Iznenađujuće Ljepota Masaža


Iznenađujuće Ljepota Masaža

Svatko je svjestan da ne postoji čudo lijek tsetsyulitu , tako da ponekad jedino rješenje je operacija. No, uvjeravamo vas da zbog pravilne vježbe, masaže i odgovarajuće prehrane možete smanjiti šanse za dobivanje cinka ili djelomično riješiti ono što je već. Saznajte kako napraviti dobru anticelulitnu masažu. Kako ste dobili tu ideju?

Korak 1: Dobar anti-celulitni domaći vrh

Gotovo sve žene pate od celulita. To se događa uslijed stagnacije tekućine i akumulacije masnoća u stražnjici i mišićima, a izgleda van kao narančasta kora. Celulit ne samo da mijenja vaš izgled nego također pokazuje da imate problema s cirkulacijom.

Pa što možete učiniti da se riješite celulita? Prijavite se kirurgu, trošiti nevjerojatno novce na kreme? Malo je vjerojatno jer nije za vas džep, pa morate učiniti malo više truda . Naučite napraviti anticelulitni krema sa svojim rukama i to će biti prvi korak u borbi protiv problema. Uvjeravamo vas da je vrlo lako kuhati, a redovitom primjenom njegove učinkovitosti bit ćete ugodno iznenađeni. Pročitajte u nastavku.Što trebate

Žlica kave koju ste jutros pili. Ako koristite kavu u kapsulama. Uzmite dva već upotrijebljena i sipajte kavu u zdjelu

  • .Dvije žlice ulja
  • žlica bademovog ulja sok maslinovo od pola limuna

Kako kuhati Sve je jednostavno.

Kava savršeno tonova i savršeno ljuštiti kožu, ona će vratiti cirkulaciju krvi i na najproblematičnijim mjestima. Neki ljudi ga koristiti za kuhanje kreme koji se bore s prekomjernom masnoća na trbuhu, pa kao što možete vidjeti, to je pogodno za borbu protiv celulita. Dodajte kiselo sok limuna i rezultati će biti još strašniji. Prvo

miješati sve sastojke u zdjelu . Ono što izlazi može izgledati prilično čudno, ali uvjeravamo vas da je ova krema vrlo učinkovita.Zatim u istoj zdjeli

dodati malo gel za tuširanje , nema razlike što točno. Međutim, ako je to gel s hidratantnim svojstvima, učinak će biti još bolji. Dobro promiješajte i nanesite je na svoju ruku za sljedeći korak, ili, drugim riječima, anticelulitnu masažu.Korak 2: Anti-kaseta masaža

Masaže - najbolji pomoćnici za poboljšanje cirkulacije krvi i vraćanje limfne drenaže. Nitko to ne može poreći.

Ništa nije opušteno i istodobno potiče, poput takvih masaža, bilo da su to noge, glave ili vrat. Oni oslobađaju bol, napetost, krutost, a to će vam također pomoći da izbjegnete stagnaciju tekućine i smanjite razinu hormona stresa. Ne odgađajte minutu. Ako ovu masažu obavljate svaki dan, nakon nekog vremena primijetit ćete kako postupno smanjuje količinu celulita. Ali morate biti dosljedni i raditi to svaki dan ujutro i noću.Počnimo? Koraci za anticelulitnu masažu Prvi korak je da se tušira. Koža mora biti čista i bez kontaminacije.Vrlo je korisno progutati noge i telad s hladnom vodom, pomaže u povećanju cirkulacije krvi, osobito u slučaju varikoznih vena.

Sada mišići.

  1. Već imate krema od kave i ulja koja je prethodno pripremljena, a također je dodala malo gel za tuširanje. Uzmi ga dovoljno u dlan i zagrijte ga. Pokrenite masažu s dna, ili, drugim riječima, od teladi do mišićne zone.
  2. Uvijek je bolje kretati se u smjeru "srcu", jer ćete poboljšati cirkulaciju krvi. Obratite pažnju na područje iznad koljena i mišića, jer tamo će nakupiti celulit. Kretanja bi trebala biti duga i spora
  3. . Ako imate i višak masnoća na području trbuha, prozase i ovog područja. Međutim, ne zaboravite da masaža trbuha treba biti koloidna i lagana. Pri izradi masaže, pobrinite se da ste pripremili dovoljno kave za kavu. Za ovu masažu koristit ćete dlanove i prste obje ruke
  4. . To je važno, jer kroz kosti i čuperke prstiju moľete napraviti mnogo dublje masaľe (ali budite oprezni, ne biste trebali imati nikakvih bolnih osjeta). Pokreti trebaju biti dugi i kružni, nježno stisnuti kožu, skupljati zajedno, a zatim se protežu s vašim prstom i malim prstom. Vrlo je djelotvorno.Ako postoji mjesto gdje ne možete dobiti
  5. , ili gdje je teško napraviti duboku masažu, možete koristiti drvenu četku, obično masažu stopala. Ova četka će uvelike pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi.Kao što možete vidjeti, ova masaža je vrlo jednostavna za napraviti.
  6. Bit je da ga redovito izvodite: ujutro i navečer, svaki dan. Pokušajte jesti zdravu prehranu, piti puno tekućine, upotrijebiti veliku količinu antioksidansa i voća i obavljati vježbe svaki dan, čak i ako imate samo pola sata za sport. Započnimo sada?


    Maske za lice za svaki dan

    Maske za lice za svaki dan

    Health Vi probuditi se u ponedjeljak s tamne krugove ispod očiju? Cijeli tjedan rada umoran od vas i vaše lice izgleda umorno u petak? Želite li vašu kožu izgledati sjajno i svježe? Zatim odgodite svoje planove za vikend! ćemo vam pokazati sedam home lijekova, a možete napraviti svoj vlastiti prirodni maska ​​ sa sastojcima koji pomažu hraniti, omekšavaju i ton kože.

    (Ljepota)

    5 Home lijekova za crne mrlje i akne

    5 Home lijekova za crne mrlje i akne

    Zdravlje Acne - jedan je od svjetskih najčešćih problema kože. Oni se obično pojavljuju kao neugledan crne pjege, prištiće ili kvržica na licu, leđima i prsima. uzrok je infekcija koja se javlja zbog promjena u lojnih žlijezda. To uzrokuje začepljenje i upalu zahvaćene kože. crne mrlje i druge srodne kronične acne problemi se obično pojavljuju tijekom puberteta i značajno utječu na samopoštovanje ljudi.

    (Ljepota)