Kada ste iscrpljeni - puštanje


Kada ste iscrpljeni - puštanje

Korisne navike Jeste li se ikada osjećali kao da je nešto ispunjeno sve misli? Potraga za slobodom. Nije poznato, ali vam je to potrebno.

Možda ste bili previše privrženi različitim ljudima ili situacijama. Otpustiti. Ovdje ćete vidjeti, nestaje osjećaj neopisivog umora. Razmislite o sljedećem dahu. Ako ga pokušate zadržati i kontrolirati, kao rezultat, ne možete izbjeći iscrpljenost.

Proces oslobađanja je prirodan za ljudsko djelovanje

. Ne samo fizički nego i psihološki.Mi se vežemo ljudima, okolnostima, stvarima i ponašanjima koja nam ne pomažu. Zapravo, oni mogu umanjiti osobu i čvrsto ga stisnuti sve dok ne izgubi svu energiju. Redovnici i rijeka

Ovo je priča o dvojici redovnika, ilustrirajući kako se ponekad uzmemo

nepotreban teret, bez čak i realizirati ga. Dva budistička redovnika putovali su zajedno i neko vrijeme trebali su prijeći rijeku. Na obali ove rijeke bila je žena. Zamolila je redovnike da joj pomognu da dođu do druge strane, jer to nije mogla učiniti sama.Jedan od muškaraca je poslušao pravila njegova reda, koja je zabranjivala razgovor s ženama i dotaknula ih. Stoga nije obraćao pažnju na nju i prešao rijeku. Drugi redovnik pokazao je sućut ženi. Uzela je ruke i preselila se na drugu stranu rijeke. Tamo su otišle njihove ceste. Zatim su dvojica redovnika nastavili put. Nakon što su prošli nekoliko sati, prevladavajući mnoge milje, prvi redovnik nastavio je razmišljati o onome što se dogodilo.

više nije mogao suzdržavati svoj bijes, pa se žalili partnera: „Kako si mogao prekršiti pravila, pokazati nepoštovanje prema Bratstva i poduzeti rizike koji će te voziti”

Drugi monah je odgovorio ovo:

„napustio sam ženu na obali rijeke.

Zašto ste i dalje ga nosite sa sobom? „

Release koja ne pripada

priču smo rekli ranije, ima određeni moral.

Ponekad pretpostavljamo da se teret snosi potpuno druga osoba . To potkopava naš karakter, preplavljuje dušu emocijama i

negativnim

osjećajima. Postupno loše misli počnu akumulirati. To se događa do trenutka kadačovjek više ne podnosi situaciju i trebao bi osloboditi par , Ali je li to stvarno potrebno? Koliko puta ste uzeli

stranih problema ? Nije li zanimljivo koliko oni utječu na vas više od vlastitih nedostataka?Znate li kako krave stalno žvakaju travu? Izgleda kao obrazac ponašanja nekih ljudi. Oni

žvakati i žvakati, odbijajući napustiti ono što je odavno uništeno. Ova vizija života dovodi do osjećaja napetosti. Ako nastaviti u istom duhu, ondaprije ili kasnije morati pustiti.

U takvim situacijama postoji anksioznost, stres i depresija.

Otpustite užad koji ste sami vezali Nitko vas nije prisilio da nosite ovo teret

. Nisu vas držali da se ne popneš. To ste učinili dobrovoljno. Želite znati zašto? Perfectionism prisiljava vas da preuzmu odgovornost za sve

. Ako nešto pođe krivo, to će biti tvoja krivica. Ne postoji pravo na pogrešku u glavi.

Ne možete se tretičiti tako strogo.Čovjek također uči iz svojih pogrešaka.

  1. Počeli ste težiti miru sa svim mogućim sredstvima,međutim, onaj tko stavlja druge na prvo mjesto, zaboravlja na sebe. Postoji jedna tajna koju trebate znati: prvi - vi , sve ostalo - onda.
  2. Ako imate previše razvijena sposobnost suosjećanja s , osjećate bol drugih. Ovo nije uvijek dobro. Uostalom, ne samo da razumijete ljude, već se i stavite na njihovo mjesto.Ponekad preuzimate odgovornost.
  3. Pokušavajući pomoći nekome uzimajući svoje probleme na vlastitim ramenima.Kako bi pomogli svima koji to trebaju, to uopće nije loše. Međutim, ako ljudi samo koriste vašu ljubaznost,nauči pustiti ih da ode.
  4. Ponekad dajemo previše ili se emocijama ovisimo o drugima . Mislimo da je u redu. Također možete misliti da to čini dobre ljude koji znaju kako voljeti.

Nažalost, ovaj način razmišljanja može raditi protiv vas. Ako previše dajete drugima, moći će ih koristiti i manipulirati.

S druge strane, emocionalna ovisnost dovest će do činjenice da ne možete biti sretni bez druge osobe.Pustite, slobodni ...

Naučili smo kako se brinuti za druge i zaštititi ih. Međutim, u mnogim slučajevima jednostavno trebamo odvojiti užad koji nas veže. Zato što vas ne čine sretni i samo dovode do osjećaja iscrpljenosti.


ŽIve u sadašnjosti, a ne u prošlosti

ŽIve u sadašnjosti, a ne u prošlosti

ČAk i ako to ne vjerujemo, nismo ista osoba koja je bila jučer. Prošlost sa svojom radošću i tugom uči nas da budemo mudriji. Prošlo se ne može mijenjati. Nitko ne može promijeniti ni ono što je učinjeno, ono što je rečeno i što se dogodilo. Međutim, ono što nam se dogodilo u prošlosti određuje tko smo sada.

(Korisne navike)

7 Jednostavnih vježbi za poboljšanje memorije Korisne navike

7 Jednostavnih vježbi za poboljšanje memorije Korisne navike

Memorija - mentalnu sposobnost osobe, kroz koje možemo naučiti nešto novo veze između svakodnevnih predmeta i obavljanje zadataka različite složenosti. Zapravo, sjećanje na informacije je prilično složen proces koji se javlja u ljudskom mozgu. U pogledu sposobnosti da percipira i zapamtiti nove informacije memorija je podijeljena u tri različite vrste - kratkoročne, brzo i dugotrajno.

(Korisne navike)