Iznenađujuće Ljepota Masaža


Iznenađujuće Ljepota Masaža

Svatko je svjestan da ne postoji čudo lijek tsetsyulitu , tako da ponekad jedino rješenje je operacija. No, uvjeravamo vas da zbog pravilne vježbe, masaže i odgovarajuće prehrane možete smanjiti šanse za dobivanje cinka ili djelomično riješiti ono što je već. Saznajte kako napraviti dobru anticelulitnu masažu. Kako ste dobili tu ideju?

Korak 1: Dobar anti-celulitni domaći vrh

Gotovo sve žene pate od celulita. To se događa uslijed stagnacije tekućine i akumulacije masnoća u stražnjici i mišićima, a izgleda van kao narančasta kora. Celulit ne samo da mijenja vaš izgled nego također pokazuje da imate problema s cirkulacijom.

Pa što možete učiniti da se riješite celulita? Prijavite se kirurgu, trošiti nevjerojatno novce na kreme? Malo je vjerojatno jer nije za vas džep, pa morate učiniti malo više truda . Naučite napraviti anticelulitni krema sa svojim rukama i to će biti prvi korak u borbi protiv problema. Uvjeravamo vas da je vrlo lako kuhati, a redovitom primjenom njegove učinkovitosti bit ćete ugodno iznenađeni. Pročitajte u nastavku.Što trebate

Žlica kave koju ste jutros pili. Ako koristite kavu u kapsulama. Uzmite dva već upotrijebljena i sipajte kavu u zdjelu

  • .Dvije žlice ulja
  • žlica bademovog ulja sok maslinovo od pola limuna

Kako kuhati Sve je jednostavno.

Kava savršeno tonova i savršeno ljuštiti kožu, ona će vratiti cirkulaciju krvi i na najproblematičnijim mjestima. Neki ljudi ga koristiti za kuhanje kreme koji se bore s prekomjernom masnoća na trbuhu, pa kao što možete vidjeti, to je pogodno za borbu protiv celulita. Dodajte kiselo sok limuna i rezultati će biti još strašniji. Prvo

miješati sve sastojke u zdjelu . Ono što izlazi može izgledati prilično čudno, ali uvjeravamo vas da je ova krema vrlo učinkovita.Zatim u istoj zdjeli

dodati malo gel za tuširanje , nema razlike što točno. Međutim, ako je to gel s hidratantnim svojstvima, učinak će biti još bolji. Dobro promiješajte i nanesite je na svoju ruku za sljedeći korak, ili, drugim riječima, anticelulitnu masažu.Korak 2: Anti-kaseta masaža

Masaže - najbolji pomoćnici za poboljšanje cirkulacije krvi i vraćanje limfne drenaže. Nitko to ne može poreći.

Ništa nije opušteno i istodobno potiče, poput takvih masaža, bilo da su to noge, glave ili vrat. Oni oslobađaju bol, napetost, krutost, a to će vam također pomoći da izbjegnete stagnaciju tekućine i smanjite razinu hormona stresa. Ne odgađajte minutu. Ako ovu masažu obavljate svaki dan, nakon nekog vremena primijetit ćete kako postupno smanjuje količinu celulita. Ali morate biti dosljedni i raditi to svaki dan ujutro i noću.Počnimo? Koraci za anticelulitnu masažu Prvi korak je da se tušira. Koža mora biti čista i bez kontaminacije.Vrlo je korisno progutati noge i telad s hladnom vodom, pomaže u povećanju cirkulacije krvi, osobito u slučaju varikoznih vena.

Sada mišići.

  1. Već imate krema od kave i ulja koja je prethodno pripremljena, a također je dodala malo gel za tuširanje. Uzmi ga dovoljno u dlan i zagrijte ga. Pokrenite masažu s dna, ili, drugim riječima, od teladi do mišićne zone.
  2. Uvijek je bolje kretati se u smjeru "srcu", jer ćete poboljšati cirkulaciju krvi. Obratite pažnju na područje iznad koljena i mišića, jer tamo će nakupiti celulit. Kretanja bi trebala biti duga i spora
  3. . Ako imate i višak masnoća na području trbuha, prozase i ovog područja. Međutim, ne zaboravite da masaža trbuha treba biti koloidna i lagana. Pri izradi masaže, pobrinite se da ste pripremili dovoljno kave za kavu. Za ovu masažu koristit ćete dlanove i prste obje ruke
  4. . To je važno, jer kroz kosti i čuperke prstiju moľete napraviti mnogo dublje masaľe (ali budite oprezni, ne biste trebali imati nikakvih bolnih osjeta). Pokreti trebaju biti dugi i kružni, nježno stisnuti kožu, skupljati zajedno, a zatim se protežu s vašim prstom i malim prstom. Vrlo je djelotvorno.Ako postoji mjesto gdje ne možete dobiti
  5. , ili gdje je teško napraviti duboku masažu, možete koristiti drvenu četku, obično masažu stopala. Ova četka će uvelike pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi.Kao što možete vidjeti, ova masaža je vrlo jednostavna za napraviti.
  6. Bit je da ga redovito izvodite: ujutro i navečer, svaki dan. Pokušajte jesti zdravu prehranu, piti puno tekućine, upotrijebiti veliku količinu antioksidansa i voća i obavljati vježbe svaki dan, čak i ako imate samo pola sata za sport. Započnimo sada?


    4 Prirodnih lijekova za gubitak kose

    4 Prirodnih lijekova za gubitak kose

    Zdravlje kosa ima u životu žene je vrlo važno, to obično privlači pažnju muškaraca. Većina nas neprestano proganja nad svijetlim, bujnim kovrčama, jer je izuzetno lijepa. Međutim, nažalost, mnogi se morati boriti protiv gubitka kose - jedan od najraširenijih i najtežih problema. procjenjuje na zdravu kožu je uvijek oko 100.

    (Ljepota)

    Od suhe do glatke i mladenačke kože

    Od suhe do glatke i mladenačke kože

    Deseci čimbenika utječu na nas svakodnevno, tako da koža može postati suha i neatraktivna i bolna. Slobodni radikali u zagađeni zrak, dim cigareta, visoke i niske temperature, UV zrake, pa čak i hrana može uzrokovati suhu kožu i njezin nezdravi izgled. I svatko od nas bi volio da koža bude zdrava i sjajna.

    (Ljepota)