mjehura, uretra i bubrega

                Lokaliziran prirodni lijekovi infekcije urinarnog trakta se obično javljaju u mjehura, u mokraćnoj cijevi ili bubrega. Oni uzrokuju širenje određenih vrsta bakterija. Također je važno ne zaboraviti da žene imaju veću vjerojatnost za razvoj takvih infekcija. Koji je razlog? Naša uretra mnogo je kraća i bliže anusu nego muškarci.

                (Narodnih lijekova)

                Kuće lijek za suhe ruke i kožicu

                Kuće lijek za suhe ruke i kožicu

                Prirodnim proizvodima suhe ruke i puknut kutikule uzrokuje stalnu izloženost prljavštine, kemikalija u deterdžentima i naglim promjenama temperature. Kada su u izravnom dodiru s kožom, apsorbiraju prirodnu vlagu, stvaraju upalu i sprečavaju sposobnost regeneracije. Tako male točke i nedostatke počinju formirati, kroz koje ruke prerano izgledaju starije.

                (Narodnih lijekova)