Cocktail s ananasom i celerom za mršavljenje: okus!


Cocktail s ananasom i celerom za mršavljenje: okus!

Ovaj koktel s ananasom i celerom lako se priprema. On daje osjećaj sitosti. Zahvaljujući akciji čišćenja i velikom broju vitamina , jednostavna kombinacija ovih dviju sastojaka može olakšati gubitak težine.

ananas i celer su diuretik i protuupalno djelovanje, a vi ih zajedno, to će vam pomoći izgubiti težinu i zaštititi s pažnjom.

Međutim, prvo i najvažnije, treba imati na umu da ovaj koktel sama ne spali težinu.

Ovo je dodatak koji će olakšati postupak. Vrlo je važno održavati zdravu, raznoliku i uravnoteženu prehranu i ne zaboraviti se obučiti.

Jeste li spremni danas? Razgovarat ćemo o tome kako kuhati i što ona može učiniti za vas.

koktel s ananasa i celera je savršen za lik

ponekad lako vjerovati o „čudotvornim dijetama” koji obećavaju magično pomoći izgubiti težinu. Zato je tako važno zapamtiti ove aspekte.

  • Svi ljudi imaju različite posebne potrebe i metabolite. To znači da morate pronaći zdrave i najprikladnije načine za izgubiti težinu vašim potrebama.
  • Gubitak težine nikada ne znači da morate izgladnjivati ​​sebe. Potrebno je dobro jesti da prevlada tjeskobu, očuva prirodni ritam tijela i izvodi mnoge vježbe.
  • Mora biti motiviran da izgubi težinu. Nije loše proći kroz program mršavljenja zajedno sa svojim prijateljima, pa imat ćete podršku okoliša.
  • koktel s ananasa i celera, koju ćemo podijeliti s vama danas je odličan način za početak dana, a odličan izbor za ručak.
  • Također treba biti konzistentan. Ako pijete ovaj koktel u roku od 15 do 20 dana, vidjet ćete rezultate.

ananasa i ananas

gubitak težine je jedan od najpopularnijih voća za ljude koji žele izgubiti na težini, ali su dovoljne za slatko.

  • Okus, koji je i slatko i kiselo, dobro je povezan s mnogim proizvodima. Ananas je kralj koktela, prirodnih sokova i salata. Nutricionisti također preporučuju da ga kombinirati s drugim zdravim i srdačna jela: špinat, orasi, losos ...
  • Ananas sadrži probavni enzim poznat kao bromelain koji pomaže probaviti proteine ​​i pretvoriti ih u aminokiseline.
  • Najveća prednost ananasa je da kada ga jesti na prazan želudac, ima veću protuupalno.
  • visok sadržaj vode, vitamina C, antioksidansa i minerala u ananasa kombinaciji s bromelain olakšava uklanjanje nakupljenih masnoća iz tijela.

Celer - najbolji diuretik i protuupalno proizvoda

Imate raste u vrtu celer? Zatim imate veliki resurs za zdravlje. Prema časopisu Medical News Danas, celer je jedan od najkorisnijih povrća srca. Također pomaže smanjiti težinu.

  • Celer je pun fitonutrijenata i antioksidansi koji poboljšavaju probavu, detoksikaciju tijela i pomažu apsorbirati hranjive tvari.
  • Neki ljudi izabrati celer za užinu između obroka kako bi zadovoljio svoju glad. Također kontrolira krvni tlak i osigurava odgovarajuće količine prehrambenih vlakana.
  • Kao i ananasa, najbolji način da se mnoge prednosti celer - kombinirati s ostalim proizvodima. To ne samo da može miješati s ananasom, ali i dodati koktel jabuke i krastavaca. Divno je!
  • Celer je također jedan od najsvestranijih proizvoda kada je u pitanju koktela. Ona pruža osvježavajući i osebujan okus koji pomažezapočeti dan s puno vitamina i minerala. Recept

koktel s ananasa i celera za gubitak težine

  • Sastojci 2 čaše vode (400 ml) 2 šalice
  • svježa ananasa (300 g)
  • 1 celer stabljika sok od limuna 1/2 meda
  • 1 jušna žlica (25 grama) Priprava
  • Dobit ćete 2 voćna koktela tih sastojaka. Prvo je potrebno piti na prazan želudac ujutro, a drugi - za vrijeme ručka.
  • Pokušajte pronaći organski ananas i celer. To je jedini način da osiguramo maksimalnu korist od oboje.
  • prvi korak - izrezati ananas kriške u dvije šalice, oprati i nasjeckati celer. Zatim stisnite sok od pola limuna. Lako je!
  • Zatim staviti u blender ili kombinirati 2 šalice vode, ananas, celer, limunov sok i žlicu meda. Obradite nekoliko sekundi dok ne dobijete homogenu tekućinu.

Sada je sve spremno. Pijte prvi piti ujutro i uživajte!


Korisne proizvode prije treninga Mršavljenje

Korisne proizvode prije treninga Mršavljenje

Neki ljudi ne jedu prije treninga, jer u konačnici oni žele da se spali kalorija i izgubiti na težini. Međutim, unatoč mišljenju većine, inteligentan izbor što ćemo jesti prije vježbanja može poboljšati rezultate savršeno sjednice pomoći sagorijevati kalorije i postati potpuno opravdan izdatak novca.

(Gubitak težine)

Promjene načina života koji dovode do gubitka težine gubitak težine

Promjene načina života koji dovode do gubitka težine gubitak težine

Balanced težine ovisi o takvim korisne navike, čak i više nego iz dijeta za mršavljenje. Dobre navike - ovo je također koristan i uravnotežen način koji će vam pomoći da se bolje osjećate bez napora i žrtve . Ovdje ćemo vam dati samo nekoliko jednostavnih savjeta koji su lako slijediti, oni uzeti vrlo malo vremena i voditi na način mršavljenja .

(Gubitak težine)