Raste tanka uz pomoć patlidžana


Raste tanka uz pomoć patlidžana

Mršavljenje patlidžan - je jedan od onih povrća koje se koriste u mnogim receptima, oni su ukusni i zato ljudi vole da ih dodate u svoje obroke. Osim toga, postoji nešto drugo što niste mogli pogoditi. Patlidžan odlična pomoć u borbi protiv pretilosti, zbog visokog sadržaja vode, masnoća i kalorija se mali, oni su savršeno pogodna za prehrambene.

Medvjedice su iz Indije. Oni su samo blago ljekovitih svojstava za zdravlje. Zato je neophodno uključiti ovo povrće u prehranu. Sretni smo podijeliti s vama je savršen program za mršavljenje tjedni patlidžana s vodom. Korisna svojstva patlidžana

Ovo povrće pomaže probaviti hranu i zbog toga sagorijevati masti u tijelu, to je zbog sadržaja saponina, koji sprečava apsorpciju masnoća.

  • Borbe celulita
  • ima protuupalna svojstva
  • smanjuje slobodni radikali koji napadaju stanice
  • kroz vlakana u sjemenkama, patlidžan izvrstan laksativ
  • vrlo korisni jetre i mjehura
  • regulira kolesterol
  • Pruža kalcij, kalij, natrij, fosfor , željezo ...

Kako patlidžana pomaže u gubitku težine?

Kao što smo spomenuli ranije, patlidžan sadrži saponinske, element koji smanjuje masnoće asimilacije. Nutricionisti preporučuju da koristite patlidžana vodu ili sok ovisi o tome što želite. Ovaj sok pomaže očistiti tijelo od toksina i poboljšati funkciju bubrega zbog diuretička svojstva. Osim toga, zahvaljujući klinkovyny u sjemenkama, patlidžan poboljšava crijeva, sprečava začepljenje i sindroma iritabilnog crijeva. Preporučuje se piti jednu čašu soka prije prvog patlidžana jelo, tako da masti nisu probavlja u tijelu. Međutim, kako bi se izgubiti težinu, trebali slijediti dijeti niska u masti, i kako vježbati barem pola sata dnevno. Patlidžan - veliki saveznik u borbi protiv viška kilograma, ali sama po sebi, bez uravnotežene prehrane, to ne pomaže.

recept za mršavljenje s sok patlidžana

Prije svega, trebali biste znati da patlidžan ne može jesti sirovo. Svakako ga kuhati, jer iznutra sadrži alkaloid solanine koji je toksičan za tijelo. Ako ga jedete sirovo, to može uzrokovati bolove u stomaku i glavobolje. Pri odabiru patlidžana u trgovini, pokušajte kupiti čvrste. Sastojci

  • jedan prilično veliki patlidžan
  • litre soka od vode jednog limuna upute
  1. da se pripreme za početak čistokore patlidžana i izrezati u male komadiće.
  2. Zatim ih staviti u posudu sa hladnom vode (pola litre) i ostaviti da odstoji nekoliko sati. Ako želite pripremiti sok dan ranije da se ujutro već spreman. Nakon što je patlidžan inzistirao, zagrijava vodu da kuhati. Ostavi kuhati najmanje 15 minuta.
  3. Nakon kipuće vode dodajte sok od limuna.
  4. Zatim smanjite vatru i ostavite 10 minuta.
  5. Zatim ga sipati u blender i umutiti patlidžana i vodu dok ne postane glatko. Moraš uzeti sok.

Zapamtite, ovo patlidžan sok piti 15 minuta prije prvog obroka u danima kada želite prehranu. Vrlo često, možete dodati sok od limuna okus čine ga nije tako gorko i piće će biti ugodan. U kombinaciji s citrima, ovaj sok će biti puno ukusniji.

Također, trebali biste znati da ako pije sok svaki dan, to će sniziti kolesterol. Zapamtite, patlidžan pomaže smanjiti masnoće asimilaciju, ali kako bi se izgubiti težinu brzo, trebali jesti uravnotežen i ne zaboravite o vježbi.


Korisne jutarnje navike gubitka težine

Korisne jutarnje navike gubitka težine

Mršavljenje je jedan od najtežih zadataka koje možete staviti, jer to zahtijeva potpunu promjenu u načinu života, uz stalne napore za spremanje rezultata. Kada shvatite da imate dodatne kilograme, trebate prikupiti svu snagu volje za spaljivanje masnoća, oblikovati oblik i poboljšati ukupnu kvalitetu života.

(Gubitak težine)

Kako povećati metabolizam i izgubiti težinu lako

Kako povećati metabolizam i izgubiti težinu lako

Mršavljenje Metabolizam je niz kemijskih reakcija koje pretvaraju hranu koju jedemo u energiju, što je neka vrsta goriva za normalne stanice i organe u tijelu. Ako povećati metabolizam da postanu „aktivni”, vi ćete izgubiti težinu, jer je to proces učinkovito spali kalorija te pojesti. Ljudi koji ne jedu puno, su pasivni način života, jedući junk food ili boluju od bolesti kao što su problemi sa štitnjačom imaju tendenciju da imaju sporiji metabolizam, a time i nemaju odgovarajuću obradu šećera, masnoća i kalorija što zauzvrat omogućuje da izgradite masnoće, celulit i težinu.

(Gubitak težine)