Kuće lijek za žgaravica kupus recepti


Kuće lijek za žgaravica kupus recepti

kiselosti i žgaravicom - je neugodno i bolno zdravstvenih problema i obično da biste dobili osloboditi od njih nije dovoljno za poboljšanje prehrane harchuvannya.U današnjem članku ćemo objasniti kako izbjeći žgaravicu tako jednostavna Recept koji se temelji na kupusu koji se može koristiti kao prilog za jelo.

Zašto se žgaravica pojavljuje?

Želuca ima prirodnu kiselost zbog sadržaja klorovodične kiseline, što pomaže pravilnom probavljanju hrane. Međutim, pod utjecajem mnogih faktora ove kiseline može se proizvesti previše, što negativno utječe na probavni trakt. U nekim slučajevima, hernija otvora dijafragme prolazi ove kiseline do jednjaka i uzrokuje upalu.

Koji čimbenici povećavaju žgaravicu?

  • Pogrešna prehrana ili asimilacija hrane.
  • potrošnju velikih količina kiselih proizvoda: bijelog šećera, rafiniranog brašna, pržena hrana, crveno meso, kobasice, mlijeko, slatko, gaziranih i alkoholnih pića.
  • Kada osoba jede prebrzo, previše ili loše žvače.
  • Smanjeni probavni sustav i nedostatak probavnih enzima.
  • Zlouporaba antacida i drugih lijekova koji dovode do povećane razine kiselosti.
  • Štetne navike, uključujući zlouporabu duhana ili alkohola.
  • Stres i druge negativne emocije.
  • Sjedeći stil života.
  • Urbano ili zagađeno okruženje.

Proizvodi koji se bore s žgaravica

Posebno se preporučuje prirodan način borbe protiv žgaravice- jesti više namirnica koje se bore s kiselosti, jer su zdrava alternativa za pohranu antacida.

Ako ih redovito konzumirate, pH želuca postupno će se vratiti na normalu, bez naglih promjena ili varijacija. Istodobno će proizvesti količinu kiseline dovoljnu za normalnu probavu. Evo nekih proizvoda koje želimo naglasiti. Avokado Krastavac

  • Millet šparoga Brokula

Međutim, većina koristan proizvod za žgaravicu je kupus. Postoji nekoliko jednostavnih recepata koji će vam pomoći u ravnoteži pH razine.

Zašto kupus?

Kupus je jeftin, tako da je lako kupiti, i to je vrlo zdravo za zdravlje. Neke kuhinje ga gotovo ne koriste, ali ukrajinski je gotovo u svakom receptu, jer ovo povrće je vrlo svestran.

Kupus je izvrstan antacida, jer regulira želuca, jetre i crijeva i neutralizira kiselost sprečava žgaravica i štiti sluznicu gastrointestinalnog trakta.

Ako ga stalno jesti, kelj čisti tijelo, poboljšava zaštitu imunološkog sustava i ublažava bolove povezane s reumatizma.

Koje sastojke su potrebne?

Kako pripremiti dvije porcije ovog tretmana ukrasi na dan, potrebno vam je sljedeće sastojke:

  • 300-400 grama kupusa 2 žlice (50 grama) soka od prirodnog maslinovog ulja od pola limuna
  • prstohvat crnog papra na okus
  • dodajte prstohvat kima na dodati okus
  • pola žličice (5 grama) morske soli ili himalajske

kako kuhati prilog?

Najbolje je kuhati ovaj obrok ujutro, tako da može stajati nekoliko sati prije konzumacije.

  • Vrlo tanko narezati kupus trake ili usitniti u hrani procesor. Međutim, ne smije biti tekućina. Stavite je u staklenu posudu. Dodajte ulje, sok od limuna, sol i začini. Zatvorite posudu i pustite kupus kositi barem dva sata na sobnoj temperaturi.
  • Kako jesti kupus stranu jelo?
  • Podijelite jelo u dvije obroke: jedite jedan za ručak i još jedan za večeru.
  • Pažljivo presavite bočnu antenu tako da ne uzrokuje plinove. Također, da bismo spriječili plinove, dodali smo kumin receptu.

ovaj terapijski jelo koje se može jesti stalno, ali ne zamjenjuje relevantni dio ugljikohidrata, proteina i masti, koji također zahtijeva tijelo.

  • Ako je vaše glavno jelo salata, dodajte kupus na njega. Tako će on hraniti.
  • Mnogi ljudi ne vole kupus, jer to samo kušaju sirovo. Međutim, sirovi lukovi su vrlo različiti i, u pravilu, svi to vole.
  • Primijetit ćete razliku u nekoliko dana. Ako slijedite ove smjernice i neće jesti namirnice koje uzrokuju žgaravicu, razina kiselosti kapi.


čAj s cimetom i banana recepata za nesanicu

čAj s cimetom i banana recepata za nesanicu

Iako možete ga ignorirati, ali količinu sna ste dobili noću ima veliki utjecaj na zdravlje i cjelokupno zdravlje. Najmanje 7-8 sati dobrog spavanja ključni su za dobru kvalitetu života, kao i na tjelesne i mentalne rezultate. Tijekom odmora, mnoge funkcije tijela ostaju aktivne, jer mozak se briše, a energetske rezerve su obnovljene kako bi započele novi dan.

(Recepti)

Kefir iz kokosove vode za poboljšanje zdravlja

Kefir iz kokosove vode za poboljšanje zdravlja

Kefir - proizvod koji je dobio kroz proces fermentacije, koji sadrži probiotike . Kefir sadrži niz bakterija koje su korisne za tijelo kao cjelinu. Neobična vrsta jogurta nalikuje cvjetača, ali ovaj proizvod je nježniji, sličan želuci, a također je obdarena ljekovitim svojstvima. Osim toga, mikroorganizmi u kefiru su lactobacillus i kvasac.

(Recepti)