Korisni pića, hrane i zasititi tijelo


Korisni pića, hrane i zasititi tijelo

Recepti Svatko pokušava da slijedi njihov dijeta ili dijeta izbora za uvijek ostati, prije svega, zdrava. Zato često postoje problemi u odabiru pravog pića. Kada se osjećamo žedni, nakon tipičnih zalogaja koji sadrže puno kalorija i umjetnih okusa, jednostavno ne znamo što piti (osim vode). Ako ste u potrazi za zdravu alternativu vodi, predlažemo vam uključiti u svoju prehranu su četiri korisne pića koje nisu samo hranjivenego zadovoljiti svoje tijelo, a ti zaboravi na hranu za dugo vremena.

Danas imate priliku saznati koja prehrambena pića najviše hranjiva i zasititi ljudsko tijelo ionako. Sigurno će vam se svidjeti!

Svježi sok od naranče (svježe)

Sok od naranče je poznat po svojim zdravstvene prednosti, posebno zbog visokog sadržaja vitamina C, ali ima mnogo drugih vitamina, minerala, ugljikohidrata i vlakana. šalicu ovog ukusnog i osvježavajućeg napitka možete pronaći 0,96 g vlakana, proteina, 1,68 g 175 mg vitamina C, 18 g ugljikohidrata, 0,24 grama masti i sve-u-samo 79 kalorija.

Kava

Bez sumnje, jutarnja šalica kave s mlijekom dati će dio pozitivnog za cijeli dan. Kada popiti šalicu ovog prekrasnog pića, te obogatiti svoje tijelo dovoljno proteina, natrija i ugljikohidrata, a također možete biti sigurni da pijete hranjiv i niske kalorijske piće. Naravno, kavu bi trebalo konzumirati u umjerenim količinama zbog sadržaja kofeina. Ako volite kavu s mlijekom, odaberite mlijeko.

Mlijeko

Mlijeko se smatra čudesnim napitkom koji zadovoljava naše tijelo s proteinima, mastima, mineralima, vitaminima i ugljikohidratima. Osim toga, to gasi apetit na neko vrijeme. Ako volite mlijeko, ali zadržite svoju prehranu, upotrijebite obrano mlijeko.

Zdravi kokteli

Ove se piće preporučuje da se koriste za održavanje osjećaja dobrobiti. Poželjno je da koktele piju ljude koji žele održati stabilnu težinu. Hladni kokteli pomoći će vam da se ohladite i smanjite apetit. Imaju visok sadržaj vlakana i vode i njihova uporaba je vrlo korisna za pravilnu probavu. Kokteli daju našem tijelu veliku količinu vitamina A, C i E, a također sadrže mnogo minerala, selena, kalcija i cinka.

Koktele koje vam preporučujemo.

  • koktel jagoda i jogurta
  • koktel s mrkvom i naranče
  • koktel krastavca i paprike
  • koktel jagoda i banana

ostalim važnim pića koje možete uključiti u svoju prehranu može pripremiti s aromatičnim biljem. Postoji velika raznolikost biljaka. Dakle, imate priliku odabrati, prema vašem ukusu. Bilo koji od ovih infuzija može se upotrijebiti dodavanjem dovoljno leda da napravi koktel od leda, koji je također vrlo originalan napitak. Kava, kuhana na ovaj način - vrlo je ukusna i vrlo je lijepo piti.

Zapamtite da bude zdrav morate slijediti pravilnu prehranu, i stoga, treba izbjegavati slatke napitke, jer oni mogu biti štetni za određenim organima u tijelu, osim što će također pridonijeti debljanju, zbog prekomjerne količine kalorija.


4 Prirodna koktela za regulaciju probave

4 Prirodna koktela za regulaciju probave

Probava se definira kao skupina procesa koji se javljaju u tijelu. Njegova je svrha apsorbirati hranjive tvari i eliminirati nepotrebne spojeve. Međutim, ponekad je teško za vaše tijelo obavljati te procese. To uzrokuje niz simptoma koji pogoršavaju zdravlje. Spora probava, ili dispepsija, jedna je od najčešćih bolesti probavnog sustava.

(Recepti)

Divno protuupalni agens s medom, kurkuma i želatine receptima

Divno protuupalni agens s medom, kurkuma i želatine receptima

Vjerujemo da je pojava tih prirodnih poslastica vas zaintrigiralo, ali vjerujte mi, to nije njihova jedina prednost. Nakon čitanje ovaj članak, možete kuhati u kuhinji učinkovite anti-upalni agens s medom, kurkuma i želatina, karakterizira profinjenog okusa i delikatna tekstura. Nedvojbeno, lijek na temelju ove tri jednostavne hrane ima čudesan učinak na tijelo.

(Recepti)