10 Proizvoda koji čiste arterije znači


10 Proizvoda koji čiste arterije znači

Prirodni postepenu začepljenjem arterija, poznat kao ateroskleroza, je vodeći uzrok smrti u svijetu. broj ljudi koji svake godine umiru od ove bolesti povećava, i stručnjaka u zdravstvu su jako zabrinuti jer unatoč činjenici da se to može izbjeći pacijentima sve veći.

blokira arterije i uzrokovati autoimune probleme, infekcije, hrana nekompatibilnosti i drugih poremećaja koji mogu komplicirati bolest. Dobra vijest je da je barem u većini slučajeva izlječiv ateroskleroza, a nakon odgovarajuće postupke opet može uživati ​​u dobru kvalitetu života u dugoj vožnji.

Iako osobe koje pate od blokiranih arterija, treba biti pod liječničkim nadzorom, postoje određene namirnice koje mogu pomoći čiste arterije , i ojačati imunološki sustav kako bi zaštitili protiv drugih bolesti koje mogu zakomplicirati problem. U današnjem članku želimo reći oko deset proizvoda koji će ukloniti arterije i istovremeno poboljšati imunološki sustav. Češnjak

sumnje broj jedan proizvod za čišćenjearterije i smanjiti razinu lošeg kolesterola - je češnjak. Ovo povrće ima bezbroj ljekovitih svojstava, a stoljećima se koristi za poboljšanje zdravlja.

Češnjak je bogat antioksidantima, prirodni antibiotik s antivirusnim svojstvima, sadrži vitamine i minerale i druge hranjive tvari koje jačaju imunološki sustav i očistiti arterije.

Češnjak pomaže u suzbijanju djelovanja slobodnih radikala, zbog čega je važan saveznik u borbi protiv raka. Redovita konzumacija češnjaka povećava razinu dobrog kolesterola u krvotoku i smanjuje razinu lošeg.

Zobena

Jedna od glavnih prednosti zobi je visok sadržaj vlakana i sposobnost apsorpcije vode do sedam puta vlastite težine. Prema studiji objavljenoj od strane znanstvenika sa Sveučilišta Tufts u Bostonu, zob mogu smanjiti sposobnost kolesterola se držati stijenkama arterija, smanjujući takorizik od kardiovaskularnih bolesti. Nar sok

posluživanje šipak sok sadrži više antioksidansa od bilo kojeg drugog soka. Zato je to važan element u borbi protiv slobodnih radikala. Također smanjuje masne naslage u arterijama, pomažući spriječiti ozbiljne probleme kao što je ateroskleroza.

Jabuke

Jabuke sadrže vrstu vlakna poznatog kao pektin, što zapravo utječe na razinu lošeg kolesterola u krvi. Osim toga, ovaj plod sadrži veliki broj flavonoida koji pomažu smanjiti rizik od kardiovaskularnih i kardiovaskularnih bolesti.

Riba

Ribe koje su bogate omega-3 masnim kiselinama, velike su za poboljšanje zdravlja arterija. Takva riba potiče uklanjanje nakupljenih masnoća u arterijama, pomaže u sprječavanju budućih srčanih problema. Konkretno, preporuča se konzumiratilosos, skuše, tuna, pastrvu, haringa, sardine.

Kurkuma

Kurkuma sadrži spoj poznat kao kurkuma. To je polifenol, obdaren mnogim ljekovitim svojstvima. Više od 30 studija provedenih diljem svijeta potvrdilo je da kurkumin štiti kardiovaskularni sustav od oštećenja. U stvari, ovaj spoj može pomoći u smanjenju blokade arterija i spriječiti njegovu pojavu.

maslinovo ulje

maslinovo ulje - je mononezasićena mast koja može pomoći smanjiti razinu lošeg kolesterola u krvi, a time i rizik od blokiranih arterija. Ovo ulje je koristan dodatak svakom receptu i lako se može dodati u glavna jela, salate, juhe, pa čak i deserte.Avokado

Avokado sadrži veliku količinu zdravih masti i drugih važnih hranjivih tvari koje pomažu smanjiti razinu lošeg kolesterola. Oni uključuju

mononezasićene mastikoje, kao što smo ranije spomenuli, ne povećavaju rizik od začepljenja arterija. Rajčice

Rajčice se lako mogu dodati u bilo koje jelo ili jesti sirovo. Njihove su prednosti povezane s visokim sadržajem antioksidativnog likopena, što smanjuje rizik od lošeg kolesterola koji se drži zidova arterija.

Potrošnja rajčice redovito će vam donijeti mnogo antioksidansa. Špinat

Ovo zeleno lisnato povrće iznimno je popularno zbog svojih zdravstvenih prednosti: daje energiju, niske kalorije i lako se može dodati u bilo koju prehranu.

Špinat također sadrži puno vitamina A i C, koji ne dopuštaju loš kolesterol da bi se pričvrstili na zidove arterija i time smanjuju rizik razvoja ateroskleroze.


Kako riješiti nedostatak magnezija uzrokuje znači

Kako riješiti nedostatak magnezija uzrokuje znači

Prirodna magnezijeva - mineral koji je bitan za zdravlje, jer pomaže regulirati živčani sustav, potiče opuštanje i ublažavanje mišićnih kontrakcija, a drugi 300 i druge kemijske reakcije u tijelu , Neki stručnjaci smatraju da su gotovo svi bolest povezana s nedostatkom magnezija. To nije neophodno samo za balansiranje tijela.

(Narodnih lijekova)

Zaboravite nadutost s tim proizvodima

Zaboravite nadutost s tim proizvodima

Prirodni lijekovi prvi signal da probava nije u redu je neugodan osjećaj težine u želucu, nadutost i povećana nadutosti. Često ovi simptomi se promatraju nakon uzimanja teških jela i je rezultat slabe prehrane, što se prvenstveno sadrži brašna i masnu hranu. Kako bi učinkovito nositi s tim neugodnim osjećajima, osigurali smo nekoliko proizvoda koje može biti vrlo koristan i za poboljšavanje probave i dobili osloboditi od ovaj strašan osjećaj nadutosti.

(Narodnih lijekova)