Hladna voda nakon jela - opasno!


Hladna voda nakon jela - opasno!

Korisne navike Mnogi ljudi su otkrili da su loša navika piti hladnu vodu odmah nakon obroka, ali to može utjecati na vaše zdravlje. Iako ova izjava može biti malo pretjerana, istina je da je hladna voda može izazvati nelagodu pa čak i uzrokovati bol u želucu. Zato mnogi stručnjaci preporučuju izbjegavanje pijenja hladne vode nakon jela.

Zašto je loše piti hladnu vodu nakon jela?

pitanje „Možete li piti vodu za vrijeme obroka?” Postaje sve više poremećen ne samo nutricionisti, ali i sve one koji žele slijediti zdrav način života i pravilnu prehranu. Prije

nekoliko godina bilo je nagađanja da piti hrane vode i bilo koje druge napitke, vrlo loše - recimo, tekućina razrjeđuje koncentracijuželučani sok stanjuje i hrane koji odgađa probavu.

primjer, masne hrane imaju tendenciju da se stvrdne kad se pomiješa s hladnom vodom, što dovodi do težine u želucu i spore probave. Spora razgradnja može dovesti do refleksa kiseline - spontano prodiranje želučane kiseline u jednjak.

Ako pijete više vode nego inače, takva navika može uzrokovati probleme, jer voda razrjeđuje kiselina koristi želucu, u probavljanju hrane, čime se usporava proces probave. Ova osoba će se osjećati tromo i umorno nakon obroka, koji se obično ne dopuštaju osobi da obavlja bilo koji posao kako treba.

Hladna voda osigurava da hrana klizi kroz želudac, jedva pomiješana s želučanog soka. U crijevima, ne tretira enzimima i želučanog soka, žuči, nepripremljena hrana uzrokuje sluz proizvedena u velikim količinama javljaju truljenja procese i povećana nadutosti.

Sve to postupno dovodi do bolesti crijeva - enterokolisa, peptičnog ulkusa, disbioze.

naviku piti hladnu vodu za vrijeme obroka i može izazvati nevolje za one koji imaju osjetljive zube, migrene ili jake glavobolje. previše hladna voda također može uzrokovati bol u trbuhu može se pojaviti i nadutost, kao i neke namirnice proširiti kada jedu s vodom.

Kada pijete previše hladne vode, spriječite probavu i voda može izazvati dugotrajnu bol u trbuhu.

Glavni zaključak koji se može izvući, sumirajući gore, vodu za vrijeme obroka i nakon jela popiti - što je najvažnije, na vodi ili druga pića je napravio u ovom trenutku bila hladnija od temperature ljudskog tijela.

jede hranu koja je prehladno ili prevruće naprotiv dovesti do dodatnog opterećenja na želucu, što može negativno utjecati na proces probave. Ista stvar se događa kada jedemo hranu koja je previše začinjena, jer su teže probavlja u želucu i može izazvati proljev kod nekih ljudi.

Kada je najbolje piti vodu?

Čak i ako kažu da pije vodu nakon jela nije poželjno, a to je opasno za vaše zdravlje, stručnjaci se slažu da je vaše tijelo treba dovoljno vode dnevno kako bi sve tijelo organi pravilno funkcionirao.

Neki sugeriraju da je najbolje piti vodu prije jela, jer vam dati osjećaj sitosti i tako da jedete manje. Ne zaboravite da voda nema kalorija i možete piti do dvije litre vode dnevno.

Neki ljudi smatraju da ako piju vodu za vrijeme obroka, to može izazvati zadržavanje tekućine, međutim, činjenicu, unos tekućine za vrijeme obroka potiče bubrega function i potiče dobru hidrataciju.

Kako biste izbjegli probavne smetnje koje su gore navedene, stručnjaci preporučuju piti vode na sobnoj temperaturi, te u svakom slučaju, ne previše hladno. Korisna svojstva vode

činjenicu da hladna voda uzrokuje probleme kada se konzumira s hranom ne znači da voda ne smije se konzumirati i da to boli svoje tijelo u drugim slučajevima.

Važno je da se uvijek piti puno vode dnevno, jer je dokazano da tijelo treba mnogo vode da ostane hidratizirana i pravilno obavljati svoje životne funkcije.

pitke vode podržava orgulje i hidrataciju tkiva, poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže tijelu ukloniti toksine. Vaša je navika pitke vode svakodnevno važna i vrlo korisna za vaše zdravlje i dobrobit. Važno je održavati ravnotežu i ostati u skladu s vašim tijelom.

Nadamo se da vam se svidjela članak o opasnosti od pijenja hladne vode nakon jela! Koristite naše savjete kako bi se bolje osjećali.


Zašto je važno pravilno plakati

Zašto je važno pravilno plakati

Korisne navike Prema studiji objavljenoj u časopisu PsycNet , suze su znak da se nešto važno događa u životu. Sposobnost plakanja je nesumnjivo čin hrabrosti i olakšanja , kao i otkrivenje. Stručnjaci iz emocionalne psihologije preporučuju da ljudi iskoriste priliku da plakati u trenucima gorčine ili velike poteškoće.

(Korisne navike)

Vježba za bol u petama

Vježba za bol u petama

Lokalizirane vježbe - ovo je izvrsna alternativa za uklanjanje plantarne fasciitije uzrokovane boli pete. Možete ih prilagoditi vašoj sposobnosti da ne ispružite mišiće na ovom području. Većina stopala je traumatizirana između pete i planarne fasade. Zove se plantar fasciitis, tijekom kojeg je mišićna membrana upaljena u donjem dijelu stopala.

(Korisne navike)