Voće za liječenje bolova u zglobovima


Voće za liječenje bolova u zglobovima

Da li, poput milijuna, pate od bolova u zglobovima? Svake godine, milijuni dolara stavljaju na prodaju anti-upalne i analgetičke lijekove. No, kako istraživanje pokazuje, ti lijekovi imaju mnoge nuspojave. Zašto ne probati prirodne lijekove? Razgovarat ćemo o nekim plodovima koji pomažu u liječenju i sprečavanju upale zglobova, što uzrokuje bol i nelagodu.

1. Trešnje

Svi mi volimo trešnje! Ove bobice izvrstan su dodatak prehrani, ne samo zbog njihove prehrambene vrijednosti, već i zato što je snažan lijek za bol u zglobovima, upalu i ukočenost. A trešnje su bogate antioksidansima.

Znanstvene studije su pokazale da dodavanjem 15-20 trešanja na svoju prehranu 20 dana uzastopce možete osjetiti njihov analgetski učinak. Ako ih želite dodati u svoju prehranu, ne zaboravite da je kiselo i neoće trešnje najbolji zdravstveni učinak.

2. Ananas

Znamo da ananasi su izvor vitamina C i antioksidanti, oni također mogu pomoći očistiti tijelo, kao i liječiti zatvor. I kao što ste vjerojatno nagađali, ananas je upravo ono što je potrebno za liječenje bolova u zglobovima.

Ananas su među najboljim plodovima za liječenje upale zbog sadržaja bromelaina. Ova tvar se koristi za liječenje hematoma i edema, kao i za ublažavanje boli natečenih zglobova povezanih s ozljedom ili operacijom. A to je jednostavna i ukusna poslastica koju možete dodati doručku.

3. Blago skriveno usred granata

Vi svibanj morati tražiti granate na lokalnim tržištima ili u trgovinama, ali ćete učiniti veliku uslugu tijelu ako redovito jesti ovaj plod. Neke izuzetno jake antioksidante nalaze se u samom srcu ovog živahnog ploda. Osjećat ćete razliku čim ga dodate svojoj svakodnevnoj prehrani. Može se jesti cijela, ili iscijediti sok od njega.

Razne studije su pokazale da se ovaj izuzetni plod može koristiti za sprečavanje hrskavice i oštećenja kostiju, a pokazalo se da smanjuje bol upala. Kao što vidite, priroda je stvorila sve s mudrošću.

4. Maracuya

Ovo voće je egzotično za nas - ima okrugli oblik, glatku kore, prekrasan ukus i okus. Maracuia je jedan od onih egzotičnih plodova čija se potrošnja pozitivno odražava u zdravlju, na primjer ublažava bol povezana s upalom ili oštećenjem zglobova.

Istraživanja su pokazala da dodavanje ovog voća na vašu prehranu trideset dana smanjuje ne samo razinu boli i osjećaj nelagode koju nosi, već općenito poboljšava stanje zglobova.

Maracuya je sezonski plod, stoga nije dostupan tijekom cijele godine, ali ako ga ponekad nalazite u omiljenom supermarketu, svakako pripazite. Možete ga dodati u salate ili piti sok od maraka, ovaj je plod prekrasan primjer bogatstva prirode na lijekovima.

5. Datum

Volimo se pamtiti s tim slatkim plodovima. Datumi su bogati vitaminima, mineralima i osobito polifenolima. Ove komponente pomažu vratiti koštano tkivo i smanjiti upalu, što zauzvrat smanjuje bol u zglobovima.

Potrebno je dodati 6 datuma na dnevnu prehranu. Dodajte ih na doručak, pomiješajte s orasima, zobenom brašnom i toplim sojinim mlijekom za zdrav početak dana. Vaše tijelo će vam biti zahvalni jer će dobiti ono što vam je potrebno i vaše će se dobro stanje poboljšati.

6. Uvijek korisne smokve

Bilo da pokušavate liječiti bol u zglobovima, ili čak i zatvora, smokve će uvijek pomoći u tome. U svježoj smokvi, mnogo hranjivih tvari, međutim, nutricionisti savjetuju suhe smokve, jer sadrže polifenole.

Ovaj slatki plod pomaže iscjeljivanju upale i jačanju hrskavice. Dodavanjem samo četiri komada suhe smokve na dnevni unos, već ćete osjetiti njegov pozitivan učinak na tijelo. Za ukusan i hranjiv snack preporučujemo miješanje smokava s orasima.

7. Terapeutska svojstva grožđa

Bijela, plava ili zelena ... nema takve vrste grožđa koje ne bismo voljeli.Bez obzira je li to cijela grožđa ili sok od grožđa, ostaje sićušno blago onima koji vode zdrav i aktivan životni stil.

Nemojte bacati kamenje! Sjeme grožđa pun je prirodnih ljekovitih svojstava. Ulje sjemenki grožđa koristi se za liječenje boli u zglobovima od pamtivijeka.

Jeste li ikada razmišljali o tajnosti dugog života? Grožđe su ključ za njega. Dodajte ga svakodnevno za dug život ispunjen mladenačkom energijom, kao i za smanjenje bolova u artritisu i za sprečavanje gihtova i kardiovaskularnih bolesti. Te sitne kugle imaju moć koju ne možete zamisliti.

grožđe bogate kalijem, antioksidansima i vitaminama B. Osim toga, lako je dostupna onima koji žele iskoristiti svoje terapeutsko svojstvo.


Kako izbjeći prekomjerno znojenje?

Kako izbjeći prekomjerno znojenje?

Svaka osoba znoji, osobito tijekom ljetne vrućine ili intenzivnih sportova. Ali problemi se pojavljuju upravo kad se suočimo s pretjeranim znojenjem, ili, još gore, s neugodnim mirisom znoja. Nema ništa gore od ogromnih mrlja znoja u odjeći. Zato vam želimo ponuditi neke savjete koji će Vam pomoći da izbjegavate prekomjerno znojenje.

(Narodnih lijekova)

Terapijska uporaba sode za pečenje

Terapijska uporaba sode za pečenje

Mnogi liječnici smatraju soda za pečenje kao pravi dodatak mnogim medicinskim tretmanima. Ovo je izvrstan kemijski spoj, koji se smatra pristupačnim i praktičnim lijekom za različite bolesti. Želite li točno znati kako možete imati koristi od sode za pečenje? Ako je tako, onda pročitajte dalje! Soda za pečenje i zdravlje bubrega Soda za pečenje je izvrstan pomagač za svakoga tko pati od problema s bubrezima.

(Narodnih lijekova)