Uključiti depresiju s rakom


Uključiti depresiju s rakom

Nedavne studije pokazale su da ljudi koji dugo žive s simptomima depresije imaju veći rizik od umiranja od raka.

Koji je razlog?

Je li stvarno veza između depresije i raka?

Depresija je rezultat složene interakcije društvenih, psiholoških i bioloških čimbenika.

To može biti poticaj za brojne promjene u različitim fazama vašeg života.

Međutim, ako stalno pati od depresije, to može negativno utjecati na stanje tijela. Jedan od tih učinaka je rak.

Želite znati više o depresiji? Pročitajte: 6 prehrambenih navika koje uzrokuju tjeskobu i depresiju

Dokaz odnosa depresije i raka

Nekoliko je studija pronašlo vezu između depresije i povećane vjerojatnosti razvoja različitih vrsta tumora.

Jedan od njih, proveden u Velikoj Britaniji, temelji se na kliničkoj analizi preko 160.000 pacijenata odraslih. Prema njegovim rezultatima:

  • mnogi su ljudi ponovili psihološke probleme;
  • oni koji su patili od psihičkih poremećaja imali su veći rizik od umiranja od raka povezanog s gušteračom, prostatom ili dvotočkom.

Međutim, nema dokaza da depresija uzrokuje kancerogenetumore. Istraživači su vrlo jasno pokazali da rezultati ove studije su važni samo za statistiku.

Ostale studije o depresiji

Ove i druge studije nadopunjuju se veliki broj činjeničnih dokaza koji potvrđuju jedan zaključak.

Interakcija između tjelesnog i duševnog zdravlja dokazana je više puta. Na primjer, postoje evidentni dokazi o povezanosti simptoma depresije i poremećaja anksioznosti s razvojem kardiovaskularnih bolesti.Hormonska neravnoteža

Uzrok odnosa između raka i depresije

hormonska neravnoteža . Na kraju, depresija vodi povećanoj proizvodnji kortizola. I takvo kršenje može dovesti do drugih zdravstvenih problema.Osim toga,

potiskuje prirodne mehanizme tijela odgovorna za popravak DNA . To slabi zaštitu od raka.Još jedna vrlo važna stvar je da

ljudi koji su skloni čestim depresivnim napadima imaju veću vjerojatnost da će zloupotrijebiti alkohol, pušiti i patiti od pretilosti. Kao što znate, ova tri čimbenika također doprinose razvoju raka.

Psihološki stres i depresija

Ljudi se suočavaju sa psihološkim stresom pod mentalnim, tjelesnim ili emocionalnim pritiskom.

Ponekad neki stres neće ometati.

Međutim, ako je vrlo jaka, a vi ste stalno ili redovito u stanju stresa, može imati ozbiljne posljedice za tjelesno i duševno zdravlje.

Kada se osoba bori sa stresom, tijelo reagira na taj pritisak, naglašavajući kortizol. Ovaj hormon dovodi do

povećanje krvnog tlaka

. Osim toga, on ubrzava otkucaje srca i povećava koncentraciju šećera u krvi. Iako takve promjene u tijelu dopuštaju da dobijete više energije za borbu protiv stresa, međutim, oni su također popraćeni određenim zdravstvenim rizicima.prekomjerni stres može dovesti do bolesti kroničnog stresa, koji ima visok intenzitet ili dugotrajan,

može uzrokovati probleme s mokrenjem, probavu i dovesti do promjene u plodnosti i imunološkog sustava. Osim toga, ljudi koji žive u stalnom stresu također imaju tendenciju da budu sklonija drugim uobičajenim bolestima. To se odnosi

gripe, prehlade, glavobolje i poremećaji spavanja, i bolesti koje govore u ovom članku - anksioznost i depresiju.

Kontrola stresa i pregled karcinoma

Ljudi koji su već dijagnosticiraju rak imaju naučiti kontrolirati svoje psihičko stres i depresiju. Prije svega, važno je pronaći

emocionalnu i socijalnu podršku

. To će pomoći ublažavanju posljedica depresije i negativnih emocija. Dodatno, ispravni stav prema bolesti će omogućiti smanjenje ostalih simptoma koji nastaju zbog smanjene zaštite tijela ili sprječavanja njihovog pojavljivanja. Kako kontrolirati stres i depresiju

Određene psihološke tehnike mogu stvarno pomoći u prevladavanju stresa i depresije. To se odnosi nayoga, meditaciju, opuštanje , itd. Osim toga, postoje i druge terapijske metode koje omogućuju uklanjanje psihičkog stresa.

Općenito, zdravog načina života, pravilnu njegu tijela i uma,

pravilnu prehranu i dobar san - to je vrlo djelotvorno sredstvo za rješavanje stresa, depresije, tjeskobe i drugih sličnih bolesti.


Zašto se probudite oko treće noći?

Zašto se probudite oko treće noći?

U stvari, mnogi se ljudi probude oko treće noći ili malo kasnije. To je daleko od mističnog ili nadnaravnog fenomena, i vrlo čest problem uzrokovan poremećajem spavanja povezan s anksioznosti. Međutim, ovaj fenomen treba biti detaljno objašnjen kako biste ga bolje razumjeli i odupirali se. Penjanje u tih ranih sati ujutro i nemogućnost zaspati može biti vrlo ozbiljan problem ako se dogodi u roku od nekoliko dana.

(Zanimljivosti)

Volite li jesti vruće pse? Zanimljivosti

Volite li jesti vruće pse? Zanimljivosti

Hrenovke - vrlo popularne u svijetu „hrana”, posebno u SAD-u, gdje svatko jede prosječno oko 50 godine. Svi znamo da je to blago rečeno, a ne hrana koja se preporučuje jesti . Uostalom, vruće dohah ne samo tijelo ne treba hranjiva, oni također sadrže mnoge sastojke koji mogu negativno utjecati na vaše zdravlje.

(Zanimljivosti)