10 Proizvodi koji se ubrza proces


10 Proizvodi koji se ubrza proces

Vi svibanj misle da ako jedete manje kalorija i zamijeniti šećer, umjetnih zaslađivača, što pomaže svoje tijelo dobili osloboditi od dodatnih kilograma, ali u stvari oni samo stimuliraju apetit i glad, a zapravo povećavaju Problem.

Ako jedete pravu i voditi brigu o svom tijelu je važno imati na umu da je najbolji način - je da se drže hranjiv i dobro osmišljen prehrani.što živite za svoje tijelo je vrlo važno. Neki proizvodi mogu u stvari spriječiti vaše mišiće i organe na funkciju, što znači da će biti vrlo teško nositi se sa svojim svakodnevnim poslovima.

„Mi - ono što jedemo.” To je ne samo lijepa fraza. Ono što jedete zapravo ima vrlo veliki utjecaj na opće stanje vašeg zdravlja i života. Hrana treba biti hranjiv i uravnotežen i eliminirati ove otrovne i štetne, ali to primamljiva hrana. U ovom članku ćemo govoriti o nekim proizvode koji ubrzavaju proces starenja.

Proizvodi koji kradu godina svog života

Svatko ima ove navike koje smatramo da bi život bolje, ali u stvarnosti oni jedini uzrok nas štetu kao rezultat može skratiti životni vijek. Stavite jelo u stranu i saznajte koje namirnice ubrzavaju proces starenja, a koji je vrlo štetan i, u stvari, dovesti do činjenice da su aktivnosti normalnih tjelesnih funkcija usporiti.

meso Šunka, kobasice, hrenovke, salama, ručak užina mljevenom mesu sadrži mnogo masnoća, posebno zasićenih masti.proizvodi u kojima zasićenih masti na 100 grama, opslužuje više od 1,5 grama, vrlo je nezdravo, jer oni mogu povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, pretilosti, pretilost i moždanog udara. A vjerojatno nije znao, da ove namirnice su često visoke razine nitrata, koji uz redovitu uporabu mogu biti kancerogene. Također ne zaboravite na visoke natrija, što može dovesti do bolesti srca i visokog krvnog tlaka.

bezalkoholna pića pića koja sadrže puno šećera, doprinose težine i razvoju dijabetesa, Iako šećer i bitan za organizam elemenata prekomjerne doze, kao što je na bezalkoholna pića može utjecati na vaše zdravlje, pa čak i na aktivnostima nevjerojatno važnih tjelesnih sustava.

pomfrit do vrha pun zasićenih i nezasićenih masti, pomfrit, bez obzira koliko ukusna da je, iako nije najbolji izbor za ljude koji žele slijediti zdrav stil života. Svaki 100 grama porcija prženih krumpirića sadrži oko 500 kalorija, što znači da to može biti užina za vas još jedan korak na putu do pretilosti i prekomjerne tjelesne težine. Pizza i hamburgera

Što bi se moglo dogoditi od nekoliko komada pizze u petak navečer ili Burger roštilja vikendom? Što je s prekomjernom količinom zasićenih masti, natrija i šećera? Pizza i hamburgera stalno jede u cijelom svijetu, je zapravo jedan od najgorih izbora hrane, jer oni imaju nisku nutritivnu vrijednost i pored toga, oni povećavaju rizik od različitih bolesti. Sladoled

god osvizhalnym ukusan i nije sladoled napravljen od zasićenih i nezasićenih masti i kolesterola. Vjerojatno nema potrebe već spomenuti broj kalorija sadržanih u sladoled. No, da vidimo lice: Sladoled može biti nevjerojatno ukusna hrana, ali je štetna za zdravlje. Candy

Znaš što su izrađene od šećera, zar ne? Ovo zadovoljstvo brzim tempom ima dugotrajne učinke. U slatkiša da ljubav, visoke razine šećera u krvi, što povećava rizik od dijabetesa, pretilosti, a može učiniti vaše tijelo otporno na inzulin. Sol

Iako tijelu te je potrebno za normalno funkcioniranje soli i koristi za kuhanje i sadržane u proizvodima svakodnevne potrošnje, zapravo nisu korisne. Tehničkih soli su složeni kemijski spojevi koji mogu imati toksične učinke na tijelo. Dijeta bogata solima može uzrokovati stagnaciju vode ili tekućine ili štetnih sekreta mišića.Preporučena dnevna doza soli - 6 grama.

Umjetna sladila Umjetna sladila djeluju kao stimulansi i probuditi apetit. To jest, kada starayetes jesti manje šećera i prirodne prehrane, umjetna sladila su uzrokovali glad, i na taj način povećati rizik od onoga što jedete loše hrane visoke u šećer i masti.

Crveno meso

Sve je u redu, ne možete jesti odrezak svaki dan za večeru. Crveno meso svakako je dio uravnotežene prehrane, no preporučljivo je ograničiti njegovu upotrebu. U crveno meso, visok sadržaj je štetan za srce zasićenih masti. Tijelo se polako probavlja u crveno meso, što znači da koristi vitalnu energiju, a ne u rukama onih koji žele izgubiti na težini.

rafiniranih ugljikohidrata prerađena hrana obično gube svu svoju prehrambenu vrijednost, pa kada ih jedete, možete pojesti i štetni sastojci koji oni sadrže. Kukuruz, na primjer, može biti hranjiv dodatak prehrani ako jedu organski ili ne liječi, međutim prerađene žitarice na putu za pohranu police odavno izgubila gotovo sve hranjive vrijednosti. Potrošnja rafiniranih ugljikohidrata može povisiti razinu šećera u krvi i stagnaciju masnoća u tijelu.

Važno je zapamtiti

Da biste živjeli dugo i zdravo, morate pravilno jesti. Vaša prehrana treba sastojati od uravnoteženih namirnica koje pomažu održavanju osnovnih tjelesnih funkcija. Kasnije ćete vidjeti i osjetiti prednosti dugoročnog konzumiranja redovitim i korisnih proizvoda i rezignacije koja ubrzava proces starenja.


Da li mliječni proizvodi spriječiti osteoporozu? Zanimljivosti

Da li mliječni proizvodi spriječiti osteoporozu? Zanimljivosti

Mnogi ljudi vjeruju da se spriječi osteoporoza treba uzeti više mlijeka jer sadrži kalcij, koji jača kosti. Stoga je pitanje: zašto u mnogim zemljama, gdje se ne koristi mlijeko, slučajevi osteoporoze su mnogo manje od našeg? Čini se pitate je li istina istina. Što je korisno mlijeko? Postoji nekoliko dokaza da su mlijeko i mliječni proizvodi dobri za zdravlje kostiju i da spriječe osteoporozu .

(Zanimljivosti)

5 Uzroka pretilosti ne odnose na hranu

5 Uzroka pretilosti ne odnose na hranu

Zanimljivosti često povezane s prekomjernom težinom sjedilački način života i nezdrava prehrana . Međutim, postoje i mnogi drugi razlozi koji ne dopuštaju da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Danas vam reći o nekim od uzroka pretilosti koji se ne odnose na vaše svakodnevne prehrane. Pažljivo pročitajte jer se možete poistovjetiti u ovom opisu.

(Zanimljivosti)