Tinnitus: dijeta za rješavanje ovog problema


Tinnitus: dijeta za rješavanje ovog problema

Zanimljivosti Prema American Academy of otorinolaringologije , Tinitus je vrlo čest problem među ljudima.

Naravno, riječ je o tinitusu (tinitusu). Ova intenzivna zujanja ili iluzija određenog zvučnog signala mogu postati ozbiljan problem.

Takva buka može se javiti oštro i odmah nestati i javlja se u jednom ili dva uha istodobno. Postoje mnogi razlozi za ovaj problem, ali najčešće jednom je, bez sumnje, bruksizam.

Važno je shvatiti da zvonjenje prstom ne znači nužno da ste razvili takvu bolest. To je samo simptom koji trebate otkriti uzrok.

Ponekad postoji svibanj biti problem ili upale u unutarnjem uho osobe. Također, šum se javlja uslijed stalnog djelovanja zvukova.

Unatoč svemu, postoji nekoliko načina na koji se smanjiti i ublažiti problem, ovisno o uzroku. Ako je slučaj u bruksizmu, možda ćete noću morati nositi rt. Ako imate problema sa sluhom, otorinolaringolog će vam propisati najprikladniji tretman.

A ipak, u takvim slučajevima dijeta je vrlo učinkovita. Na primjer, proizvodi koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka i ublažavanju upale mogu biti dobra pomoć.Zatim ćemo vam dati neke savjete pa ih svakako ponesite na svoju notu.

proizvodi koji smanjuju tinitus

Postoji nekoliko načina na koji možete smanjiti zujanje u ušima.

Neki ljudi pronaći spas

bijeli šum, dok drugi pokušavaju kontrolirati izvor stresa.Također može smanjiti probleme povezane s bruksizmom. Pogledajte članak o

5 savjeta za pronalaženje unutarnjeg miramorati pronaći opciju koja vam najbolje odgovara. Međutim

prehrambene savjete da mi dati u ovom članku će biti korisno za svakoga, jer oni pomažu poboljšati cirkulaciju, smanjiti upalu, boriti visok kolesterol i imaju smirujući učinak.

Uzmi ih na bilješku.

Ananas

Ananas - je najbolji anti-upalni voće možete zamisliti

  • . Stvar je u tome što sadrži nevjerojatan enzim - bromelain.bromelain je tako učinkovita da moderna medicina se koristi za liječenje i smanjuje upale povezane s tendinitis, uganuća, manjih ozljeda mišića, bol u grlu i ušima.
  • Ako je buka u vašim ušima postala vaš dnevni pratitelj, nemojte gubiti vrijeme - jedite svježi ananas svaki dan.
  • češnjak i luk

i

  • luk , a češnjak pomaže liječenju infekcije. Korisno je u malim količinama dodati ih sirovima na salate i druga jela.Još više, zahvaljujući antibakterijskom i antifungalnom, ovo povrće ojačava imunološki sustav.
  • Brusnica

Ako je vaša dijeta niskog natrija, to

pomoći će smanjiti krvni tlak i, kao rezultat, smanjiti intenzitet buke u ušima. Ako možete kupiti ili zgrabiti brusnicu u kojoj živite, budite sigurni da to radite, jesti ga, a vaše tijelo će vam se naknadno zahvaliti. Ova mala i ukusna superfood bogata je antioksidansima, kalijem, kalcijem i magnezijem i ne sadrži natrij.

  • Sve ove hranjive tvari uklanjaju upalu, bol i imaju pozitivan učinak na rad srca.
  • Ako odlučite kuhati prirodni sok od brusnica, znajte da se također bori s povećanom
  • anksioznosti i nervozu. Pšenične klica

Pšenične klica mogu se kupiti u trgovinama s prirodnim proizvodima ili u odjelima specijalnih supermarketa.

Među mnogim hranjivim tvarima koje sadrže vitaminF. Diznayte više:

tajnu borbu s nesanica, sol i šećerVitamin F - je linolne kiseline, što omogućuje tijelu uravnotežiti nekoliko funkcija. Ona regulira rad jetre i asimilaciju masti i šećera, te snižava krvni tlak ...

  • Osim toga, visoki sadržaj vitamina B u pšeničnim klicama,
  • poboljšava prijenos živčanih impulsa. Takav nevjerojatan spoj hranjivih tvari pomaže regulirati živčani sustav i rad neurotransmitera, što smanjuje anksioznost. Pokušajte dodati žlicu pšeničnog klica u vašem limetu ili jogurta.
Kamilica

Pijte čašu kamilice čaj prije spavanja i pogledajte koliko ste bolje počeli spavati.

Vrlo često se ljudi žale

da zvono i zujanje u ušima postaju gori noću.

  • Važno je ne samo brinuti o vašoj prehrani i slijediti savjet liječnika, već i obavljati umirujuće postupke kako se problem ne pogoršava. Uzmi vrući tuš, vježbajte yogu i izvodite jednostavne fizičke vježbe. Ove korisne lekcije će vam pomoći. Idealno ih radite dva sata prije spavanja. Nakon toga, jesti laganu večeru i piti čaj od kamilice.

Od svih prirodnih lijekova za buku u uhu

  • ovo je, bez sumnje, najbolje.

Na kraju, želimo reći da ako imate nerazumljivo zvonjavu u ušima, najprije morate otići do pregleda liječnika. Slijedite liječenje koje će vam propisati i učiniti sve da biste vodili zdravi način života.


Koliko sati morate spavati?

Koliko sati morate spavati?

Postoji toliko toga za napraviti i tako malo vremena ... ali ako odlazim u krevet kasno i ustati rano imat ću više prednosti. Koliko puta ste ukrasti svoje vrijeme spavanja? Dakle, u početku je normalno, ali onda, možda za nekoliko dana, osjetit ćete čudan umor. Ne možete se usredotočiti, zaboraviti na nešto, pa čak i vaša koža izgleda isušena.

(Zanimljivosti)

6 Znakova da imate crijevne probleme

6 Znakova da imate crijevne probleme

Intestines - to je orgulji organa koji se nalazi u gornjem abdomenu , između želuca i rektuma; čini dio probavnog sustava i podijeljen je u dvije podjele. Mnogi ljudi često imaju problema s crijevom. Dva dijela crijeva - debelo crijevo i tankog crijeva. Iako formiraju jedno tijelo i obavljaju slične funkcije, ove su funkcije vrlo specifične za svaku osobu.

(Zanimljivosti)