Neki uzroci nadutosti

Zanimljivosti nadutost - nije samo problem izgleda, također pokazuje neke zdravstvene probleme, koji su nam potrebni da obratite pozornost prije problema će postati kronična.

U ovom ćemo članku govoriti o mogućim uzrocima nadutosti, a također vam ponuditi nekoliko prirodnih lijekova koji će vam pomoći da se brzo riješite ovog problema.

Loše žvakanje hrane

Ovaj problem je prilično rasprostranjen u sadašnjosti, jer moderni ljudi pokušavaju učiniti sve što žuri. Mnogi ljudi brzo jedu tijekom radnog dana, dok razgovaraju s nekim dok jedu, ili jedu uopće u pokretu, bez žvakanja hrane.

To komplicira rad naših unutarnjih organa, jer se u tom slučaju usporava proces digestije. Kao rezultat toga, možemo imati nadutost. Ako temeljito žvakamo hranu, onda možemo donijeti još veće koristi našem organizmu, jer ćemo osjećati brže korova i ne previše viška. Nemojte zaboraviti da

probavni proces počinje u našim ustima kada slina ulazi u hranu koja sadrži važne probavne enzime. Bolje mi žvakati hranu, to bolje to je probavljeno. Intestinalni paraziti

Crijevni paraziti uzrokuju ozbiljne zdravstvene probleme, ali nažalost nisu tako lako otkriti u tijelu. A glavni razlog nije da paraziti nisu popraćeni nikakvim simptomima, ali to je teško utvrditi uzrok crijevnih parazita i stavite ih zaraženog organizma.

primjer, crijevni paraziti mogu uzrokovati povećanu

nervozu, iritacije, probavne smetnje, svrbež u nosnice i rektuma i nadutost. Neki ljudi osjećaju nadutost kada jedu nešto krivo, ali u prisutnosti parazita, bez obzira na ono što jedemo, još uvijek ćemo osjetiti nelagodu u abdomenu. Riješite se parazita prirodnim sredstvima nije lako. Trebali biste smanjiti količinu ili potpuno napustiti slatke proizvode i pečenje, jer je ta vrsta hrane najviše nalik parazitima. Osim toga, trebali biste koristiti više

češnjak, dodati sjemenke bundeve, korijander i začinjene začine na dijeti. Također možete početi koristiti

probiotike kako biste mogli proizvesti više koristan bakterija u tijelu. Također, pokušajte izbjeći zatvor jer potiču širenje parazita.Prejedanje

Čak i ako jedete samo zdravu hranu, višak količine potrebne za tijelo također može uzrokovati nadutost.

Moramo odmah završiti obrok ako se osjećamo zasićeno. Ali ponekad prejedamo, jer mislimo da možemo jesti i desert kada nema mjesta u želucu. Najbolji izlaz u takvoj situaciji je da zamijeni desert s čašom

čaj za poboljšanje probave . Također će vam pomoći da izbjegnete nadutost, što ćemo detaljnije raspravljati u nastavku.Formiranje plina

Postoje određeni proizvodi koji uzrokuju prekomjerno stvaranje plina. Štoviše, neki su ljudi osjetljiviji na ovaj problem od drugih. U tom slučaju, preporučujemo korištenje

čaj s metvice, kopra i melise , pa čak i dodati u juhuzačine kao što su komorač i kim , jer je to juha koja sadrži puno povrća i graha, često uzrokuje nadutost.Netolerancija na određene proizvode

Ponekad primjećujemo prekomjerno stvaranje plina i nadutost zbog činjenice da smo netolerantni na određene proizvode. Najčešći slučajevi su ljudi čije tijelo ne može probaviti gluten

i laktozu. Stoga, ako sumnjate da su netolerantni na proizvode koji sadrže ove sastojke, odmah se obratite svom liječniku kako biste potvrdili dijagnozu.Drugi je način za otkrivanje ovog problema

isključiti gore navedene proizvode iz vaše prehrane za jedan mjesec. Tako možete provjeriti poboljšava li vaše dobro stanje i ako imate problema s nadutostima.

emocionalni poremećaji, osim gore navedenih razloga, neki ljudi pate od nadutosti ako osjetite bilo koji emocionalni poremećaj, jer je probavni sustav je također ovisi o našim

zdravstvenim i životnim uvjetima u ovom trenutku. U ovom slučaju, ljudi koji imaju problem nadutosti, svakako primijetiti da u danima kada su iskustva manje stresa nego obično, nemaju nelagodu u trbuhu.

emotivno ranjive osobe preporučujemo da posjetite terapeuta ili pokrenuti homeopatski tretman, ali i uzeti u obzir sljedeći mogući

relaksnu terapija, masaža, refleksologija, yoga, tai chi i druge . Težina

večera obrok večera treba biti najmanji obrok dnevno, u večernjim satima, jer tijelo nema energiju da probaviti velike količine hrane. Ako se probudimo s osjećajem nadutosti, trebamo pregledati vaš večernji obrok.

Na primjer,

salate su vrlo korisna hrana, ali je bolje jesti za doručak ili ručak. A kuhano povrće s nekim umakom bit će dobro za večeru.

8 Simptoma hormonske neravnoteže da niste znali

Hormoni igraju važnu ulogu u vašem zdravlju. Uostalom, oni utječu na rad većine organa tijela. To su kemijski odašiljač koji odgovara za funkciju ćelija i čak regulira psihološke procese tijekom svog života. Budući da hormoni utječu na metabolizam, rast i seksualnu funkciju, vrlo je važno održati ravnotežu.

(Zanimljivosti)

Kršenje sna može značiti degenerativnih bolesti

Zanimljivosti Istraživanja pokazuju da zlostavljanje san, pogotovo tijekom faze sna s brzim pokretom očiju (REM) može ukazivati ​​na degenerativne bolesti. U današnjem članku ćemo govoriti o tom snu mogu vam reći o svom zdravlju. Što je obrasce spavanja? Poremećaji spavanja i srodni problemi nisu jedini ljudi koji pate od neurodegenerativnih bolesti kao što su Parkinsonova bolest, demencija ili Alzheimerova bolest.

(Zanimljivosti)